首先，冷敷頭部
適用於:全身發熱，體溫不太高。
具體方法:用冷水打濕毛巾敷在孩子額頭上，每隔5 ~ 10分鐘更換壹次。頭部冷敷降溫對身體降溫作用不大，主要是讓人更清醒，緩解不適，所以要多喝溫水。
第二，溫水毛巾，擦拭額頭。
適合:給高燒的孩子降溫。
具體方法:溫水毛巾，擦拭額頭。其實也是利用水分蒸發降溫。我們之所以不用冷水，是怕高溫發燒用冷水刺激頭部造成不適。
額外註意:不要用溫水給發燒的孩子降溫。
第三，酒精擦拭
適合:高燒兒童。
具體方法:用小毛巾浸泡白酒，擦拭發燒患兒的頸部、四肢、背部、手掌、腳底等部位。如果發熱嚴重，還可以擦拭腋窩、手肘、腹股溝等血管豐富的部位。
註意:麻疹等皮疹發熱不能用酒精擦拭。
第四，冷鹽水灌腸
適合:給高燒的孩子降溫。
具體方法:去除生理鹽水200-300ml，溫度4-6℃。用註射器註入準備好的生理鹽水，然後夾住孩子的肛門10分鐘，防止生理鹽水脫出。
灌腸有明顯的降溫效果，但不適合在家操作。建議找醫院護士做手術。
五、退熱貼的使用
適合:給壹般發燒的孩子降溫。
退熱貼是家庭常備降溫產品。孩子發燒時，在額頭或其他大血管上貼壹塊，達到物理降溫的效果。退熱貼中含有的薄荷、冰片等壹些天然藥物也有壹定的降溫作用。
具體方法:沿縫隙撕開包裝袋，取出貼片，揭開透明貼膜，將凝膠面直接塗於額頭或太陽穴，或頸部大椎穴。65438+每天0-3次，每貼可連續使用8小時。使用退熱貼後，如果體溫仍在38.5℃以上，應及時到醫院就診。貼的時候不要接觸頭發、眉毛、傷口、眼睛異常部位、皮膚。
以下是三種發現寶寶發燒的方法。
觸摸:經常觸摸寶寶的小手和脖子後面，可以了解寶寶的體溫是否正常，更重要的是了解寶寶的衣服是否合適。穿的太多或太少，對寶寶的健康和舒適度都不好。了解寶寶的正常體溫，壹旦寶寶發燒，可以馬上“摸摸”。如果覺得寶寶體溫不正常，可以摸摸寶寶的額頭。如果妳明顯感覺到寶寶額頭發熱，那麽寶寶很可能發燒了。
看:如果寶寶臉潮紅，嘴唇燥熱，哭鬧不安，或者沒有食欲，寶寶很可能是熱了。
測試:有寶寶的家庭，家裏壹定要有體溫計！用體溫計測量體溫是最準確的。它可以測量寶寶的腋下或頸部(正常溫度為36℃ ~ 37℃)，從而得知寶寶準確的體溫和發燒情況。學齡前的寶寶最好不要用口腔體溫計測量體溫，以免發生意外。
出現以下情況應及時就醫:
1和4個月以下的嬰兒發燒。
2、發燒和僵硬的領導。
3、高燒38.5℃以上，家庭治療沒用。
4.發燒持續2天以上。
此外，6歲以下兒童口腔溫度超過38.8℃，可能會出現驚厥(抽搐)。
以上是物理降溫的方法總結。當然，最重要的是給寶寶喝溫水來應對發燒。最有效的物理降溫方法就是喝水。註意喝水不適合喝涼水。有壹定溫度的溫水最合適。第壹，喝水補充體液。當水的比熱高，人體充滿水分時，對降溫有壹定作用。二是促進發汗，可以幫助身體排熱。