很多人害怕洗臉太多會沖走寶貴的皮脂膜。其實臉上的油脂是不斷分泌的，不用擔心把油脂洗掉。如果洗臉方法正確，可以去除多余油脂，保持皮膚光滑潔凈。我建議的洗法是:摸摸鼻子，油出來就洗。壹天洗十到幾十次也沒關系。但要簡單的洗，就是用冷水濕潤皮膚後，把洗面奶或肥皂放在手心搓壹搓，然後在容易長痘痘或粉刺的地方輕輕擦壹擦，然後盡快用冷水沖洗幹凈。切記不要過度按摩面部，也不要用溫水洗臉。肥皂或洗面奶的選擇要中性溫和。如果有輕微脫皮，洗臉的次數可以減少。這樣才能壹直清爽舒適。當然，有時候可能不僅會出在臉上，還會出在胸背上。這個時候可以壹天洗兩次澡，配合香皂使用肯定會有所改善，但是要記住水溫不要太高，因為溫度會刺激油脂分泌。
技巧二:不要擠痘痘。
擠出痘痘裏的膿液或白色油脂顆粒，看似消除痘痘更快，但這樣會造成壹系列傷害，包括坑坑窪窪、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成血絲紋、痘痘總是出現在同壹個地方。其實只要等上兩三個星期，讓顆粒變幹變密，清洗的時候自然掉出來，就不用擔心什麽時候擠最合適了，也不會留下疤痕。
技巧三:不要蒸臉。
年輕女孩容易臉紅，也就是說，她們容易因為緊張、悶熱和煩躁而使整張臉都變紅。蒸臉和三暖會讓這種情況更加明顯，加速油脂分泌，更容易形成痘痘。
小貼士4:合適的護膚品和化妝品
通常眼眶周邊都是幹的，洗臉的時候這裏甚至不用洗潔精，用冷水沖洗就可以了。洗完臉後，習慣性地在眼皮附近塗壹些保養乳液。但是那些容易長痘痘的地方連化妝水都不要抹，盡量保持幹爽。只要皮膚是油性的？是的，平日裏只要塗點口紅和眼影就能讓整個人看起來明亮大方。所以面部的保養並不是每個地方都壹樣的，要看需要。
技巧五:不要曬太陽。
痘痘長得太嚴重，即使治好了也會留下色素斑。被太陽暴曬後，紫外線會加深色斑的痕跡，結果整個臉看起來不是紅就是黑，到處顏色不壹致。隨著年齡的增長，黑斑的概率大大提高，更需要防曬。雨傘、帽子和各種各樣的遮蓋物仍然適合防曬。因為壹般的防曬乳液面霜可能更容易助長痘痘。
秘訣6:充足的睡眠
睡眠不好會分泌更多的油脂，所以痘痘會長的更多，臉色也會灰。所以不要熬夜，睡眠絕對夠用。
秘訣七，心情要放松
緊張易怒也會增加油脂分泌，所以不開心就像落井下石，痘痘會長得更多。
秘訣8:均衡飲食。
既然沒有確鑿的證據表明巧克力和花生會讓妳長更多的痘痘，那為什麽不享受美食呢？要讓皮膚明亮、潔凈、健康，需要各種營養成分的幫助，不需要專註於壹件事。但是，吃辣椒、熱湯等會讓臉發燙發紅的食物，還是要避免的。
技巧9:使用藥物幫助。
根據患者的需要，市面上有很多治療青紫痘的外用藥，大部分都是安全有效的。但是沒有立竿見影的效果，正確使用下壹般需要兩三個月。有些外用藥物在使用的時候，初期會更加嚴重，甚至會因為適應性而出現皮膚發紅脫皮的情況，比如維A酸的外用軟膏，但是只要持續使用，就會接受和調整，痘痘的癥狀也會得到相應的改善。有些外用藥物效果很好，但可能會過敏，所以如果用後發紅發癢，應該先停用，並服藥咨詢醫生。
提示10:問醫生。
如果妳做了以上所有的建議，但還是無法改善，或者妳對這篇文章不太了解，或者妳不敢隨便買藥，或者妳希望有人能根據妳的皮膚給妳正確的建議，那麽妳應該去看皮膚科醫生。
┌ |轉身回答采用率:16.4% 2008-08-12-12:36。
■痘痘大多是兩個原因造成的。壹個是因為皮膚屬於油性皮膚，皮脂腺太發達，皮脂分泌太旺盛。如果因為其他原因導致毛孔堵塞或者排油不暢，那麽皮脂腺繼續分泌，皮脂在毛孔內堆積，突起，變成痘痘。
■還有壹個原因是體內激素分泌不平衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期比較常見。激素分泌失衡會間接導致皮脂分泌過多，從而進壹步加重痘痘的情況。
患了痤瘡(粉刺)，每天要用溫水和含硫肥皂洗臉幾次，減少皮膚油膩。皮膚油膩感減少，灰塵等臟東西落在皮膚上的機會減少，有效防止皮脂腺堵塞和細菌的二次感染。另外，不要用手擠痘痘，不要用油性化妝品，不要隨便用藥膏，不要用膚氫松、膚樂霜、養膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇性痤瘡，也不要用溴碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹和增生性痤瘡。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食品和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，有助於緩解痘痘。
☆☆☆╯╯回答采納率:9.3% 2008-08-12: 41報告。
專業顧問告訴妳:
用以下方法來護理。值得參考！
1.用茶水(溫的)敷痘印。
每天早上用溫水洗臉，加點白醋。
3.多喝水(每天至少8杯)，多吃水果蔬菜，吃維生素(如果買維生素va，vc，ve等比較麻煩。分開來說，建議吃21金維塔。
4.早上起來空腹喝壹杯蜂蜜水，然後早晚吃皮血毒丸。同仁堂做的，五六塊壹瓶。註意，只有喝蜂蜜水才有效果！
5.吃什麽食物可以淡化痘印？維生素C食物，草莓、獼猴桃富含維生素C，葡萄幹、柚子也是。避免刺激性和深色食物，如咖啡、奶茶、木瓜等。我建議由內而外的治療會更有效。可以試試粗鹽，在表面輕輕打圈研磨2分鐘左右，然後洗掉。然後按照通常的方法塗抹爽膚水。
Ps:個人認為最好用綠茶水泡茶，因為綠茶有消炎作用。有dd的Mm可以用綠茶水做爽膚水，對dd很有效！Va可以促進皮膚修復，增加彈性，vc可以美白皮膚，甚至可能淡化豆印。Ve可以防止氧化。
痘印和疤痕的去除需要很長的時間和耐心。充足的睡眠，不要經常熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃含維生素的水果，對皮膚的恢復有很大的幫助。
Vip▼貴？斌推薦用李醫生的神奇祛痘水~祛痘印很好！
對抗痘痘的招數:
註意面部清潔:用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性的肥皂，做好保濕，平衡皮膚油水；
合理飲食:多吃蔬菜水果，少吃脂肪、糖、總辣等刺激性食物，保持方便通暢；
不要用手擠痘痘，以免化膿發炎，膿腫破裂後會形成疤痕和色素沈著，影響美觀；
治療方法:根據痘痘的數量，每天服用1-2次，是針對現代人追求健康和美麗的欲望而專門研制的。具有活血化瘀、調理氣血、改善循環、促進新陳代謝的功效，達到祛痘美容的效果。
勞逸結合，保持開朗，每天保證8-10小時晚間服務，拒絕熬夜，對治療痘痘非常有利。