小米手環4和5的區別如下：
1、小米手環5對比小米手環4在外觀上，屏幕尺寸有了很大的提升。小米手環5屏幕為1.1寸，可視區域更廣。
2、小米手環5的米粒比小米手環4的米粒主體偏大，這就導致兩者的表帶不可以通用。同時，小米手環5的表帶有所調整，表帶兩端略有弧度，更加的美觀。
3、小米手環5的屏幕支持動態表盤顯示，可以設置動態的表盤的功能，而小米手環4則不具備該功能。
4、小米手環5采用了磁吸式充電，不用取下米粒就可以直接充電。而小米手環4充電需要取下米粒，放置在充電底座上才可以。
5、小米手環5升級了多項新功能，比如壓力監測、呼吸訓練、PAI等功能。功能更加的全面。
6、在界面UI方面，小米手環5直接以選項形式顯示，看起來更加的直觀，選擇起來更加的方便。而小米手環4則以圖標形式顯示。
7、睡眠監測方面，小米手環5記錄睡眠更加的科學，支持快速眼動睡眠的監測和零星小睡的監測。
8、在運動模式方面，小米手環5增加了11種運動模式可供選擇，比如跳繩模式、瑜伽模式等，而小米手環4只支持6種運動模式。