1.凡因外傷引起的關節疼痛，應先進行局部消毒，然後迅速包紮固定外傷。有條件時，可口服0.5 ~ 1.0克阿司匹林或1 ~ 2片止痛藥，以減輕疼痛，防止因劇烈疼痛而休克。對於扭曲、碰傷、碰傷、擦傷的關節，沒有破皮而只是紅、紫、腫、痛者，可立即進行冷敷(用冰袋、冰塊或冷水等浸泡。)以防止進壹步出血和消腫止痛。在處理受傷的關節時，凡是四肢與手指、腳趾之間有關節損傷的，都要盡量擡高患肢。使血液回流，消腫止痛。
2.肌肉關節痛由全身發熱、感染等疾病引起的，在病因和治愈未明前，可使用解熱、鎮痛或消炎藥。壹般可以服用0.5 ~ 1.0克阿司匹林，壹日三次；止痛片1 ~ 2片，1壹日三次；水楊酸鈉0.6 ~ 1.0 g，壹日三次，或解熱鎮痛藥片(復方酞水楊酸)L ~ 2片，壹日三次；或者服用0.5g撲熱息痛，壹日三次。
關節組織圖
這些藥物具有鎮痛、解熱和抗風濕作用。如果連續服用2 ~ 3天後胃部不舒服，或者病情沒有好轉，就要停藥，找醫生治療。對於已明確診斷的類風濕性關節炎引起的紅、腫、腫、痛，可口服吲哚美辛25 mg，每日2 ~ 3次。本品會損傷肝腎，影響造血功能，孕婦和精神病人禁用。保泰松100 mg，每日2 ~ 3次，多在1周內。服用時謹防白細胞減少和血小板減少，青光眼和肝臟患者禁用。
3.針灸療法根據關節疼痛的部位，選擇體針、耳針、梅花針等常見穴位，具有鎮痛、抗炎作用。
4.拔罐療法根據關節的病變部位、疼痛程度、損傷情況和病因，按常見穴位或痛點進行拔罐治療，有時確實有很好的止痛、消腫、消炎、祛濕的效果。
5.對受傷24小時，關節腫痛者進行熱敷治療，如熱水袋、熱磚、炒細砂或鹽等。，可用於在防止燙傷皮膚的規則下做關節熱敷治療，每日1 ~ 2次，有止痛、消腫、除濕的作用。如果有吹風機，可以用濕布(紗布、毛巾等)包裹關節痛。)並用強熱風熏之，每次30 ~ 45分鐘，每日1 ~ 2次，止痛效果明顯；也可用60 ~ 100瓦燈泡照射關節痛處，以免灼傷，每次可烤15 ~ 20分鐘，止痛效果好。
6.該偏方療法可用於類風濕性關節炎的止痛消炎:將蔥500克、姜500克碾成泥榨成汁，加入煮沸的醋中熬成糊狀，鋪在布上，敷在關節疼痛處；幹紅辣椒40g，花椒30g，加水3000ml煮沸幾分鐘:取出花椒，去籽，將花椒皮鋪在3-4層紗布上貼在關節痛處，然後將花椒和花椒水加熱至關節痛每次煮沸30-40min，可反復使用1周，但用於貼痛。這兩個藥方對治療類風濕性關節炎有效。
效果顯著此外，用適量胡椒、洋蔥根、大蒜頭熬制濃湯，熱洗關節，對風濕、類風濕關節疼痛有止痛、消腫、活血的作用。
處方療法
(1)煙草20克，水煎；金銀花(根葉)150克，水煎；100克野生葡萄，用水和酒煎煮；雞血藤15 ~ 25g，水煎。以上四個方子都有治療風濕痛的功效。
(2)蒲桃500克，虎耳草400克，* * *研成細粉，煉蜜如桐子大如丸。每天早晚服用10克，用開水送服，治療風濕性關節痛。
(3)蔥白10，生艾葉100克，生骨碎補25克，生姜汁半杯，搗碎均勻塗於風濕關節痛處，每日更換1次；將紫荊皮50克、赤芍和獨活各30克、蔥23厘米研成細末，每次取25克，加入蔥攪拌搗碎，然後焙幹，鋪在紗布上；適用於關節炎的疼痛；川烏50克，防風50克，白芷50克，以* * *為細粉，略加開水，趁熱敷於關節炎疼痛處，每日1次；紫蘇葉200克，艾晨200克，生姜250克，薤白250克，搗碎，用100種粉末制成餅，烘烤後貼在患處。
(4)水菖蒲、生姜、蒜梗、蔥適量煎服洗關節痛，每日1次；樟樹葉、松節各500g，洗凈後將關節泡在湯裏避風；100克艾葉莖和柳枝，分別煎湯，先蒸後洗關節痛。
(5)用五枝湯，100克香椿枝、柳樹枝、桑樹枝、榆樹枝、槐樹枝，熬湯洗澡；蒼術、桑葉、松葉、艾葉，煎煮，蒸，熏蒸患處；將花椒10克、艾葉全草1克、透骨草10克水煎，用熱風蒸患處；威靈仙500克，甘草50克，用1桶水煮沸1小時，放入木盆中，讓病人坐在木盆中的凳子上，蓋上塑料浴簾，趁熱熏洗，使其出汗。熏蒸後不要著涼，臥床1 ~ 2小時。以上熏洗方法對全身關節痛均有止痛、消炎、化瘀、祛濕的作用。對風濕性關節炎、類風濕性關節炎和創傷性關節腫痛有止痛作用。可根據情況進行適當選擇。
(6)類風濕性關節炎，可將150g的蜘蛛卵(又名幹山邊、地森提匹德)用500ml白酒浸泡2天，每次搖勻，每日3次，每次15ml；也可用雞血藤、淫羊藿各30克，伸筋草、獼猴桃各10克，炒桑枝15克，每日1劑，水煎兩次。熱型患者(急性病，發熱或持續低熱，關節紅腫，疼痛難忍，口渴易怒，小便黃，苔厚黃等。)可取五加皮10g，忍冬藤30g，桑枝30g，每日煎服，分二兩湯，有鎮痛、解熱、抗炎作用。
(7)對於類風濕性關節炎，關節紅腫熱汗，舌苔黃膩，脈數時，宜清熱利濕，祛風通絡。桂枝湯可以加減。藥物為石膏60克、桑枝10克、桂枝5克、知母10克、忍冬藤30克、防風10克、防己、黃柏、赤芍各10克、生地各30克，水煎服。若為慢性，關節變形，活動受阻，疼痛不止，可用制川烏、穿山甲、骨碎補各65438±00g，白芥子、紅花、土鱉蟲、皂角、沒藥各5g；氣血兩虛者加黃芪15g、當歸10g、雞血藤30g肝腎陰虛者，加熟地黃、桑寄生、肉蓯蓉各65438±05g，水煎服，每日65438±0次。
預防性保健
1，加強鍛煉，增強體質
經常參加體育鍛煉大有好處，比如保健體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抗病能力強，很少生病，抵禦風寒濕侵襲的能力比沒有進行過體育鍛煉的人強得多。
老年人膝關節疼痛
2.避免風、寒、濕的侵襲
春天是萬物發芽的時候，也是風濕性關節炎的季節。所以要防寒、防雨、防潮，註意關節處的保暖，不要穿潮濕的衣服和鞋襪。夏季炎熱，不要貪涼露，喝冷飲等。秋季氣候幹燥，但秋風涼爽，天氣轉涼，要防止其受寒。冬天天寒地凍，保暖最重要。
3.註意勞逸結合
合理飲食，生活規律，勞逸結合是加強保健的主要措施。臨床上，部分類風濕性關節炎患者的病情雖基本得到控制，但處於疾病恢復期，常因勞累而加重或復發。所以要勞逸結合，運動和休息要適度。
4.保持正常的精神狀態
有些患者是精神刺激、過度悲傷、情緒低落誘發的。患此病後，情緒波動常加重病情。這些都提示精神(或心理)因素對本病有壹定影響。因此，保持正常的精神狀態對於維持機體正常的免疫功能很重要。
5.預防和控制感染
有些類風濕性關節炎是在患有扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病後發生的。人們認為這種疾病是由人體對這些感染病原體的免疫反應引起的。因此，預防感染和控制體內感染病竈也很重要。
類風濕性關節炎是壹種過敏性疾病，也是風濕熱的主要表現之壹。急性發熱和關節痛是最常見的癥狀，有輕中度發熱和遊走性關節痛。大部分涉及的關節是膝蓋，腳踝，肩膀，肘部和手腕。該病通常從壹個關節轉移到另壹個關節，病變局部紅、腫、灼痛。有些病人還同時有幾個關節。非典型患者只有關節痛，沒有其他炎癥表現。急性炎癥壹般2-4周消退，不留後遺癥，但常復發。如果風濕活動影響到心臟，可能會發生心肌炎，甚至留下心臟瓣膜病變。
常見的風濕病有:風濕、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、骨質疏松、骨質增生、增生性關節炎、肩周炎、紅斑狼瘡、產後風、頑固性腰痛、坐骨神經痛、幹燥綜合征等。
6.日常生活中，風濕病的註意事項:
(1)居住的房子要通風向陽，保持空氣新鮮。不要睡在水泥地上和風口處。
(2)睡前用溫水洗腳。最好將雙腳浸泡在中藥湯劑中，這樣不僅能促進下肢血液暢通，還能消腫止痛，祛除風濕。
(3)風濕病急性期或急性發作期有明顯紅、腫、熱、痛者，宜臥床2-3周，腎虛、腰椎病患者忌性生活。
(4)患者大量出汗時，應及時用幹毛巾擦幹，出汗後應及時更換衣服，避免寒濕侵襲。
(5)註意保暖，避免風吹、潮濕、過度勞累和精神刺激，預防感冒，減少自然因素對疾病的影響。
(6)類風濕患者應根據病情嚴重程度，遵醫囑調整飲食，忌食。
(7)風濕病在病情控制後可以參加壹些省力的日常工作，堅持體育鍛煉，增強體質，提高抗病能力。
(8)類風濕患者應保持良好的精神狀態，正確對待疾病，切不可急躁焦慮。
茶療保健
在治療茶中，茶可以入藥，而在治療茶中，保健和治療是壹體的，包括“預防”和“治療”。“預防”就是喝茶保健；“治”就是用茶(包括藥茶)來治病，這也體現了治茶的原則:壹是預防為主，特別註意自我保健，學會科學飲茶，養成習慣，是對疾病最好的預防。治療，以茶為藥進行保健治療；單味或復方治療茶方中含有有機成分和微量元素，可替代某些藥物和營養素對人體進行保健和治療。
範虎茶:取範虎茶約1-2g，用開水沖泡3-5分鐘，即可飲用。可以邊喝邊加開水，不管什麽時候，多少次；功能:消炎，抗菌，祛風，通絡，舒筋。適用於筋骨疼痛、關節炎。