痛風患者確實需要忌口，但不必把自己折磨成苦行僧，遇到肉類就如臨大敵。
同時，盡量選擇雞、鴨、魚等白肉，註意少油。而像動物內臟、魚子、小蝦米、濃湯等則應盡量避免。
如果尿酸水平不達標，或者痛風經常發作，那麽可以再減少壹點肉類的量，或者在醫生的指導下調整藥物，或者多註意控制體形。
2.多吃蔬菜
大部分蔬菜都是可以放心食用的，但有些人常
痛風患者確實需要忌口，但不必把自己折磨成苦行僧，遇到肉類就如臨大敵。
同時，盡量選擇雞、鴨、魚等白肉，註意少油。而像動物內臟、魚子、小蝦米、濃湯等則應盡量避免。
如果尿酸水平不達標，或者痛風經常發作，那麽可以再減少壹點肉類的量，或者在醫生的指導下調整藥物，或者多註意控制體形。
2.多吃蔬菜
大部分蔬菜都是可以放心食用的，但有些人常聽說吃豆角、蘆筍等含嘌呤高的蔬菜會加重痛風，就拒絕食用。
事實上，近年來許多研究發現，富含嘌呤的蔬菜並不會增加血尿酸水平和痛風的發病率，甚至還能促進尿酸的排泄。而且蔬菜中的膳食纖維對改善肥胖也非常有益--它不僅能增加飽腹感，還能減少食物的總攝入量。
所以建議痛風患者每天的蔬菜攝入量最好在300-500克之間，多吃蔬菜更健康！
不過像菠菜這類富含草酸的蔬菜，吃之前別忘了焯水，減少草酸哦。
3.多吃水果
眾所周知，水果對身體有益，可以適量多吃，但要註意控制總糖分的攝入。
有研究發現：果糖在體內會使嘌呤合成加快，同時高果糖還可能影響尿酸的排泄，最終會導致尿酸升高。
所以建議痛風患者，每天水果攝入量在200-350克之間最佳。此外，壹定要多選擇低糖水果。
4.多喝水
人體內約有2/3的尿酸會經過腎臟，隨尿液排出體外。如果能多排尿，就能自然排出更多尿酸，有助於控制痛風。
如果妳沒有心臟或腎臟問題，每天應該喝2升以上的水。白開水、蘇打水和淡茶都是不錯的選擇。
5.不要害怕服藥
治療痛風的藥物包括止痛藥（秋水仙堿、非甾體抗炎藥、糖皮質激素）和降尿酸藥（別嘌醇、非布司他、芐溴馬隆）。
痛風發作時，止痛藥能有效控制炎癥、緩解疼痛並縮短痛風發作的持續時間。痛風緩解期，通過降尿酸藥物將血尿酸控制在目標水平，可減少痛風復發，甚至不再發作，並可溶解部分痛風石。
6、葵花盤粉
神啟清風精選優質白城葵花盤，經清洗、海綿剝離、提取漿液、酶解、膜分離等多道工序精制而成的新型功能性食療飲品。
它能調節人體酸堿平衡，降低酸性物質排泄，溶解結晶，恢復正常的嘌呤代謝。