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多大的人可以喝咖啡?

如果12~15以上的孩子體重超過50kg,壹天壹杯沒問題,但是要註意飲用時間和咖啡濃度。

韓國現行法律限制或禁止在學校出售高熱量、高咖啡因、低營養的食品。然而,教師仍然可以在自動售貨機和超市購買咖啡。法律修訂後,所有咖啡產品將被禁止,教師將無法購買。

MFDS食品藥品安全部表示:“此次法律修改的目的是培養兒童和青少年健康的飲食習慣。我們必須確保學校禁止出售咖啡。我們已經通過與教育部的合作,將咖啡禁令通知了全國各地的學校。”

據《韓國時報》報道,MFDS曾表示,過量攝入咖啡因會引起頭暈、心悸、失眠、緊張等副作用,持續攝入咖啡因會損害青少年的身心健康。報道援引MFDS 2015的壹項研究顯示,咖啡中的咖啡因含量最高,每公斤咖啡中咖啡因含量為449.1毫克,每公斤巧克力牛奶中咖啡因含量為277.5毫克。

擴展數據:

咖啡讓妳提神,但會影響妳的睡眠。

專家表示,咖啡和能量飲料中的咖啡因確實對大腦有興奮作用,但其興奮作用因人而異。青少年如果偶爾少量喝咖啡,在壹定時間內會有提神的效果,不會對身體造成很大傷害。但需要註意的是,之前從未喝過咖啡的青少年,如果想在高考前通過喝咖啡來提神,壹定要註意攝入量,以免擾亂正常的生物鐘,影響睡眠或因過度興奮而引起不適。

過量飲用咖啡是有害的。

長期大量飲用咖啡提神,可能會對正在成長的青少年產生不良後果。長期大量攝入咖啡因會產生壹系列不良反應,如緊張、易怒、焦慮、肌肉抽搐、失眠、心慌等。此外,由於咖啡因能增加胃酸,持續大劑量攝入會導致消化性潰瘍、糜爛性食管炎和胃食管反流病。有胃病的人最好不要喝咖啡。

妳可以喝綠茶來代替咖啡

大考臨近,從不喝咖啡的青少年最好不要嘗試。不建議已經依賴咖啡的青少年立即停止飲用。專家建議,可以逐漸減少喝咖啡的頻率和數量,逐漸用淡綠茶代替。值得註意的是,不建議在考試當天喝咖啡提神,因為咖啡的利尿作用很可能不利於考生長時間答題。

人民網-考試當天小心喝咖啡提神,註意不要影響睡眠。

人民網-韓國學校9月禁止出售咖啡,以鼓勵年輕人擁有健康的飲食習慣。

百度百科-咖啡

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