阿膠很厲害。
1.養血補血。從古至今，阿膠都是著名的“補血良藥”。阿膠富含多種氨基酸，能促進血紅蛋白的形成。它不僅具有調節血清鐵的作用，還能促進身體生長激素，具有很強的促進血液生成的作用。服用阿膠後，人體內的紅細胞和血紅蛋白的含量可以大大提高。
2.美與美。對於女性來說，阿膠也是壹種美容產品，有很好的滋補作用。服用阿膠的女性不僅膚色紅潤，皮膚也細膩有光澤。這是因為阿膠給皮膚提供了足夠的營養，很好地促進了鈣的吸收，同時也補充了大量的氨基酸和微量元素，所以具有美容皮膚、延緩衰老的功效。
3.調經安胎。女性每個月都有月經期，所以更容易貧血。服用阿膠可以及時補血調經。孕婦貧血的概率非常高。如果沒有及時的幹預，可能會發生流產。阿膠有滋陰補血的作用，非常適合孕婦食用。既能養胎，又能緩解孕期各種不適。
4.提高睡眠質量。古籍中記載，阿膠不僅有滋補補血的作用，而且還有非常強大的鎮靜作用。阿膠能快速補充體內不足的精血，調節陰陽失衡，維持神經系統的穩定，從根本上改善睡眠質量。
長期吃阿膠好處多多。
1.比同齡人看起來更好更年輕。阿膠富含微量元素，能快速補充人體缺乏的蛋白質和氨基酸，促進鈣的吸收。長期服用不僅能延緩皮膚衰老，還能促進造血幹細胞的增殖和分化。人看起來不僅更有活力，也更年輕了。
2.增強免疫力，預防心肺疾病。近年來，心肺疾病發病率居高不下，長期服用阿膠的人體內細胞因子較多，主要是因為阿膠具有促進白細胞分泌的作用，能有效增強人體免疫力，防止心肺疾病的侵襲。
3.調節內分泌，延緩更年期。對於女性來說，阿膠具有補血養血，調節激素水平的作用，可以更好的呵護卵巢，調節內分泌。很多女性長期服用阿膠後，失眠、頭痛、煩躁、胸悶、月經不調等癥狀得到緩解。
阿膠的功效很厲害。長期服用阿膠的好處也給大家介紹過了。想強身健體、延緩衰老、預防疾病的朋友可以為自己和家人購買優質阿膠，與其他食材壹起烹飪。