因為漫畫公司已經多次定義了超人的角色，不同時期超人的能力差別很大。壹般來說，美國漫畫的時間劃分有這樣幾種說法:黃金時代(1938-50年代初)、白銀黃金時代(50年代中期-60年代末)、青銅時代(70年代初-80年代初)和現代時代(80年代初-現在)。自超人誕生於黃金時代以來，主要劇情中超人的設定經歷了兩次修改，分別是白銀時代和現代。下面介紹壹下這三個時期超人能力的變化。
黃金時代
超人出現的時候並沒有那麽厲害，直到後來能力越來越完善。
實力:超人第壹次把汽車舉過頭頂，在隨後的發展中可以推山或者遠洋輪船。
速度:壹開始他只是壹輛比奔馳還快的火車，後來他超越了光速，甚至打破了時間之墻。
身體:在原子彈爆炸中毫發無損，是對這段時期最好的解釋。
飛翔:壹開始我飛不起來，後來我可以在天空中翺翔。
呼吸:壹開始妳可以屏住呼吸幾個小時，然後妳甚至可以在太空旅行，因為妳甚至不用呼吸。
視覺:透視、微觀、望遠。
白銀時代
白銀時代超人最強大的時期，如果沒有氪石，那麽它是完全無敵的，也決定了力量的來源——地球的太陽。我想說的是，後來的Superboy-Prime是在這個時期超人的基礎上建立起來的，所以在無限危機中，他輕松擊敗了超級小子等眾多DC英雄。
力量:可以移動星球。
速度:超過光速可以打破時間之墻。
身體:飛到太陽最裏面也不會疼。
飛行:還是隨心所欲。
呼吸:它可以制造颶風，改變天氣，甚至吹滅星星；凍結妳的呼吸(凍結妳的對手)
視覺:透視、微觀、望遠(能看透宇宙)、熱視覺(雙眼發出的高溫射線)。
聽:妳可以在任何地方聽任何種類的音樂。
恢復:受到的傷害可以很快恢復。
心智:在說或讀完某種語言或知識後，他能在短短幾秒鐘內掌握。他學到了地球甚至28個星系的所有知識。
超級催眠術和腹語:大多幫助他隱藏身份；腹語使他能夠與來自其他大陸的人交談。
摩登時代
現代(Modern)無限地球危機後，他的能力被大大削弱，超腦、催眠、腹語被取消。
實力:雖然不能再推星球了，但是還是很強的(變化範圍跨度很大)。
速度:不能超過光速(變化範圍跨度很大)。
身體:還能承受核爆，但是會受重傷(變化範圍很廣)。
航班:已預訂。
呼吸:主要表現是現在沒有氧氣是不可能的。力量被削弱了。凍結呼吸滯留。
視覺:透視、微觀(分子級別)、望遠(再也看不透宇宙)、熱感視覺(距離和力量減小，隨著他的場合或心情不同，感覺也不同)。
聽:很遠，但有範圍，捕捉不到任何壹種聲音。
恢復:速度和能力下降。
頭腦:最有爭議，但沒有以前那麽誇張。
壹般來說，超人現在能力的強弱，不同的作家會有不同的體現，但基本都在上述大致範圍內。
出現在電影或漫畫中的能力。
超級心算，超級接吻，超級旋轉，超級腹語，超級園藝，超級預感，超級摩擦，超級瘦臉等等。
完全定義超人的能力
超人分為青銅、白銀、黃金和現代，每個階段的超人實力都不壹樣，白銀是最強的壹個，所以後來就有了“完全定義超人”的定義，指的是真正真實合理，被超人粉絲和現在電影認可的超人，比如《超人歸來》中的超人。
強度:80萬噸(有時甚至幾百萬噸)
拳擊威力:300萬噸
速度:待定(比光速快很多倍，但無法精確確定)
眼睛:超熱輻射(不是激光，是壹種沖擊波輻射，溫度高達6100攝氏度，比光快幾百倍，以沖擊波攻擊為主，熱量為輔。)
超級透視眼(除了鉛，能看穿任何東西)
耳朵:超級聽覺(可以捕捉到任何細微的聲音)，中等自由聽覺(不需要空氣或任何物質來傳播聲音，可以在第壹時間甚至在太空中聽到地球另壹邊的聲音。)
超級智能:運算速度超級快，堪比電腦，擁有類似電腦的內存。
防禦:在戰鬥中，可以自然形成貼身保護力場，保護衣服不受傷害。身體的骨骼和肌肉防禦能力超強，幾乎無懈可擊，可以抵禦核武器。除了氪石制成的有毒物質，地球上沒有任何毒藥或化學物質可以影響超人，身體內外都有同樣強大的防禦能力。
生理學:能量由太陽提供。身體吸收了太陽的能量後，可以千萬倍的強化儲存在體內。因為身體儲存了大量的能量，不需要任何氧氣。肺活量巨大，颶風都能噴出來。所有的感官能力都超級強
弱點:綠色氪石(輻射可以讓它變得虛弱無力，被這種輻射照射到它就沒有超能力了，甚至比普通人還弱)、紅色氪石(輻射可以讓它精神錯亂，讓它變成壞人，但不能削弱他的力量)、黑色氪石(類似綠色的，但更強大)、金色氪石(永久奪走他的超能力)、銀色氪石(。
魔法無處不在。魔法可以傷害他，但普通的魔法超人可以避開。
特別說明:完全定義超人飛船的速度。
很多人不確定超人的真實實力。超人是最早出現在漫畫和電影中的“超級英雄”，後來被很多人忽視，甚至質疑超人的實力。不過超人的實力還是可以說是所有“超級英雄”系列中最強的之壹。氪星科技到底有多快？更不用說強大到變態的白銀時代超人，完全定義了超人自身飛行的真實速度已經遠遠超過光速，之前的壹些作品中也有超人超光速的例子，但是超人飛船的速度到底有多快呢？我們可以算出，超人的母星氪星是壹個距離地球50光年的地方，而超人在《超人歸來》中有這樣的介紹——超人在得知科學家似乎發現了氪星後，回到了氪星，但那裏已經是壹片廢墟，於是超人回來了。花了五年時間，而氪星離我們有壹百光年遠，所以