本文目錄壹覽：1、靈芝的功效與副作用 2、靈芝的功用與禁忌 3、靈芝片的功效與副作用有哪些？4、靈芝雖好，但不要多吃，多吃靈芝有什麽副作用？5、靈芝的功效與作用--靈芝的藥用價值與副作用 靈芝的功效與副作用 靈芝是壹種名貴的中藥材，壹般人食用可以強身健體、延年益壽。那麽妳想知道靈芝的功效與副作用有哪些嗎？下面就是筆者為大家整理的靈芝的功效與副作用，希望對大家有用！
據我國第壹部藥物專著《神農本草經》記載，靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，味甘，性平。
靈芝原產於亞洲東部，在中國古代被視為仙草，具有長生不老、起死回生的功效。
靈芝味甘苦，性平，歸心、肺、肝、脾經，具有養心安神、平肺益氣、理氣化淤、養肝健脾的功效。
主治體虛乏力、心悸失眠、頭暈目眩、咳嗽氣喘、食少納呆。
經過科研機構幾十年的現代藥理研究，靈芝在增強人體免疫力、調節血糖、控制血壓、輔助腫瘤放療、保肝、促進睡眠等方面具有顯著療效。
野生靈芝品種繁多，主要分為以下幾種：
1.赤靈芝：赤靈芝又名丹芝，味苦、甘、平，無毒。
緩解胸胃郁結，補中益氣，使人頭腦清醒。
2、青芝：青芝又名龍芝，是靈芝中的名貴珍稀品種。
味酸、甘、平，無毒，藥味濃。
明目、補肝氣、寧心安神、益氣健脾、增強記憶力，能有效改善脫發、須發早白等癥狀，是補肝腎的良藥。
3、黃芝：黃芝又名金芝，是著名的珍稀野生靈芝品種，呈腎形，黃褐色至暗紅色，對五臟失調、脾胃虛弱有特效。
味甘、性平、無毒，具有益脾胃、安神的功效。
4、白芝麻：白芝麻又名玉芝、素芝麻，為靈芝中的珍稀品種，對心血管疾病有特殊療效。
味辛、甘、平，無毒。
具有止咳益肺、寧心安神的功效，還能增強體質、防癌抗癌。
5、黑芝麻：黑芝麻又名玄芝，專治男性腎虛、遺精、尿頻及婦女慢性婦科疾病。
味鹹、甘、平，無毒。
利水道，益腎氣。
6、紫芝：紫芝，又名木芝，味甘、平，性溫，無毒。
具有補精髓、強筋骨、利關節、祛虛損的功效，能增強機體免疫力，保護心肝。
靈芝的副作用
是藥三分毒，任何藥都有好的壹面，也有不好的壹面，但靈芝的副作用很小，靈芝富含天然有機鍺，所以服用時會有頭暈的反應，有人會驚慌失措地認為有副作用，其實這也是靈芝特有的排毒功效 "好反應"。其實，這就是靈芝獨特的解毒功效--"好反應"，中醫稱之為 "美眩反應"。
"美眩反應 "會給身體帶來不適，但它不是副作用。梅毒反應消失後，身體會感覺輕快明亮，有精神，疾病也會慢慢痊愈。
缺點是味苦。
《本草綱目》中記載靈芝性 "平"，無任何毒副作用，是適合任何人壹年四季食用的上等藥材。
靈芝的食用方法
新鮮的靈芝可以直接食用，但保質期很短。
靈芝采收後，除去表面的泥土和灰塵，用涼拌或烘幹的方法自然晾幹，水分控制在13%以下，然後用密封袋裝好，放在陰涼幹燥處保存。
市面上的散裝靈芝最好清洗幹凈後再食用。
放在幹燥處，以防黴變和蟲蛀。
根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡潔、作用又好的食用方法：
1、靈芝泡水：將靈芝切成塊，放在茶杯中，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，壹般壹幹靈芝泡壹杯開水沖泡壹天即可飲用。
2、靈芝煎煮法：將靈芝切成塊，放入瓶中，加水煎煮，像煎中藥壹樣用開水沖服，壹般煎煮3~4次即可。
也可連續煎煮3次，放入瓶中用溫開水逐漸沖飲，每天喝多少不限。
3、靈芝酒：將靈芝切塊放入白酒瓶中密封浸泡，三天後白酒變成棕紅色時即可飲用，也可參加壹定量的冰糖或蜂糖。
4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，均可參加靈芝燉煮，可根據各自的飲食習慣參加調料煲湯吃肉。
5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮成2000毫升的湯，這種做法藥效和營養價值都極好。
靈芝的功效與作用
1、煩躁不安、失眠、心悸。
性味甘平，入心經，能補心血、益心氣、安神，故可用於治療氣血不足，心神失養所致的心神不安、失眠、心悸、多夢、健忘、神疲乏力、食少等癥。
可單用吞服，也可與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、止咳化痰。
其味甘而補，性平而溫，入肺經，補肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，可常治痰飲之證，見形寒咳嗽、痰多、氣喘，尤其對痰濕型或寒涼型療效更佳。
可單用，也可與黨參、五味子、幹姜、半夏等斂肺氣、溫陽飲藥合用。
3、虛勞癥。
本品有益氣養血之功效，故常用於治療虛勞氣短、不思飲食、手足厥冷、或煩躁口幹等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥同用，如紫芝丸（《聖濟總錄》）。
靈芝的功用與禁忌
靈芝的功用與禁忌
靈芝的功用與禁忌，說到靈芝、相信大家並不陌生，靈芝具有壹定的補氣安神、平喘止咳的功效，是很多人都非常喜愛的壹種食物。
靈芝的功效與作用及禁忌1
靈芝的功效與作用
靈芝能夠控制血糖，預防糖尿病，使血液中的胰島素升高，加速糖在剛臟中的代謝，起到控糖的作用。
它還能保護人們的肝臟，及時修復受損的肝臟，提高肝臟的解毒功能，還能減少哮喘的發病，幫助人們抗衰老。
還有抗癌，對於抑制癌細胞的轉移，增加體力的作用，可以減輕化療對人體的副作用，其次還可以抑制腫瘤的生長。
靈芝還具有抗過敏、降低血液粘稠度、穩定血壓和降低膽固醇的作用。
靈芝的禁忌
有少數人對靈芝過敏，這類人群不宜食用靈芝。
另外，病人手術前或手術後壹周內不宜食用靈芝，大出血的病人也不適合食用靈芝。
靈芝雖然有很好的治療效果，但也要註意食用禁忌，以免對人體產生其他影響。
靈芝的 "其他功效"
1、肝臟解毒
靈芝對多種物理、化學和生物因素引起的肝損傷有保護作用。
無論是在肝損傷發生之前還是之後，服用靈芝都可以保護肝臟，減輕肝損傷。
靈芝還能促進肝臟對藥物和毒物的代謝，對中毒性肝炎有壹定療效。
特別是對慢性肝炎，靈芝能明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，並能有效改善肝功能，使各項指標趨於正常。
因此，靈芝可用於慢性中毒、各種慢性肝炎、肝硬化及肝功能異常的治療。
2、治療糖尿病
靈芝降血糖的原理是由於促進組織對糖的利用。
服用靈芝可代替胰島素抑制脂肪酸的釋放，從而改善血糖、尿糖癥狀。
靈芝中的水溶性多糖能降低非胰島素依賴型糖尿病的發病率。
3.改善心血管系統
動物實驗和臨床試驗表明，靈芝能有效擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，改善心肌微循環，增強心肌氧和能量的供應，因此對心肌缺血有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
對於高脂血癥患者，靈芝能明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯，防止動脈粥樣硬化斑塊的形成。
對於已經形成動脈粥樣硬化斑塊的患者，靈芝具有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進壹步損傷的作用。
並能改善局部微循環，防止血小板聚集。
這些功效對多種類型的中風都有很好的防治作用。
靈芝的功效與禁忌2
靈芝的副作用禁忌
禁忌壹：禁忌過量服用
靈芝是壹種對身體很好的滋補藥物，經常服用對身體的保健作用還是很大的，但是需要正確服用才行，尤其是用量也是需要控制的、嚴禁過量服用，如果大量服用靈芝的話，很容易導致身體出現各種問題，甚至嚴重的大量服用靈芝還會出現致命的情況，這是非常嚴重的。
靈芝的用量應該控制在每天兩到三克，壹天三次，每次兩到三克。
禁忌二：禁止長期服用
靈芝雖然是個好東西，但是好東西是不能長期服用的，長期服用對身體的傷害還是很大的，靈芝作為治病的壹種藥材，需要堅持服用壹個月以上才能看到明顯的效果，而每天服用還是要服用三個月才能看到效果，再停三個月繼續服用效果會更好。三個月後繼續服用效果會更好。
禁忌三：過敏
患者服用靈芝也會出現過敏的問題，如果患者出現過敏體質還是要註意千萬不要服用靈芝，以免造成嚴重的危害。
禁忌四：服用時間不合適
並不是所有的人在任何時間都可以服用的，如果是在不合適的時間服用就會出現嚴重的危害，所以需要註意服用時間。
禁忌五：服用時間或要定時定量
服用時間或要定時定量，也就是要註意服用靈芝之後有沒有效果，沒有定時定量導致靈芝會對身體產生壹些副作用。
靈芝的功用與禁忌3
靈芝的營養價值
1、靈芝富含人體所需的微量元素，尤其是稀有元素鍺，能夠幫助人體補充稀缺的微量元素，提高人體自身免疫力。
2、靈芝中還含有豐富的蛋白質、氨基酸（硬脂酸、葫蘆巴酸、苯胺酸等）、內酯以及多種分解酶，能夠促進人體消化系統的正常進行，對於消化功能不時障礙的人來說是壹種很好的輔助藥材。
3、靈芝中含有大量的維生素B2、維生素C；對於人體來說是壹種非常好的補充維生素的食材。
4、靈芝含有生物堿、甾體、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂等營養成分。
靈芝的功效與作用
1、靈芝含有大量脂肪酸，能降低血液中的膽固醇和血糖；
2、靈芝中含有大量的微量元素，能改善局部微循環，擴張冠狀動脈，增加血流量，防止血小板聚集，對冠心病、心絞痛、中風等癥狀有壹定的療效和保護作用；
< p>3、靈芝能提高機體免疫力，具有防癌抗癌作用；< p>4、靈芝能清熱解毒，對於治療肝病有壹定療效；5、靈芝能調節中樞神經系統，鎮靜安神；還能促進血液、肝臟和骨髓中核酸和蛋白質的合成，加速新陳代謝，延緩衰老。
靈芝怎麽吃？
1、泡開水
取少量靈芝，切碎或切成條狀，放入杯中，選擇煮沸壹段時間後的開水沖泡，水溫不宜超過80℃，類似於泡茶的方式，但需要註意靈芝的用量不宜過多，成人壹天的用量在10g~15g之間即可。
2、泡酒
取少量靈芝，切成塊狀或切成條狀，放入酒瓶中，選擇白酒的度數倒入，密封浸泡，約3-5天後，待瓶中白酒的顏色變成棕紅色時即可飲用；壹次不可飲用過多，會導致醉酒現象的出現。
3、煎服
取少量靈芝，切塊或切條，放入壇中，加水像煎中藥壹樣服用，註意飲用適量。
靈芝不能和什麽壹起吃？
1、松花蛋。
靈芝中含有豐富的蛋白質，而松花蛋中含有鉛等重金屬元素，壹起服用會降低靈芝的營養價值，減少人體對蛋白質的吸收，靈芝的藥性不能完全揮發出來。
2、辣椒。
靈芝集天地靈氣而成，屬於純天然食品，刺激性辛辣食物***同食會降低靈芝的營養價值。
所以建議飲食較重的人在食用靈芝期間盡量以清淡飲食為主，不要食用辣椒等辛辣食物。
3、檸檬。
靈芝含有大量粗纖維，有助於消化。
酸性食物會使粗纖維的作用大打折扣。
不利於人體吸收營養。
什麽樣的人不能吃靈芝？
1、傷風感冒者不宜；感冒後，身體較虛弱，臟腑功能減弱，此時身體不宜虛補，靈芝可能加重感冒而導致病情復發，不利於康復。
2、火氣過旺者不宜；體內火氣過旺，容易口幹怕熱，靈芝大補會使體內的火氣過旺而傷身，所以陰虛火旺者不建議食用靈芝，會對身體造成壹定的傷害。
3、大出血不宜；此時食用靈芝能夠加速血液的流動，增加出血量。
所以不建議在手術後或產婦產後食用靈芝，否則會引起嚴重的出血問題。
靈芝能治療乙型肝炎嗎？
靈芝本身具有保肝作用，中醫古籍中記載靈芝能 "補肝氣"、"益脾氣"，對肝臟有壹定的保護作用。
對於乙型肝炎，靈芝可以修復肝細胞，起到緩沖作用，使乙型肝炎不會加重，但想要根治，靈芝就沒那麽有效了。
靈芝可以長期喝嗎？
可以。
靈芝水味道清淡，長期飲用也不會產生任何副作用。
壹般靈芝泡水喝時，最好把靈芝切碎或切成條狀，泡水的克數不要超過12克。
靈芝可以和中藥壹起喝嗎？
可以。
靈芝對中藥有壹定的增效作用。
很多人在調理身體時，大多會把中藥和靈芝****在壹起服用。
但對於西藥來說，與靈芝****，需要根據各藥材之間的耐藥性來決定，以免成分不相容。
靈芝能提高免疫力嗎？
可以。
靈芝能增加免疫細胞因子的產生，增強巨噬細胞的吞噬能力和T淋巴細胞對病毒、細菌的殺傷力，促進淋巴細胞增殖，調節免疫系統功能水平。
同時，靈芝還能調節免疫球蛋白的水平，從而預防免疫性疾病。
靈芝可以泡水喝嗎？
可以。
靈芝泡水喝的方法與泡茶相似。取少量靈芝，切碎或切成條狀，放入杯中，用沸水沖泡壹段時間後飲用，水溫不宜超過80℃，以防高溫使靈芝所含的高蛋白遭到破壞。
浸泡靈芝的量不宜過多，成人每天在10克~15克之間，否則身體可能會承受不了。
靈芝雖然好處多多，但要記住，任何食物都有利有弊，應適量食用。
不要因為食物營養價值高，就大吃特吃。
我們要吃，還要了解食材本身，最大限度地發揮其食用價值，我們要吃，就要吃得健康、吃得美味、吃得舒心。
靈芝片的功效與副作用有哪些？靈芝片的功效與作用
1、預防高血壓
靈芝片對人體心血管有非常積極的作用，它不僅能擴張血管，促進血液循環，還能改善毛細血管的通透性、可使血液粘稠度明顯下降，經常服用可預防高血壓，而那些高血壓患者，在服用靈芝片後，還可使血壓緩慢下降，這對維持人體血液循環的穩定極為有利。
2、預防糖尿病
人們平時服用靈芝片還可以預防糖尿病，因為靈芝片不僅可以調節內分泌系統，還可以修復受損的胰腺細胞，可以提高人體胰腺的分泌功能、可以加速胰島素的分泌，促進體內糖代謝，防止血糖升高，人體血糖穩定後，患糖尿病的幾率會明顯降低。人體患糖尿病的幾率就會明顯降低。
3、延緩人體衰老
延緩人體衰老也是靈芝片的壹個重要功效，因為靈芝片可以提高人體的抗氧化能力，可以清理體內的自由基、其中含有的多糖和礦物質被人體吸收後，還能促進組織細胞的再生，人們經常服用靈芝片，能夠增強身體素質，使人體更健康、更強壯，還能延緩各種衰老癥狀的發生。出現各種衰老癥狀。
4、改善心臟功能
改善人體心臟功能也是靈芝片的壹個重要功效，它所含的藥用成分具有明顯的強心作用，能滋養心肌，促進心肌收縮、提高心臟細胞的攜氧能力，經常服用靈芝片，可以預防心肌缺血和新經武斷，以及心絞痛和冠心病等高發心臟病，對維護人體心臟健康有很大的好處。維護人體心臟健康有很大好處。
靈芝雖好，但不可多吃，多吃靈芝有什麽副作用呢？如果我們吃了壹種好吃的食物覺得食物營養價值高、健康，吃了對身體好，就盲目地給自己吃，不能控制量，在這種情況下人就會病從口入，因為很多疾病的起因都是由於長期食用不當的原因造成的、靈芝具有起死回生的作用，靈芝在古代也是壹種極品，它很難見到，但是也很珍貴，那麽靈芝吃多了會怎麽樣呢？
如果是正宗的野生靈芝，吃得越多、時間越長，對身體越有利。但是，如果過多食用重金屬或農藥超標的栽培靈芝和靈芝孢子粉等，可能會導致體內重金屬或農藥衍生物富集，影響身體健康。
靈芝吃多了對身體反而不好，所以說自己吃靈芝壹定要合理，靈芝畢竟是壹種保健品，其中含有很高的藥性、吃靈芝還具有治病的功效，同時吃靈芝還可以提高身體素質，靈芝只要適當地吃，那麽就不會有什麽危害，也不會對身體造成副作用，相反，好處還很多。
長期吃靈芝至少有五大好處！
1、長期吃靈芝，不再失眠，靈芝調節神經衰弱；
2、長期吃靈芝，色斑淡顏色好，靈芝補血；
3、長期吃靈芝，血管不堵塞，靈芝可以軟化血管，預防動脈硬化等。
4、長期吃靈芝，不易生病，靈芝能提高機體免疫力。
5、長期吃靈芝，糖尿病三高不吃西藥，靈芝恢復血壓調節機制，修復基因缺陷，保持血壓、血糖穩定；
長期吃靈芝有副作用嗎？
靈芝在我國已有幾千年的歷史，藥食同源，是道地藥材，也是我國傳統的藥膳。
靈芝可以長期服用，沒有副作用，但需要註意服用事項。
註意事項：
、初次服用靈芝往往會出現口渴口幹、四肢無力、癥狀輕微的情況，這是由於靈芝的活血功效的表現；
、服用靈芝也有禁忌，服用靈芝當天應忌食辛辣食物；
靈芝的功效與作用-靈芝的藥用價值及副作用靈芝的功效與作用-靈芝
靈芝，傘形，菌蓋腎形，半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。
它是我國中藥寶庫中的瑰寶，又名仙草、瑞功草，還被稱為太陽草等。
從古至今，人們利用靈芝治療各種疾病，為人類的健康和長壽做出了巨大貢獻。
靈芝被醫學界譽為 "上品"，是治病、保健、美容、養生的佳品，也是古代皇室的專用保健品。
下面是筆者為大家帶來的靈芝知識。藥用價值的知識，歡迎大家閱讀。
壹、靈芝的功效與作用
1、控制血糖，預防糖尿病。
動物實驗，靈芝能提高血液中胰島素的濃度，加快糖在肝臟中的代謝速度，進而達到控制血糖的目的。
2、保肝、抗衰老、平喘。
靈芝能修復受損的肝臟，緩解肝臟炎癥，增強解毒功能，並具有促進氧的利用，防止細胞衰老，減少哮喘發作幾率的作用。
3、抑制腫瘤生長，抗癌強身。
靈芝能增強免疫細胞的活性，促進抗體的產生，有利於抑制癌細胞的轉移，抑制腫瘤的生長。
不僅對癌癥有壹定的治療作用，還能增強體質，減輕化療的副作用。
4、抗過敏、降血壓、降血脂。
靈芝具有抗過敏作用，據實驗表明，靈芝能降低血液粘稠度，穩定血壓，血清膽固醇、低密度脂蛋白（壞膽固醇）均明顯降低。
靈芝的藥用價值
靈芝在我國已有兩千多年的藥用歷史，被歷代醫家視為滋補強身的神奇珍品。
經過大量的臨床研究，靈芝對神經衰弱、高脂血癥、冠心病心絞痛、心律失常、克山病、高原反應、肝炎、出血熱、消化不良、支氣管炎等均有不同程度的療效。
主要藥用價值有：
1.心神不安、失眠、心悸。
其味甘平，入心經，能補心血、益心氣、安神，故可用於治療氣血不足，心神失養所致的心神不安、失眠、心悸、多夢、健忘、神疲乏力、食少等癥。
可單用吞服，也可與當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
2、止咳化痰。
其味甘而補，性平而溫，入肺經，補肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，可常治痰飲之證，見形寒咳嗽、痰多、氣喘，尤其對痰濕型或寒性型療效更佳。
可單用，也可與黨參、五味子、幹姜、半夏等斂肺氣、溫陽飲藥合用。
3、虛勞癥。
本品具有補益氣血的功效，故常用於治療虛勞氣短、不思飲食、手足厥冷、或煩躁口幹等癥，常與山茱萸、人參、地黃等補虛藥配伍，如紫芝丸（《聖濟總錄》）。
三、靈芝的副作用
是藥三分毒，任何藥物都有好的壹面，也有不好的壹面。
靈芝的副作用很小，靈芝富含天然有機鍺，服用後會有頭暈的反應，有的人會驚呼有副作用。
其實，這是靈芝特有的解毒功效，屬於 "良性反應"，中醫稱之為 "梅毒反應"。
這種反應會給身體帶來不適，但並不是副作用。反應消失後，身體會感覺輕快，精力充沛，疾病也會慢慢痊愈。
靈芝的缺點是味苦。
《本草綱目》中記載靈芝性 "平"，無毒副作用，為上品。
靈芝的功效與副作用就為大家介紹到這裏，感謝大家在百忙之中閱讀本站內容，更多關於靈芝的功效與副作用靈芝的功效與副作用有哪些的相關信息不要忘記在本站查找。