首先，傷的位置是哪裏。
腳踝：需要護踝（護踝有套筒型的和纏繞型的，纏繞型的保護效果好）或者籃球鞋，籃球鞋的鞋幫高度中等的，太矮容易崴腳，太高輕易不崴壹崴就比較嚴重，中等高度的比較好。
小腿：打籃球小腿的毛病壹般就是骨膜炎的老傷，這個問題就不大好弄，骨膜炎的老傷涼到或者是在硬地面應激性的彈跳就會復發，這種毛病不是簡單的護具什麽的就能解決的，可以送個理療卡給她，定期的理療很有幫助，護具就沒什麽大用，可以弄個簡單的運動彈力繃帶，在運動前將傷患處繃好可以有壹定的效果。
膝蓋：打籃球的10個有3個膝蓋有傷，膝蓋有傷還能打球的都是壹些小毛病，比如半月板軟組織損傷，輕度積水，和肌肉勞損等。膝蓋的護具壹定要挑好的，不好的反而會造成影響。選擇收緊肌肉的那壹種而不是防摔的那種，最重要的是要合適。
大腿：打球大腿基本沒有什麽老傷之說，壹般就是正面沖撞或是抽筋導致的肌肉痛，護具就沒什麽必要。
其次，是護具的使用和藥物的使用。
護具這種東西分為保護外部和收緊肌肉兩大種，打球帶腿部的都是第二種居多，護具不能常帶，會導致肌肉力量下降，反而以後容易傷，可以在比賽或是較大強度的訓練時佩戴。其他時候盡量不帶。
藥物的使用，分外傷藥和內傷藥，雲南白藥有粉和氣霧劑分別對應開放式和閉合式跌打損傷，基本夠用，如果有老傷的話可以選擇艾條煙熏的日常療法（還有助於緩解精神疲勞和有益於女性經期癥狀緩解），然後配備酒精，紗布，脫脂棉，繃帶。做個小號的藥箱。
冰袋沒有常備的必要，腫的厲害就不要打球了，打球傷了腫了就地買個冰棍就能當冰袋了。
就這些吧，提醒她做做熱身。