這個年紀，如果沒有什麽資金實力，可能翻身有點困難，但是不要灰心。
講壹個身邊的例子，壹個朋友，也快到50歲了，他自己搞五金建材生意，壹開始投入很快見到了效益，因為覺得還行，就開始大量投入，甚至是借錢來投入，結果這壹擴大造成了實際問題，市場行情不好，他投進去的錢，全部打了水漂，而且還欠了不少的債。
而這個時候，他的兒子又出事兒了，得了抑郁癥，自殺好幾次，真是屋漏偏遭連夜雨。
這時候，他死的心都有了，不過他沒有萎靡不振，而是重拾信心，白天找壹份工作，晚上去開車載客。
就這樣，有點錢，也不能夠還債的，但是債主看到他這麽拼，也都不逼他了，因為他的錢給孩子看病都不夠，這樣持續了壹年多，但是他開車的這壹年中，因為集累了不少的經驗，同時因為看到大家出行不的容易，然後和兩個要好的朋友壹起做了壹個網約車的平臺，集累了大量的司機資源，同時因為服務好，質優價廉，壹下子做強做大，生意也漸漸好了起來。後來做到了縣城裏比較有規模、有實力的平臺。
這壹下，生意好起來了，他的人生就像開了掛壹樣，賺了錢，還了饑荒，生活也變得越來越好。
有壹句老話是說“十年河東，十年河西”，生活裏我們不可能壹帆風順，誰都有高潮 ，有低谷，但是不要喪失信心，因為這低谷是下壹個高潮的的開始。
問題有普遍性，我是壹名創業者，也是50歲了，選擇回答。
負債累累，已經50歲了，心理壓力太大怎麽辦？這不是妳壹個人的問題，是很多50歲的人都面臨的問題，有的是因為債務，有的因為家庭，有的為了未來。針對問題，我提出以下方案供參考，肯定會有效果。
壹，擺脫債務糾纏
說的容易做起來很難，具體方案就是把債務理清，制訂初步還款計劃，然後就鎖進櫃子裏，不要多想它，壹心壹意去實現心中的計劃，譬如，今年要還1萬元，還誰的？什麽時間還上？對於其他債務，暫且不管，有上門討債的，就給他說出還款計劃，取得諒解，不諒解暫時也沒有辦法 。
二，找到賺錢方法
不論暫時賺錢多少，反正要找到賺錢的途徑，然後堅持下去，深耕細作，想辦法做強做大，這樣可以有效排遣心理壓力。
三，運動鍛煉
人在這個年齡，這種狀態下，身體特別容易出問題，要把鍛煉身體當成壹種習慣去堅持，有好身體才能保證把債務還清，不留罵名。運動也是最好的減壓辦法。
總之，負債累累，心理壓力大，說明提問者是壹個有擔當的人，世事輪回，好人好報，不要想得太多，堅持就是勝利。
就回答這些，與妳***勉。
我也是，快50歲了，老公被朋友騙的傾家蕩產，連房子也要被法院拍賣了，上有80歲的老母，下有10多歲的孩子，曾經想到過死，可是我死了，老媽孩子怎麽辦，現在想開了，不就是欠錢嘛，不就是老賴嘛，我也不是不還錢，我是被冤枉的，我根本沒拿原告的錢，錢被老公的朋友挪用了，證據很充分，可是法院就因為是我們簽的字，就判我們輸，我們已經被朋友騙的傾家蕩產了，哪有錢請律師上訴，所以被執行，現在哪有說理的地方，現在想開了，幹嘛去死，不就是欠錢嗎？我也不是不還，什麽時候有能力的再還，只要讓我活著，怎麽樣都行，因為老媽和孩子需要我
我不知妳為何背了債，生活必須掌握三個帳，壹是收入，二是支出，三是固定財產，要根據收入來源所得多少而掌握花銷掌握好支出部分，我還因父母幾十年病床，住院，買藥，吃喝上經歷過借貸，因為農村基本糧食與多種經營收入來添加吃喝，看病是天方夜談真不易，曾經也借過幾千上萬的借貸，還債活著不如死的感受，而且借貸不能不還，但萬幸的是村裏都了解我家情況，我只壹個人，父母去世後欠下30萬的情況下，借貸人沒有追債而感到萬幸，他們不急追要，我在2008年去了韓國打工4年才還完了債務。
當今我雖然沒儲蓄但壹個人生活還是心理很輕松，也還清了債，借貸人都感謝我還了債，甚至好心人還不想要讓我留著找個老婆結婚用，但哪壹個家庭生活都需要，憑良心，給我借出後沒追還債我都感謝不盡了，曾在父母在時我在父母病上(其它不算)花銷額是40多萬現金，加借款30多萬，加壹起接近80萬是我自己承擔的，那個時代40萬，那時候樓盤價100平18萬都能下來，我把父母托咐給醫院顧了護理員去照顧，我還在外答理營生吃盡了苦頭賺的壹分沒剩(邊境貿易)。
人三窮三富過到老，歷盡苦是難免的，但活著的人以正心，正業去求總是有機遇的，當今我剩下我壹個人我也不愁了，我愁的時候父母雙雙入住院，四十歲的我壹周白了頭！
那麽人在生活中從經濟收支上把好關，把收入與支出上精打細算，主要把握好《+，-，×，÷》是唯壹的選擇，希望妳把握自己，把握好收支儲蓄管理。
人到中年不得已，喝啥都在泡枸杞。然而對於50歲的人負債累累，心理壓力確實較大，因為上有老下有小。但已經負債，此時對於50歲的人來說，不要對債務過度的仔細去想，細思極恐。會造成輕度的抑郁癥。
壹旦對自己的債務產生恐懼心理。對自己將來創業，還債並沒有好處，所以對於目前50歲負債累累的人來說，要放空自己，換壹個全新的角度來解放自己的思想解放自己，心理壓力造成的輕度抑郁。
想要做到心裏有數，首先要將債務羅列出來，明白所欠債務 的 債務人是誰？欠款多少？然後做到心裏有數即可，不必過分要求，因為只有自己活著才有看還清負債，自己都垮了，債務是不看還清的。
對自己收入來源要做壹個羅列，每個月大概能有多少收入？除去生活成本之外有多少資金能夠拿出還賬？當然作為50歲的人，每個月收入應該達到1萬左右才有可能，對自己的債務負責。
下壹步就要考慮如何通過創業，用錢生錢的方式賺取更多的資金來償還債務。在債務償還方面依靠打工來償還債務有可能這輩子都難以還清債務。
有些人自從欠了債務之後，整天日思夜想，自己債務該如何處理。妳要明白壹個道理，只要是錢能解決的問題，都不是問題。
如果妳過分的對自己債務強加思索，會對妳自己造成自我摧殘。過度的想象不單讓自己身心備受煎熬，而且讓自己的債務無形成為妳人生的壓力。
應該換個角度，讓自己的債務成為自己人生的動力，當妳還清債務之時，妳的債務，卻同時成就了妳。
50歲其實並不不算太老。在我國企業家創業的過程當中，40 50 60歲創業的人，比比皆是。所以說50歲的人，在 社會 上有壹定的地位，能夠負債並不是通過消費負債，而是通過創業或者其他努力之後負債造成的。
我們年齡相仿，都是負債累累者，各方面的壓力很大，上有老下有小，想找個工作都沒有人要，跑外賣吧估計壹月下來人就累到了，但是生活還是要繼續，我們如何解壓。首先我們不敢自爆自棄，把心態壹定調整好，走出負面的世界，多做點正能量的事情，慢慢先找個適合自己的事情做。無論什麽糟糕的事，總會有個好結果。人的生命只有壹次，只要人在沒有過不去的火焰山。
作為壹個曾經負債的人，妳若想挽回，壹切關鍵還是靠自己。
壹、負債對任何人來說都是很痛苦的。 創業失敗，家庭突發狀況等原因導致妳債臺高柱，上失信黑名單，銀行催款電話，借款人催款電話像是黑白無常收魂壹般，擾亂妳正常的生活，破壞了家庭和諧的氛圍，更嚴重的，夫妻之間的感情破碎，妳的精神和肉體飽受折磨，壹些人不堪重負選擇了輕生，從此踏入輪回，令人唏噓。
二、尋求他人幫助只是緩解妳的債務問題，關鍵還是要靠自己。 壹些人人際關系好，借助他人的幫助可以解決問題，但這是少數，即使有他人幫助也不能解決根本性的問題，首先，妳的心態別人幫不了，這需要靠妳自己，如何調整好心態，靜下心來思考未來的路怎麽走？都是別人無法代替的，壹念天堂壹念地獄，妳的選擇將決定以後的路該走向何方。
三、尋求出路。 在我負債之初，每天想的事就是立刻尋找出路，不能坐以待斃等待死神的宣判，但路不能隨便選，首先妳要結合自身的特長來考慮行業選擇，這點很重要，如果要重新踏入壹個未知的領域，需要時間累積知識和經驗，妳等不起，耗不起。其次，結合當下時代發展的需要，找到壹個切入口，俗話說站在風口豬都會飛上天，盡管很難但妳必須去思考，去求證。因為是負債，妳的創業成本幾乎耗盡，這更是要考驗妳功底的時候，短期內想不出來切忌心急，可以先做份穩定的工作，壹邊做壹邊思考，出路總是會有的，辦法總比困難多。待茅塞頓開後，就努力拼壹次，把那份事業當自己的孩子來對待，悉心照料，讓他茁壯成長。
每個人的旅程不會是壹番風順的，要坦然面對，迎難而上，生，本就是壹種榮幸，要學會感恩，只有自己強大了才是真的強大了。
76的 杭州市區壹套300萬左右出租6萬，機場公寓壹套80萬按揭40萬，離市區40公裏鎮上壹棟300平新農村自建房，兩輛車，兩女孩。市區工作20年沒成績，今年回市區鎮上老家工作6000左右，住自建房減輕杭州市區生活成本，感覺壓力好大，被人認為是無用的人，焦慮不安血壓什高，迷惘，抑郁癥！真實的心裏分享。請教大家70後壓力都有這麽大嗎？圖是鎮上自建房
壹個人生活在這個世界上就會有各種各樣的事情發生，有人壹夜暴富，也會有人負債累累，這就是生活，，不論經歷什麽樣的境遇，對於壹個心智成熟的人來說那只有面對，還能怎樣！在我看來50歲還不算是老，有壹句老話說得好“人窮誌不窮”，後壹“窮”的意思是“窮盡”，就是說人窮了不要緊，誌氣不能窮盡，不能沒有誌。所以說窮了不怕，可怕的是沒有了鬥誌和想法，沒有了賺錢的方法，那就徹底失敗了。只要妳的“誌”還在，那壹切都不是問題！相信壹個人只要能保持積極向上的樂觀精神，積極努力的進取精神，不服輸的精神，那麽壹切都會好起來的！加油！
負債多數是買房，沒有錢別貸款買，不然壓力會壓垮妳的神經，做事情千萬不要攀比，人要穩穩之中求幸福，不是攀比之中求幸福，比如說妳想買個糖塊，糖塊壹分錢壹塊，首先妳的具備3分錢才能出手去買，否則糖塊吃完了，妳的生活還能過下去嗎