不用擔心母乳溢出，媽媽們可以自己拿出來，然後用吸奶器吸出來，放進冰箱。寶寶餓了，媽媽兩個小時內不能安全出門。母乳餵養最麻煩的問題就是溢乳。媽媽們現在也可以給自己帶壹個吸奶器，這樣出門就能找到方便，把奶吸出來，盡量記住防溢墊是最好的。
母乳餵養，溢奶是他們的自然表現，因為新生兒的身體指標還不成熟，對自己的反應還不能完全掌握。如果新生兒出現病理性溢奶，新媽媽需要學會觀察寶寶的溢奶情況。當溢出的乳汁有胃酸反應的酸臭味時，就要帶寶寶去檢查了。註意飲食調整。奶水多的媽媽最好吃壹些清淡營養的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，如西紅柿、黃瓜、絲瓜、海帶等。不要吃太多油膩或辛辣的食物，但要少吃魚和湯，因為魚或骨頭湯可以促進泌乳，所以奶多的時候暫時不要喝。
奶水太多的時候，可以用手輕輕捏住乳頭周圍的部分，這樣可以控制流出的奶水量，這樣寶寶不僅可以吃奶，還可以避免因為奶水太多而嗆到寶寶。寶寶吃完後，用手擠剩余的奶，會大大減少衣服溢出的情況。有灑奶問題的媽咪，不要太擔心，保持冷靜和放松。可以適時穿胸罩，挺胸，註意乳頭位置不低於水平。感覺乳房脹滿時，要及時餵奶或吸奶。提前準備壹些幹凈的毛巾或者防濺墊，用來擦拭或者防止衣服被弄濕。