首先妳得搞清楚什麽是乳液。
乳液，大致分為三類。形狀字號，消除字號，醫藥字號。
字號屬於日常化妝品，主要作用是清潔汙垢，滋養私處皮膚或黏膜，消除異味。
消子屬於消毒範疇，是指通過化學、物理、生物等方法消除或消滅環境中的病原微生物，以達到殺菌消毒的目的。
藥名屬於藥品，有嚴格的生產檢測手段，最權威有效。應詳細說明主要成分、功效、用途和用法，並應在醫院和藥店出售。
這種乳液有治療作用，要慎用，使用時最好咨詢醫生。化妝水並不神秘。普通的沐浴露、洗發水、洗面奶其實都是美容乳液，但是私處用的美容沐浴露成分和普通沐浴露差別不大。性質溫和，不含太多藥物成分。只要稍微調節壹下pH值就可以日常使用。
其次，妳要知道妳為什麽要用乳液。
在女性生殖道中，外陰、陰道和宮頸由於自身的解剖功能和生理特點，形成了三道天然防線。第壹道防線是外陰兩側的大陰唇和小陰唇自然閉合，相當於生殖器的閉門羹，罩住陰道口和尿道口，避免了有害細菌的入侵。第二道防線是陰道壁天然緊貼，陰道內有20多種微生物主要是乳酸桿菌。特別需要指出的是，健康的成年人也有容易引起陰道炎癥的黴菌、滴蟲等微生物。正常情況下，他們彼此相安無事，相互制約，就像壹個秩序井然的小社會。尤其是乳酸菌，被譽為陰道的“健康衛士”，能產生乳酸，保持陰道內的弱酸性環境，抑制致病菌的繁殖，具有自凈功能。第三道防線是子宮頸。宮頸是子宮的門，宮頸腺體分泌粘液形成堿性粘液栓，是致病菌侵入子宮的障礙。這三道防線是女性健康的根本保障。所以專業人士認為，正常健康的女性用流動的水清洗私處就夠了。當然，如果私處感覺不舒服、幹燥，或者只是想保養、清潔私處皮膚，可以適當選擇化妝水。
如果選擇乳液，PH值很重要。健康女性私處的pH值應該在4-5之間，屬於弱酸性環境，這樣乳酸菌才能正常生長，保護私處健康。洗液pH值過高或過低，都會破壞私處健康的弱酸性環境，造成私處幹燥瘙癢，甚至引發婦科炎癥。因此，女性朋友在購買護理用品時壹定要註意產品的pH值，必要時也可以去化學用品商店購買pH試紙對護理液進行簡單檢測。需要註意的是，普通的香皂和沐浴露大多是弱堿性的。
盡量不要選擇抗菌成分。這樣會導致陰道內環境菌落失衡。
不要聽那些虛假廣告。沒用的。很多乳液廣告都很玄乎，比如“天然植物精華”、“純天然”、“草本抗菌消炎因子”、“綠色洗護配方”。其實他們只是添加了壹些清熱解毒、散寒祛濕、消炎殺蟲的中藥成分。常用的有梔子、知母、金銀花、大黃、黃柏、苦參、黃連、艾葉、獨活、蛇床子、百部等。中藥成分的乳液通常比較溫和，不會對皮膚造成太大刺激。但是國內廠家良莠不齊，有些中藥洗液本身就超標了。最好選擇生產日期接近、質量可靠的產品。
如果是健康女性，建議用清水洗。
每天洗外陰1次。
最好是淋浴，用溫水沖洗；如果沒有淋浴條件，可以用面盆代替，但要專用於面盆。
清洗順序:先洗手，再用手從前向後輕輕清洗，最後清洗肛門區。
根據個人喜好，日常生活中可以選擇不含西藥抗菌成分的“妝”牌化妝水；也可酌情使用純中藥組成的“瑤”牌洗液(據研究，使用陰道清潔液的女性患盆腔炎的風險比不使用陰道清潔液的女性高73%)。
壹般情況下，不要沖洗陰道。如果感覺不舒服，及時看醫生。在醫生的指導下使用乳液。