1，脂肪肝患者要吃壹些水果，減少主食量。
2.每天吃500克新鮮青菜。要保護肝臟，壹定要多吃具有解毒功能和利膽功能的蔬菜，如白菜、大白菜、豌豆等，因為它們的纖維含量最豐富，能排出體內毒素。
3.山藥、白飯、芋頭、土豆等。應該用大米和面粉交換，總量要有限制。多吃易消化的蛋白質食物是不錯的選擇，比如深海魚、低脂牛奶、蛋白質、豆腐等。
4.降脂食物有燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、菜花等綠色新鮮蔬菜。
問題二:得了脂肪肝怎麽辦？脂肪肝是機體脂肪代謝功能降低，導致脂肪在肝細胞中堆積，進而形成脂肪肝組織的壹種疾病。脂肪肝壹般有食欲不振、噯氣、厭食、反酸、輕度水腫(肝腫大伴少量腹水)等壹般癥狀。脂肪肝可以立即就醫，也可以選擇自我治療。選擇肝胃康茶可以清理肝臟上的脂肪，不能吃如下:
1.不吃辛辣* * *食物，如蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱、酒精等；少用高湯、雞湯、魚湯等高含氮量的食物。
2.不能吃高脂肪和碳水化合物。按照標準體重，每天每公斤體重可以給0.5 ~ 0.8克脂肪。應選擇植物油或含有長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類。
3.不要吃動物內臟。動物內臟是高膽固醇食物，所以脂肪肝不適合吃豬肝、雞肝等動物內臟。
4.不要吃蛋黃和蟹黃:蛋黃和蟹黃也是高膽固醇食物。
問題三:得了脂肪肝怎麽辦？脂肪肝是可以通過科學規範的治療來治愈的。妳的肝功能正常嗎？
問題四:得了脂肪肝需要註意什麽？以下18措施在脂肪肝的自療自養中非常重要:1，絕對禁酒。2.選擇脫脂牛奶或酸奶。3.每天吃不超過2個蛋黃。4.避免使用動物油；植物油總量不超過20克。5.不吃動物內臟(即入水排貨)、雞皮、肥肉、魚卵、蟹黃。6.避免油炸食品。7.不要吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9.每天吃500克新鮮青菜。10.吃水果後減少主食量。每天吃壹個大蘋果，就要減少主食50克。11.山藥、紅薯、芋頭土豆等。應該用主食大米和面粉交換，總量要有限制。12.每天鹽的攝入量限制在5-6克。13.蔥、蒜、姜、辣椒等“四辣”可以吃，但不宜多吃。14.經常吃魚蝦等海鮮。15.減脂的食物有:燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、法萊菜、花菜等綠色新鮮蔬菜。16.晚餐少吃，避免睡前加餐。17.每天用山楂30g，決明子15g，水1000ml代替茶葉。18.如果脂肪肝導致肝功能異常或轉氨酶升高，應在醫生指導下服用降脂藥物、降酶藥物和魚油保健品，但不宜過量服用。
問題五:得了脂肪肝怎麽辦？會不會變成癌癥？救救我爸，我怕多余的脂肪滲入肝細胞，堆積形成脂肪肝，超過肝臟重量的5%，或者組織學上脂肪肝變成40%以上，叫脂肪肝。現代醫學認為，脂肪肝是由飲酒、營養不良、肝細胞中毒損傷、代謝和內分泌紊亂等原因引起的肝臟脂肪代謝紊亂。慢性病毒性肝炎並發脂肪肝:澤瀉30g，何首烏30g，生山楂30g，丹參30g，大黃20g。水煎服，每日壹劑，分兩次服。酒精性脂肪肝:葛根30g、丹參30g、山楂30g、澤瀉30g、決明子30g、柴胡15g、白芥子15g。水煎服，每日壹劑，分兩次服。肋痛明顯加郁金10g；10g厚樸腹脹；加入15g雞內金和15g生麥芽；姜半夏10g為惡心；體虛明顯者加黃芪15g。脂肪肝:青皮10克、三棱10克、桃仁10克、木香10克(下)、枳殼10克、莪術15克、蒼術15克、鱉甲(下)水煎服，每日壹劑若有痰濕阻絡，肢體無力，舌苔膩膩者，去大黃加澤瀉12g，荷葉10g；便秘口幹者，去當歸加虎杖15g；腹脹、右上腹隱痛者，加元胡15g、白芍15g、甘草6g；失眠多夢者，加生龍牙(先炒)30克，炒遠誌10克。
問題六:患有脂肪肝，應該怎麽減脂，但是不要用藥物或者壹些儀器，無效或者會反彈。
問題7:脂肪肝真的很常見嗎？最近發現脂肪肝，怎麽辦？現在人們生活很好，大部分人都有脂肪肝，所以妳不用擔心控制脂肪的問題。
問題8:如果妳有脂肪肝，應該如何調節和治療脂肪肝？妳要根據病因采取相應的治療。找出原因，采取針對性措施。如果妳長期大量飲酒，妳應該戒酒。營養過剩和肥胖的人應嚴格控制飲食，使身體素質恢復正常。糖尿病脂肪肝患者應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，尤其是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因有利於治愈脂肪肝。
問題9:得了脂肪肝怎麽辦？妳的脂肪肝是輕度還是中度，重度還是輕度？如果肝功能正常，就不需要治療。控制飲食，適量運動就好。中度和重度病例需要治療。具體治療要根據妳的情況。
問題10:得了脂肪肝怎麽辦？脂肪肝患者如何嘗試運動療法？如果運動後感覺略顯疲勞，但精神狀態良好，體力充沛，睡眠好，胃口好，說明運動量合適，否則需要及時調整。如果在運動過程中出現呼吸困難、面色蒼白、惡心嘔吐等癥狀，應立即停止運動，必要時采取相應措施。
1，上半身微微左轉，然後右手向左弧線從頭部前方落下，看著右手。
2.上身向右轉，然後右手向下、向上、向右向右前方成弧形，高度與頭部平齊，手掌斜向上，右手向上，右手向下至右肋，手掌向下，左腳縮至右腳內側，註視右手。
3.上身左轉，左腳向前邁，腳跟輕輕落地，右臂彎曲，右手靠近耳朵，手掌向前傾斜；將妳的左手拉至腹部前方，向前看。
4.重心前移，做左弓步。向前推妳的右手掌，指尖在妳鼻子的高度。抓住妳的左膝蓋，壓在妳的左臀部旁邊，看著妳的右手掌。
5.稍後移動重心，左腳趾向外，上半身向左轉，然後右手向左畫壹條曲線，看著右手。
6、左手向左，向上呈弧形，擡到身體左前方，高及頭部水平，掌心斜向上，右手夾著左肋脂肪，掌心向下，右腳向左腳內側，盯著左手。
7.上身向右轉，右腳向前邁，腳跟輕輕落地，左肘彎曲，左手靠近耳朵，手掌向前傾斜，右手向右轉，然後向下畫壹條弧線到腹部前方，看著前方[3]。
8、重心前移，呈右弓步，左手立掌向前推，指尖高鼻梁平，右手抓住右膝，壓在右臀旁，盯著左掌。
如果輕度脂肪肝多為未治療，那麽在飲食和生活上要多加註意。平時不吃辛辣油膩甜食，不熬夜，不抽煙喝酒，不過度勞累，每天做壹定量的運動，比如打乒乓球、太極拳、羽毛球等。輕度脂肪肝患者也需要定期去醫院檢查肝功能和b超。如果病情惡化，他們需要配合德普的桿維代謝多余的脂肪。