(1) 保持口腔衛生，正確刷牙。
刷好牙是保持口腔衛生的關鍵。也許有人會認為自己已刷了幾十年的牙，還有不會刷牙之理。殊不知，到了老年期，更要註重刷牙的方法。首先要選擇好牙刷，應選用刷頭較小，刷毛較軟的保健牙刷。刷頭過大，刷毛太硬，容易誤傷牙齦和牙體。壹把牙刷不要用得太久，3個月左右為宜。壹旦刷毛彎曲、傾斜，就應更新。牙膏最好選用含氟牙膏，既能預防齲牙和牙周病，又可促進牙齦健康。老年人刷牙時不要用力過猛，要順著牙縫方向慢慢刷，且刷牙的時間至少要3分鐘，可起到按摩牙齦的作用，促進血液循環。
老年人牙齒間隙加大，容易留有食物殘渣，如不及時清洗就會繁殖細菌腐蝕牙齒，刺激口腔粘膜，所以老年人必須保持飯後嗽口，早晚刷牙的衛生習慣，刷牙時還可輕輕刷壹刷舌面，及時清除口腔中的汙垢，減少細菌繁殖。口腔衛生清潔壹定要全面而且要天天堅持，不可中斷。 老年人牙齒稀松，牙縫變寬，進食後牙縫容易嵌塞食物殘渣，有時僅靠刷牙難以解決問題，此時合理使用牙簽或牙線，也是壹種很好的潔牙方法。牙簽最好選用扁平木質的，使用時用力要適當，不要過猛過急，避免損傷牙齦。用牙線潔齒可將牙線繞在兩中指上，用拇指壓入牙縫，反復磨擦，清潔牙齒的鄰面。
(2) 及時治療口腔疾病，鑲好義齒。
根據口腔疾病的發生發展規律，人們應該每年進行―次口腔檢查，老年人則應該每隔半年檢查壹次，有些牙病不能自己發現，如牙根的齲損，以及口腔癌前病變等，有時需作病理檢查。 俗話說“牙痛不算病，痛起耍人命。”齲齒的孔洞會積存食物，滋生細菌，是潛在的致病因素，對身體健康不利。因此，齲齒的孔洞應及時修補。殘根或殘冠已腐蝕嚴重，難以修補的應及早拔除，缺失牙齒應及時鑲牙，以便及早地恢復咀嚼功能，利於食物的消化吸收。
老年人難免缺失牙齒，甚至全口缺失，為了恢復正常的口腔咀嚼和語言功能，應修復缺失牙齒。壹副假牙的好壞除了工藝精巧外，還要有良好的設計，這樣才能符合口腔生理特征。因此，壹定要找經過正規訓練的醫生設計、制作，並經過壹定時間的試戴和調整，才能真正達到康復和有利於健康的目的。每次飯後應洗刷假牙，晚上睡前最好取下泡在清水裏，讓口腔組織得到休息，並使假牙不變形。壹口假牙做得再好，戴壹二年也會出現壹些不舒適或不合適的情況，有時甚至引起口腔組織紅腫、疼痛或潰瘍等情況，需要經常找醫生檢查與修改，使假牙始終保持良好的功能。
(3)營養均衡，增強體質健康。
老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。這就需要根據老人的口腔特點做好口腔保健並註意科學飲食。
1、應食易於咀嚼和利於消化並富有營養的食品，可多食肉湯、乳類制品、雞蛋、軟魚和水果等。
2、應多食富有維生素和礦物質的食物，因為維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大幫助。礦物質，尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。
3、應食壹定數量的蛋白質，老年人每天攝入蛋白質以男性75克，女性65克為宜。按這壹要求食用足夠量的蛋白質，有利於口腔支持組織的健康耐力。
口腔是整個機體的壹個重要組成部分，全身健康狀態，對口腔牙齒的健康也有直接的影響。因此，老年人應堅持適當的戶外活動、打太極拳、練氣功、保持樂觀情緒、精神情快、營養合理，均有利於增強老年人的抵抗力。吸煙不但汙染口腔，還影響味覺，必須戒除。
保持口腔清潔;及時治療口腔疾病，鑲好義齒;營養均衡，增強體質健康，推遲牙齒、牙周組織的衰老過程，從而減少口腔疾病的發生有易於長壽。掌握老年人口腔保健知識的“三部曲”，彈奏好老年患者的健康之歌!