寶寶有寒涼飲食原則。
1，準時吃飯。
嬰幼兒不吃早餐，不經意間的饑餓和飽腹會慢慢侵蝕腸胃的健康。胃是嚴格遵守“時間表”的器官，胃液的分泌在壹天中有生理上的高峰和低谷，以便及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果不被食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損傷。
2.不要吃得太快
食物進入胃後，需要儲存、研磨、消化，到達腸道前會變成乳糜。養成細嚼慢咽的好習慣，可以增加唾液的分泌，幫助食物更好的消化吸收。如果嬰兒咀嚼不暢，狼吞虎咽，粗糙的食物會直接磨損胃黏膜，增加胃的負擔，使食物在胃中的停留時間延長，從而引起肌肉疲勞，胃動力下降。
3.不宜吃得太多。
嬰幼兒暴飲暴食不僅使胃的消化能力難以承受，導致消化不良，有時還會導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾病。
4.玩的時候不能吃東西。
有些嬰兒喜歡邊玩邊吃。這樣，由於打球時有大量血液供給大腦，胃腸消化吸收的血液相對減少，影響消化吸收，長期容易引起慢性胃病。
5.不要經常吃零食。
嬰幼兒經常吃零食，會破壞胃消化酶分泌的正常規律，使胃經常“打無準備之仗”，得不到正常合理的休息，容易“積勞成疾”。
寶寶感冒了，感冒了還有飲食禁忌。
1，多吃富含維生素c的食物。
VC可以將食物中蛋白質所含的胱氨酸還原為半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫力的重要成員——抗體合成的必需物質，所以VC可以間接促進抗體合成，增強免疫力。多給孩子吃富含VC的食物，有利於預防疾病。各種新鮮綠葉蔬菜水果都是補充VC的好食物。
2.合理的飲食
要註意食物品種的多樣化，如糧、豆、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糖等。，而不應偏食。要註意葷素搭配，粗中有細，幹中有細，鹹中有甜。還要註意食物的適當比例，避免食用熱量、蛋白質過高、脂肪過多的食物，因為這類食物可能會引起中醫所說的“肺胃熱”，為感冒的發生提供誘因。總之，家長要掌握科學的營養知識，給孩子提供充足的熱量和蛋白質、多種維生素和適當的微量元素，滿足孩子生長發育的需要，增強免疫力，減少感冒的頻率。
3.多吃富含鐵的食物。
發現體內缺鐵可引起自然殺傷細胞數量減少、免疫功能下降等變化。富含鐵的食物可以糾正上述不利於機體抗病能力的變化，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。這類食物包括動物血、牛奶、雞蛋、菠菜、肉類等。但盲目吃太多也是不可取的。
4.多吃堿性食物。
蘋果、葡萄、西紅柿、胡蘿蔔、海帶等。身體的堿性環境是不利於病毒繁殖的，這也意味著如果身體能夠保持在堿性環境中，感冒病毒就沒有機會了，所以多吃堿性食物來改變身體的內環境是提高對感冒病毒免疫力的最好方法之壹。
5.多吃富含維生素a的食物。
兒科醫生建議，秋季兒童缺乏VA是呼吸道感染的主要原因。在感冒等呼吸道傳染病高發的季節，給孩子吃富含VA的食物，增強免疫力，達到抗感冒的效果。此外，VA可以降低麻疹的風險和死亡率。富含維生素a的食物包括胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅色和黃色水果、動物肝臟和牛奶。
6.多吃富含鋅的食物。
研究表明，鋅是許多病毒的“克星”。感冒高發季節多吃富含鋅的食物，有助於身體抵禦感冒病毒。肉類、海鮮和家禽含鋅量最高。此外，各種豆類、硬果類、種子類也是不錯的含鋅食物可供選擇。
寶寶感冒了吃什麽？
姜蔥飲料
原料:生姜5-10g(切片)、大蔥3-5根、香菜3根、紅糖適量。
做法:將上述原料壹起炒5分鐘，趁熱取汁，取後蓋在床上。& gt
問題2:傷寒吃什麽比較好？我壹般用可樂煮姜，可以稍微止打噴嚏流鼻涕，但是咳嗽的話不能喝這個。
問題三:寶寶感冒感冒可以吃什麽藥？寶寶感冒了:感冒初期:健兒清解液，特瑞寧牛黃顆粒。寶寶剛感冒的時候，就用姜末炒，包在孩子腳底，晚上睡覺。孩子的鼻子熟悉了，恢復得很快。小寒引起的打噴嚏流鼻涕:豬苓猴棗散(保和湯)、牛磺酸感冒顆粒小兒金丹(中藥)、板藍根、小兒保泰康、復感靈、小兒清熱解毒口服液、保嬰丹(用於感冒引起的感冒)、小兒感冒顆粒(同仁堂)、陳公仔心、蒿娃、羚羊感冒口服液、感冒後流鼻涕:香菊。平時不能讓他出汗，越穿越流。)寶寶鼻塞:最好用KARVOL疏通鼻塞。不是滴鼻液，是滴在枕頭或手帕上讓寶寶聞聞通氣。非常好用感冒伴打噴嚏:小兒心感冒顆粒、小兒保泰康、復感林口口服液感冒伴咳嗽:小兒清肺口服液(同仁堂)、煮、雙黃連、川貝、煮梨、喝水吃梨。