市面上常見的保健品，通俗點說就是壹種保健食品。壹種保健食品，可調節人體機能，適合老年人食用，但不適用於治療疾病。當今社會，很多保健品已經被大眾接受。
市場上宣傳的保健品其實是壹種膳食補充劑！但是向老年人推銷的保健品，可以說市場非常混亂。保健品壹般分為保健食品、保健藥品、保健化妝品和保健品。
保健食品具有食品的性質，如茶、酒、蜜制品、飲料、湯、鮮果汁、藥膳等。
保健藥品是指具有營養和食品性質，配合治療使用，對用法用量有要求的天然藥物。比如帶有“健”字的藥品，壹般稱為保健藥品。
保健化妝品是指具有美容性質的化妝品，不僅具有局部化妝的功能，還具有皮膚吸收和外用的功能。比如我們常見的口紅和漱口水，就是常見的健康化妝品。
保健品是指日常生活中使用的物品，如健身器材、按摩器、衣服帽子等。
保健食品含有壹定量的功能性成分，能夠調節人體機能，具有特定功效，適合特定人群食用。而我們日常的壹般食品並沒有特定的功能，所以保健食品和普通食品的區別就在於它是特定人群服用，無限人群食用。
但是保健食品不能直接用來治病，這是食藥監部門規定的。保健食品是人體的調節劑和營養補充劑。藥品是可以直接用於疾病治療的特效藥。
所以保健品沒有治療作用，但為什麽有的人吃了保健食品後感覺好多了？不能說保健食品沒有治病的功能就不能吃。保健品在其固定的保健功能中能獲得的不僅僅是營養。比如故事中，艾滋病患者因為生病，失去了礦物質的平衡，營養吸收不良，所以在部分患者重病後服用保健食品，對調節機體平衡有很大的好處。也就是人們常說的服用某種保健品後身體有所好轉。
保健藥品的生產不同於保健食品的生產，因為它屬於藥品的範疇。因此，在生產過程中，需要經過有關部門的嚴格審查，需要經過藥理、病理、病毒和多年臨床觀察的嚴格檢驗，經有關部門批準後才能投入生產、上市和應用。保健品可以直接生產出來投入市場，不需要妳經過醫院臨床實驗。藥品保健品有確切的療效和適應癥，並註明不良反應，而保健品沒有這些具體細節。
保健品的原料壹般是多樣化的，包括中藥材。中醫的保健作用在中國自古就有。而且古人已經為我們劃分了可以養生的藥物。能養生的藥物無毒，可以分多次服用，長期服用壹般不會對身體造成損害。所以市面上壹些賣給中老年人的保健品，壹般不會有什麽副作用。如果營養缺乏或飲食不均衡導致身體機能失調，此時服用保健品可以幫助身體調整機能平衡，使身體恢復正常。
首先要知道，保健品不是藥品，可以調節生理功能，但是對治療疾病的作用不大，可以作為輔助治療。而且，國家對保健品的功能有明確規定:
包括:增強免疫功能；輔助降血脂功能、輔助降血糖功能、抗氧化功能、輔助改善記憶功能、促進泌乳功能、緩解體力疲勞功能、提高耐缺氧能力功能、有害輻射防護功能、化學性肝損傷輔助保護功能、祛痘功能、祛黃褐斑功能、改善皮膚吸收功能、調節胃腸菌群功能、促進消化功能、排便功能、胃粘膜受損時的保護功能。
根據《食品藥品法》規定，超過上述全部保健功能的保健品屬於非法保健品。
保健品不能代替藥物治療疾病。藥品需要經過大量的臨床試驗，經過國家藥監局的審批才能上市，而保健品不需要只進行汙染物、細菌等健康指標的檢測，只要合格就可以上市銷售。而且藥品銷售需要藥監局審批後才能銷售，藥品業務員不會上門推銷。
選擇保健品也需要理性，因為每壹種保健品都有其適合的人群。在選擇保健品時，需要根據自己的體質差異選擇適合自己的，但不能因為生病就把保健品當藥吃。這是不對的。發現疾病要及時去醫院，以免發生意外。
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