分清陰虛陽虛中醫將腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛四種。只有了解腎虛的種類，才能對癥下藥。患者在用藥的過程中最好先咨詢醫生，以免導致用藥錯誤。
不可盲目進補很多的補腎保健品如果盲目的使用，反而會給健康造成不良的傷害，建議不要多吃，也不要長期服用，應該在醫生或專業人士的指導下科學使用。
結合食療補腎出現腎虛表現，未必都要吃保健品來補腎，建議不要隨意的用藥。實際上我們通過食療也可以改善，可適進如羊肉、狗肉等滋腎壯陽的食物。
講究循序漸進腎虛治療是壹個逐漸過程，冰凍三尺非壹日之寒，補腎不要急功近利，服用補腎保健品要適時適量，不能寄希望於通過加大藥物劑量來達到更好的補腎效果。
吃什麽保健品補腎鹿茸鹿身有百寶，鹿茸更是寶中之寶，其性溫味甘，壯元陽、補精血，益精髓、強筋骨。主治虛勞贏瘦、精神倦乏、眩暈、耳聾、目暗、腰膝酸痛、陽痿滑精等。
淫羊藿淫羊藿味辛甘性溫，走肝腎二經，為補命門、益精氣、強筋骨、補腎壯陽之要藥，常用於治療男子陽痿不舉、滑精早泄、小便不禁以及女子不孕等癥。
肉蓯蓉肉蓯蓉能壯陽補腎，有效的抑制“陽虛”癥狀，防止或者緩解體重減輕。可以有效地預防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經不調、閉經不孕等疾病。
冬蟲夏草冬蟲夏草是壹種平補陰陽的名貴藥材，有補腎和補肺、滋養腎氣作用，尤其對由於腎虛引起的腰膝酸痛、久咳虛喘等都具有改善作用。
更多補腎中藥材山藥、肉桂、杜仲、菟絲子、芡實、枸杞子、杜仲、何首烏等等。
其他補腎中成藥五子衍宗丸、青娥丸、四神丸、右歸丸、金匱腎氣丸、龜鹿補腎丸、二至丸、歸芍地黃丸、大補陰丸、七味都氣丸、知柏地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等等。
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