周末假期，劉女士壹家人在家美美地吃著炸雞漢堡，享受著這快樂的周末天倫之樂。吃完飯，劉女士想下個周末收拾收拾屋子，結果老公無動於衷，壹動不動的躺在沙發上，絲毫沒有配合的意思。
這下惹怒了劉女士，瞬間勃然大怒，大罵丈夫。之後，我開始清理自己。打掃完沒多久，就聽到衛生間有動靜。劉女士的丈夫趕緊跑到衛生間，發現劉女士躺在地上，嘴角歪斜。
這時，劉女士的丈夫急忙撥打了120，並被迅速送往醫院搶救。所幸搶救及時，沒有生命危險，但她有些偏癱，雙腿在特定情況下無法控制。......
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醫生了解情況後感嘆:是高血脂引起的突發腦梗，其實是飯後這兩樣東西引起的。
1:飯後情緒波動
生氣對身體的傷害很大，很容易導致血壓在短時間內迅速升高，尤其是對於血糖高的人，生氣時很可能引發突發腦梗。嚴重的會留下後遺癥，給生活帶來不便。
飯後不要生氣發脾氣。飯後妳體內的血糖會升高，發脾氣會導致血管極度收縮。
2.飯後立即洗澡。
進食後身體處於慵懶狀態，身體的壹些器官會出現短時間的缺氧。如果吃完飯後馬上在密閉空間洗澡，會造成大腦短時間缺氧，尤其是上火後，更容易引發腦梗。飯後壹小時左右洗澡是最佳時間。
這兩件事加速了劉女士腦梗的速度，大家要以此為戒，減少身體傷害。
第壹種:溫水。
多喝水，補充體液，稀釋血液，防止血液黏稠，減少血栓形成，有助於預防腦梗塞。
溫水，35-40攝氏度，最合適，同時，也有利於腸胃健康。
三段時間要養成主動喝水的習慣，壹小口壹小口慢慢喝。
早上起床後，喝壹杯溫水。
休息壹夜，起床後喝壹杯溫水，35左右，200ml左右。
能及時補充體液，稀釋血液，促進血液循環，改善血液粘稠度，有效預防血栓形成。
晚上睡覺前喝壹小杯溫水。
睡前喝水不僅可以補充壹些水分，還有助於睡眠。
而這對於晚上的血管健康非常有益。
壹小杯就好，不要喝太多。
晚上，壹小杯溫水
晚上起床時，喝壹小杯溫水有助於防止血液黏稠，對心血管健康有益。睡前在床頭準備壹點溫水，保持溫暖，晚上起床時最好不要喝涼水。
第二種:淡茶。
淡茶也是稀釋血液的好飲品。
而且，茶還有助於排毒、降血脂、改善血管健康。冬天經常泡壹杯熱水還能暖身驅寒，壹舉兩得。
苦丁茶具有降血脂、降血壓、改善血液粘稠度、預防血栓形成和心血管疾病的作用。用蒲公英、荷葉、小葉冬青混合在壹起，泡在水裏，而不是茶。
荷葉能降低總膽固醇和甘油三酯，同時能降低全血比粘度和紅細胞壓積，從而改善血液黏稠度，具有明顯的降脂作用。
苦丁小葉能降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，促進動脈粥樣硬化斑塊面積的縮小。
蒲公英能降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。壹起泡水不僅可以降低血脂，改善血液粘稠度，防止血栓形成，還可以幫助人體排出更多的毒素。
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