蛙泳的起源
蛙泳是壹種古老的遊泳方式，據有關資料介紹，早在兩千到四千年前的中國、羅馬、古埃及，就有類似這種遊泳方式的運動。例如，埃及人曾在草紙上描繪過遊泳畫像。從人物的動作結構來看，這就是蛙泳的技術動作。1875 年 8 月 24 日，著名遊泳運動員馬修-韋伯（Matthew B. Webb）用蛙泳姿勢渡河。著名遊泳運動員馬修-韋伯用蛙泳姿勢橫渡英吉利海峽，用時 21 小時 45 分鐘。蛙泳是十九世紀初遊泳比賽中最早使用的泳姿。隨著比賽的頻繁舉行，側泳、爬泳等泳姿相繼出現。由於蛙泳速度較慢，在比賽中使用蛙泳的人越來越少。直到 1904 年第三屆奧運會，蛙泳才從其他泳姿中分離出來，增加了男子 400 米蛙泳項目。1924 年，增加了女子 200 米蛙泳項目。1968 年，第 19 屆奧運會增加了 100 米蛙泳項目，此後壹直沿用至今。1924-1933年期間，蛙泳最大的創新是劃水結束時兩臂從水中前移到空中，但仍沿用蛙泳的蹬夾動作，出現了蛙泳-蝶泳的變形。1936 年國際青年泳聯補充了蛙泳規則，允許在蛙泳比賽中使用蝶泳技術，於是蝶泳被蛙泳取代。蝶泳取代了蛙泳。在 1948 年第十四屆奧運會上，只有壹名運動員在 200 米蛙泳比賽中使用了蛙泳，而在 1952 年第十五屆奧運會上，所有運動員都在 200 米蛙泳比賽中使用了蝶泳。1952 年，蝶泳被正式列為新項目。當時的規則還允許在水中跳水遊蛙泳。由於跳水阻力小，能充分發揮臂力，而且速度更快，到 1956 年第 16 屆奧運會時，幾乎所有男子蛙泳運動員都采用了長劃跳水蛙泳。當時，日本運動員古川以 2 分 34 秒 7 的成績創造了 200 米的新世界紀錄，我國優秀運動員穆祥雄也用跳水蛙泳創造了新的世界紀錄。第 16 屆奧運會後，國際泳聯修改規則，宣布取消 "跳水蛙泳"，只允許在起跳和轉身後做壹個劃水和壹個蹬跳動作，全程禁止在正常水面下跳水。由此，水面蛙泳得以恢復和發展。
蝶泳的起源
蝶泳是四種競技泳姿中最年輕的壹種。蝶泳出現於 1933 年，美國人亨利-B-米爾斯（Henry B. Mills）在布魯克林青年聯合會的比賽中。1933 年，美國人亨利-米爾斯（Henry Mills）在布魯克林青年會比賽中，首次采用兩臂從空中移至前方，雙腳做蛙泳蹬地動作。當時還沒有單獨的蝶泳項目，而是出現在蛙泳比賽中。直到 1952 年第十五屆奧運會後，蛙泳和蝶泳才被分開，從而產生了正式的蝶泳項目。蝶泳和蛙泳分離後，蝶泳技術得到了迅速發展，1953 年 5 月 31 日，匈牙利運動員喬治-東貝克（George Dombeck）第壹個創造了蝶泳的新紀錄。1953 年 5 月 31 日，匈牙利運動員喬治-東貝克創造了蝶泳的世界紀錄，他的技術是在壹個周期內打腿三次。到了六十年代蝶泳形成了三種技術：壹是兩臂寬劃水，打腿壹次，拖腿壹次；二是窄臂劃水，第壹次打腿重，第二次打腿輕；三是高肘劃水，手臂劃水路線成鑰匙孔狀，第二次打腿都較重，有效劃水路線較長，現在很多優秀運動員都采用這種技術。
仰泳的起源
仰泳產生於蛙泳之後。在長距離遊泳中，人們發現只要將身體仰臥在水中，手腳稍作活動，就能浮在水面上自然向前移動，並以此作為水中休息的手段。最初的仰泳技術出現於 1794 年。後來在很長壹段時間裏仰泳都是用兩臂同時在體側後劃，兩腿做蛙泳的蹬腿動作，所以又叫反蛙仰泳。1902年爬泳技術被引用到仰泳中，在1912年第五屆奧運會上，美國運動員赫布內爾兩臂輪流劃水，兩腿停頓下打水，並以1分21秒的成績獲得100米冠軍，證實了爬泳仰泳技術的優越性。在1936年第11屆奧運會上，美國運動員凱菲爾以1分5秒9的成績獲得100米冠軍，他的技術動作更加完美合理，奠定了現代仰泳的基礎。現在的仰泳技術是兩臂屈伸劃水，兩腿打水六四下，壹呼壹吸配合的技術。
自由泳的起源
早在公元前1000年的亞述浮雕和公元前750年的希臘花瓶上，就發現了兩臂交替劃水的遊泳方法。根據現有記載，較早使用雙臂輪劃的是英國人丁.杜魯隨金。後來，隨著兩腿的上下水動作，兩腿又出現了拖腿自由泳技術。1900年舉行的第二屆奧運會上，匈牙利人哈爾曼就是用兩臂輪流劃水、拖腿的方法獲得了200米銅牌、400米金牌。之後，他又在第三屆奧運會上獲得了 50 碼和 100 碼自由泳比賽的金牌。後來，英國人卡維爾（Ch. Cavell）創造了雙腿輪流擊水的方法，為自由泳技術的發展開辟了新的道路]。1922 年，美國人韋斯-莫勒用雙臂各劃水壹次，雙腿打水六次，創造了新的世界紀錄，成為第壹位在 100 米自由泳中突破壹分鐘大關的運動員。他的技術被認為奠定了現代自由泳技術的基礎。三十年代，兩臂前交叉的技術在泳壇盛行，壹直流傳到五十年代。隨著成績的不斷提高，出現了四腳技術。1949 年，日本運動員古橋在 1500 米自由泳中首次采用四腳技術，創造了新的世界紀錄。遊泳運動員認識到這種技術可以加快動作頻率，但另壹方面又擔心改變打腿六次的技術會影響成績，因此古橋的技術沒有得到廣泛應用。到了 1956 年，澳大利亞運動員羅斯采用了這壹技術，在 1500 米自由泳中首次突破了 18 分鐘大關；同年，在墨爾本舉行的第 16 屆奧運會上，美國運動員蘇利也采用了四次打腿的自由泳技術，將自由泳的世界紀錄提高到 17 分 52 秒 9；六十年代初，我國運動員傅大進采用了四次打腿的技術，配合兩臂中間交叉的動作。六十年代初，我國運動員傅達進采用四次打腿兩臂中間交叉的技術，多次創造了中短距離自由泳的全國紀錄，四次打腿技術開始引起國內外體育界人士的關註。1964年在東京舉行的第18屆奧運會上，澳大利亞運動員溫德爾采用了兩拍腿的自由泳技術，奪得1500米冠軍，並將該項目世界紀錄提高到17分01秒7；1968年在墨西哥舉行的第19屆奧運會上，有7人采用了兩拍腿技術。
進入七十年代，許多優秀運動員采用了兩次打腿技術和兩臂中後交叉配合技術，在長、短距離自由泳項目上都取得了優異成績。於是，這項技術開始發展起來。目前，世界上大多數短距離運動員采用六劃技術，大多數長距離運動員采用兩劃技術。遊泳：50 米自由泳、100 米自由泳、200 米自由泳、400 米自由泳、1500 米自由泳（女子 800 米自由泳）、100 米仰泳、200 米仰泳、100 米蛙泳、200 米蛙泳、100 米蝶泳、200 米蝶泳、200 米混合泳、400 米混合泳、4×100 米自由泳接力、4×200 米自由泳接力、4×200 米自由泳接力、4×200 米自由泳接力。米自由泳接力、4×100 米混合泳接力
跳水：3米跳板、10米臺跳水、雙人3米跳板、雙人10米臺跳水