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1．靈芝
靈芝又叫靈芝草，為多孔菌科植物紫芝或赤芝的子實體，為有名的補氣類中藥之壹，也是常用的抗衰老中草藥之壹。明代中醫藥學家李時珍在其所著的《本草綱目》中記載靈芝有“益精氣，堅筋骨，好顏色，久食，輕身不老延年”的功效。現代中醫學認為，靈芝草味甘、性平。歸心、肺、脾、腎、胃經。靈芝草甘平補益，既能滋養氣血而安神定誌，又能補肺益腎而止咳平喘，故具有養心安神、補氣養血、益氣健脾、止咳平喘之功效。自古以來，靈芝草作為滋補強壯之佳品，備受醫家推崇和百姓喜愛，為舉世公認的抗衰老中草藥，廣泛應用於補氣養血，養心安神，止咳平喘，抗衰強身等醫療實踐中。
現代醫學研究已經從靈芝中分離出150余種化合物，分為多糖類、核苷類，呋喃類、甾醇類、生物堿類、蛋白氨基酸類、三萜類、油脂類、維生素類及微量元素等。其中靈芝多糖及有機鍺被認為是靈芝的有效成分。靈芝具有多方面的藥理活性和療效，能提高機體的免疫功能，抑制腫瘤生長，提高心肌收縮力，加速血液循環，改善血液微循環，提高血紅蛋白攜氧供氧能力、保肝解毒，降血糖，降血脂、降血壓、安神鎮靜，促進骨髓細胞蛋白質和核酸的生物合成，並且能促進造血功能。被廣泛應於治療腫瘤、心血管疾病、哮喘、神經衰弱、肝炎、肝硬化、糖尿病、體虛乏力等疾病。
科學實驗證明，靈芝有降低動物血糖的作用。國外有學者從靈芝子實體中分離出降糖活性多糖ganoderan A、B，對正常小鼠和高血糖小鼠均有明顯降糖活性。其中以多糖A最為顯著。
有學者報道，用靈芝15克，山藥30克，將二者切成薄片，放入沙鍋中加水煎熬，用文火保持沸騰1個小時後，倒出頭煎液，再加水煎熬，取出二煎液。然後將所得的煎液混合分為早、晚兩次服完。此湯具有加速胰島血液循環，提高胰島β細胞產生胰島素的能力，治療糖尿病有良好效果。
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2．五味子
五味子為木蘭科多年生落葉木質藤本植物五味子或華中五味子的成熟果實。五味子味酸，性溫，無毒。歸心、肺、腎經。五味子上斂肺、補心，下補腎，澀大腸，內能生津，外能止汗。具有斂肺益腎，生津斂汗，澀精止瀉，養心安神之功效。臨床上常用來治療老年肺腎虛損之咳喘，老年自汗、盜汗及消渴、腎虛等，還有老年心虛、心悸怔忡，失眠健忘等。壹般用量為3～9克。
五味子用於抗衰老具有悠久的歷史。《神農本草經》稱五味子有“益氣，咳逆上氣，勞傷羸瘦，補不足，強陰，益男子精”等功效。《本草備要》記載，五味子能“益氣生津，補虛明目，強陰澀精，退熱斂汗，寧嗽定喘，除煩渴”。現在普遍認為，五味子能消除疲勞，增強體力，改善智力，提高工作效率，是壹味對延緩衰老有益，並且能治療多種老年疾病的藥物。
現代醫學研究證實，五味子含有渾發油、木脂素類化合物、酚類化合物、有機酸、糖類、多種維生素及微量元素等。具有抗衰老作用，能夠清除體內自由基，提高免疫功能，增強抗體耐受能力，促進細胞代謝和蛋白質合成，改善腎功能，保肝降酶，解毒，鎮咳、祛痰、平喘，強心，調節血壓和提高學習記憶水平等多種藥理作用。
實驗研究證明，五味子通過促進胰島素分泌而發揮降低血糖的作用。用五味子配伍麥冬、黃芪等，治療糖尿病，可以降低血糖，改善癥狀。
3．何首烏
何首烏又叫地精、首烏、赤斂、小獨根等。為蓼科植物何首烏的塊根。何首烏有生、制之分。生何首烏能潤腸通便，清熱解毒。制何首烏可補益肝腎，養血祛風，強精益髓，烏須發，輕身延年。生何首烏味苦、澀，性平。制何首烏味苦、甘、澀，性溫。歸肝、腎、脾三經。
何首烏是傳統的補腎抗衰老中藥，通過對人體多器官、多系統的綜合調節作用而發揮抗衰老作用。《開寶本草》記載：何首烏可“黑須發，悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老，……乏人有子”。
何首烏的化學成分主要有：卵磷脂及蒽醌衍生物大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素甲醚，還含有鈣、鐵、鋅、錳、銅、鍶、鎳等微量元素。藥理作用有：①瀉下通便作用；②抗菌作用；③保肝作用；④抗衰老作用；⑤強心作用；⑥降血脂及抗動脈硬化作用；⑦促進紅細胞的新生及成熟作用；⑧可使血糖先升高後降低。臨床上可用來治療糖尿病、高脂血癥、精神分裂癥、白發癥、便秘等。有人用滋腎蓉精丸（黃精、制首烏、肉蓯蓉、金櫻子等）焙幹研極細末為丸，每次服6克，每天服3次，30天為壹個療程，治療腎虛型糖尿病效果良好。
4．三七
三七又叫參三七、田三七、血參、田漆等。為五加科植物人參三七的塊根。味甘、微苦，性溫。歸肝、胃、心、肺、大腸經。有益氣補血、通脈行瘀、消腫定痛、安神強身、健腦益智、調補五臟之功效。尤其是有止血而不留瘀之特點，是治療各種內外出血、跌打損傷、瘀血腫痛之良藥。同時，三七又是壹味抗衰老中藥，對隨著年齡的增加而出現的器官、組織功能衰退有肯定的減緩作用。壹般抗衰老用量為三七粉2～3克，沖服。
現代醫學研究證實，三七的化學成分與人參相似，主要含有皂甙類及黃酮類，包括人參二醇和人參三醇類皂甙，還有槲皮素、β-谷固醇、β-谷甾醇、多糖類、多種氨基酸及鐵、鍶、銣等。三七的藥理作用十分廣泛，主要有對心腦缺血均有明顯的保護作用，改善心腦組織的缺血癥狀，減少組織的損傷面積，抗心律失常作用，降血糖、降血脂、促進核酸與蛋白質代謝、降血壓、擴張血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量；抗休克、抗肝損傷和抗炎作用；免疫調節和抗腫瘤作用；對中樞神經系統有興奮和抑制的雙向調節作用；抗氧化作用和抗動脈粥樣硬化作用；止血活血作用，有抑制血小板聚集作用，可縮短出、凝血時間。臨床上用於治療糖尿病、冠心病、心絞痛、動脈粥樣硬化、高脂血癥、重癥肝炎、肝硬化、上消化道出血等。
實驗研究表明，三七提取物（主要含人參皂甙）對小鼠葡萄糖性高血糖與四氧嘧啶高血糖，均有治療作用。三七皂甙C1對糖原的合成或分解，糖的氧化利用均顯示出雙向調節作用。三七皂甙能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠的血糖，效應隨連續給藥而增加，並且呈量效關系趨勢，與胰島素的降糖效應無協同或拮抗作用。
5．大黃
大黃又叫川軍、將軍、黃良、火參等。為蓼科多年生草本植物掌葉大黃、唐古特大黃及藥用大黃的根莖。大黃味苦、性寒，歸胃、大腸、脾、肝、心包絡五經。有攻積導滯，清熱解毒，瀉火滌血，活血化瘀，蕩滌腸胃，安和五臟，延年益壽之功效。現代醫學研究證明，大黃有補益功效，有抗氧化作用，常服大黃、可延年益壽。被列為抗衰老中藥。
大黃的化學成分有：①蒽類衍生物；②芪衍生物；③萘衍生物；④鞣質；⑤單糖、多糖、蛋白質、有機酸、維生素等；⑥鈣、鍶、鉀、鈦、鐵、錳、鉻、鋅、銅、鎳等金屬元素。大黃的藥理作用主要有：延長壽命、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、解熱、降脂減肥、止血活血、瀉下、利尿、降溫、鎮痛、解痙、健胃、利膽、保肝、強心、降壓、降血脂、降血糖和提高免疫功能等作用。臨床上用來治療肝炎、膽囊炎、胰腺炎、急性闌尾炎、糖尿病、高血壓、高脂血癥、肥胖癥、膽結石等30多種疾病。
最近研究表明，大黃屬於胰島素受體增敏劑。大黃是在受體水平上治療糖尿病，是預防糖尿病動脈粥樣硬化的理想藥物。大黃能降低血液黏度，改善微循環，使胰腺血液供應增加，對內毒素血癥具有抑制作用。大黃可以降低胰島素的抵抗性，增強胰島素與細胞受體的結合力，從而改善糖代謝治療糖尿病。另外，大黃能抑制腎小球系膜的生長，並且可以有效地降低腎小管上皮細胞的增殖，降低其細胞代謝，增加腎血流量與腎小球濾過率，所以對糖尿病腎病、腎功能衰竭、尿毒癥有防治作用。