治療乳腺增生、乳腺纖維瘤的中成藥或方法有很多種，選擇的余地也很大（沒有哪種藥是治療哪種病的唯壹藥）。但是，其中也有不少是無效的。最科學的方法是，妳可以使用某種藥物或方法二三十天。到那時，如果效果好，說明癥狀對了，可以繼續；如果沒效果，說明癥狀不對，那就換壹種藥或方法：什麽藥或方法如果對了，用二三十天也會有效果。如果在壹味無效的情況下繼續這樣做，無疑是浪費時間、金錢，耽誤了尋找其他良藥、良法的機會--這就是俗話說的 "壹條道走到黑"。不要輕信有些人說的 "中藥見效慢，要吃幾個月甚至半年才能見效 "之類的話，耽誤不起那工夫。
乳腺增生、乳腺纖維瘤病因相同：西醫認為是內分泌失調，雌激素分泌過多所致。中醫則認為是脾氣暴躁易憂慮，思想壓力大，多愁善感，焦慮上火，肝火太旺，肝氣郁結沖任失調而成。其實，這與西醫的觀點並不矛盾：肝郁氣滯，沖任不調，必然影響內分泌。這是非常簡單的道理。
不吃蜂王漿，以及含有雌激素的豐胸、護膚品，要知道，豐胸、美白，往往要靠雌激素。不吃避孕藥，不能做人流，否則會導致雌激素紊亂（長效避孕藥、短效避孕藥和緊急避孕藥，它們的成分都是高效雌激素和孕激素）。不吃咖啡和巧克力。多吃豆制品、海藻和海帶、卷心菜、地瓜等對乳腺疾病有好處的食物（比如卷心菜，它含有壹種約占卷心菜重量 1%的物質，有助於分解雌激素）。大豆中含有大豆異黃酮，它具有雙向調節作用：雌激素低時可彌補體內的不足，可防治壹些與雌激素水平下降有關的疾病；雌激素高時，則會起到抑制雌激素的作用（壹般人只看到異黃酮是壹種植物雌激素，而雌激素的名稱又與顏色有關，就認為患有乳腺增生不能吃豆制品。他們沒有看到這種天然異黃酮具有雙向調節作用。(所以他們的理解是錯誤的）。用中藥治療乳腺增生、乳腺纖維瘤以及由此引起的腋窩淋巴結腫大並不難。如果簡單地通過手術切除乳房內的腫塊，腫塊會繼續生長，復發率非常高。