在地球上所有的生命活動中，氧氣必不可少。如果壹個人喝水不吃東西，可以活90天。如果他5分鐘不呼吸，他的大腦會在5分鐘內受到不可挽回的損傷，這足以看出氧氣的重要性。
如果壹個人輕度缺氧，癥狀可能不是很明顯，但如果壹個人重度缺氧，就會引起壹系列的癥狀，如神經系統打哈欠，精神狀況不佳，記憶力差，感覺疲勞，工作能力下降，註意力不集中，頭痛，頭暈，耳鳴，失眠，頭暈，意識不清，四肢無力，虛弱，昏迷等等。
在心血管系統，妳還會感到心跳加快、胸悶、頭暈、心慌、窒息、面色灰暗、血壓異常、全身皮膚和指甲發青、眼睛、面部或四肢浮腫等等。
在呼吸系統，還會導致呼吸加快、加深，嚴重缺氧時會呼吸困難。胃腸系統會感到嘔吐和惡心，食欲不振，還經常便秘，腹脹疼痛等。進入骨骼系統，會感到抽筋無力，關節疼痛或腰腿痛。皮膚黏膜會有傷口，不容易愈合，喉嚨發炎，口腔潰爛，皮膚蒼白，頭皮屑，牙齦出血等等。
其實正常人偶爾也會有缺氧的癥狀，比如劇烈運動後。這是因為人體對短時缺氧有壹定的耐受力，所以如果出現短時缺氧並不可怕，但是如果經常出現缺氧癥狀或者持續缺氧，那麽妳壹定要檢查壹下妳的身體，因為氧氣是我們人體生命活動中最不可缺少的成分。如果長期處於缺氧狀態，那麽人的免疫力會下降很多，運動耐力也會下降，容易感冒，嚴重影響生活質量，帶來壹些缺氧相關的並發癥。
如果我們的身體缺氧，那麽我們的身體就會隨時做出反應，盡快適應缺氧的狀態，比如呼吸加快、加深，心率加快，從而增加氧氣的輸送和攝入，而血液分布發生變化，大腦和心臟的供血增加，就會減少內臟器官和皮膚的供血，以保證重要生命器官的供氧。
人腦是人體所有器官中對氧氣需求量最大的器官，腦組織對缺氧的耐受力最低。如果腦組織輕微缺氧，會引起註意力分散、記憶力下降、嗜睡等癥狀。