我從小就是壹個內向的人。因為警察工作需要長時間大量接觸社會，接觸同事，接觸人群，我在工作中暴露了自己的弱點。後來經過藥物和儀器的治療稍微好了壹點，出院後繼續復工。這壹次我試圖擺脫自己內向的性格，積極想變得外向，但是效果並不理想。我不僅不能治療我內心的恐慌，而且。
就這樣，八年來我壹直斷斷續續地上班，住院。不僅工作沒有任何進展，病情也沒有進壹步好轉，做任何事情都沒有力氣和興趣。後來認識了荔枝微課，裏面有教授教的各種課程。買了很多上面推薦的寫作課程和相關書籍。通過聽課和看筆記，我覺得自己充滿了活力，仿佛恢復了正常，抑郁也奇跡般地消失了。妳壹定覺得我在吹牛，但是真的比毒品有用，因為我在聽課、看書、做筆記的過程中，找到了自己內心的力量。我發現我特別喜歡壹個人呆著，跟大師們聊天，跟專家們學習。同時，通過壹年的學習寫作，大大提高了自己駕馭文字的能力。從壹開始寫日記的零零碎碎，到後來可以毫不費力地寫壹整篇文章。下面我分享壹些我學過的課程和讀過的書，希望能幫助到更多的人。
斜線老白:第壹，課程糾正了我之前的想法，寫作需要靈感，需要天賦，需要文筆，而寫作需要日常積累。我們要通過不斷的閱讀、看電影、電視劇、綜藝節目來獲取信息，準備不同的書籍來記錄觀點、生活、情感、科研等等。第二，寫的東西壹定要定位為自己擅長的。不要什麽都寫。最後什麽都寫不好。妳要學會時間管理，提升自己。壹周寫三篇比較合適。第三，在知乎上寫觀點和評論，吸引更多粉絲。
紅丹老師:首先，從寫日記開始。寫日記的過程也是整理自己的過程。回想起來，過去的壹些零碎的東西串成壹條線，就是過去的妳，成就了現在的妳。第二，自由寫作。想到什麽就寫什麽，不要給自己定規矩；第三，寫作和修改分開。寫之前告訴自己:隨便寫，沒關系，反正以後會修改。只有這樣，我們才有勇氣想到什麽就寫什麽，才能真正感受到寫作帶來的樂趣，才能沈浸在寫作的樂趣中。第四，早上寫作。比妳習慣的早起半個小時或壹個小時，不要說話，不要看報紙，不要抓起妳前壹天晚上放在身邊的書——立刻開始寫作，第二天早上再開始，不要重讀妳已經寫下的東西。五、多寫，多寫，多寫。
從零開始學習寫作:這本書全面闡述了寫作的各個過程。從心理層面講述了如何克服寫作的五大障礙，如何度過寫作的瓶頸期，如何克服拖延癥。從技術層面，從標題、開頭、結尾、框架等方面詳細解剖壹篇文章的各個部分。本文從創作方法方面介紹了六步寫作法、十步自媒體創作法、五步文章修改法。本文從寫作的日常積累層面介紹如何收集素材，豐富詞匯。本文從工具層面介紹了六種寫作工具；從習慣養成方面，介紹了習慣養成的三個階段，斜杠青年寫作時間和精力管理。