壹種治療女性足部腫脹的方法
1，泡腳消腫
泡腳是最常見也是最優秀的消腫方法。患者可以每天用溫水泡腳15分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯泡腳。
2、食療消腫
選擇富含蛋白質、維生素和無機鹽，低脂肪、低膽固醇、低糖、低鹽的食物，多吃芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果和豆制品。以下是消腫食物的吃法:
(1)、綠豆、薏米，各100g，同湯食用。
(2) 1青頭公鴨，與1000g冬瓜同煮。
(3)豬腰2條，杜仲10g，核桃仁50g，壹起煮著吃。
(4)鯉魚1重約250g，小豆100g。把它們壹起放在湯裏。
(5)赤小豆、花生、大棗100g，加少許冰糖煮湯。
(6)鯉魚1重250克，瓜500克，水燉，吃魚，吃瓜喝湯。
(7)、冬瓜500克，紅豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。
(8)半只母雞或1只肉雞，用黃芪100g蒸熟，有湯吃雞。
(9)、玉米須、冬瓜皮、紅豆各適量，煎湯代茶飲，直至水腫消失。
3.鍛煉消腫
老年人應保持樂觀，長期堅持適當運動，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等。，以增強體質，提高適應能力。避免長時間久坐站立，經常鍛煉下肢，註意經常擡起下肢。另外，充足的睡眠是消腫的前提，建議老人保證起居規律，睡眠良好。
為什麽腳會腫？
1，長期營養不良和貧血會導致低蛋白血癥，還可能出現下肢和全身水腫。
2.有些老年人口味重，喜歡吃酸辣食譜，導致鈉攝入過多，從而導致水腫。
3、內臟器官疾病，此時，腳腫只是疾病的壹個癥狀。不同的疾病引起水腫的規律不同。
(1)，心臟病引起慢性右心衰竭時，水腫從雙下肢踝部開始，逐漸發展到全身。
(2)、肝硬化，也是從最初的雙下肢水腫，到後來的腹水，最後全身水腫。
(3)、腎病患者也會出現下肢水腫，但壹般是從雙眼皮或面部水腫開始，然後發展到全身。
4.血液循環緩慢。有些人總是喜歡把腳蜷起來，或者被什麽東西砸到，可能會導致腳部血液循環不暢。
5.如男性老年人患有前列腺肥大或前列腺炎，部分老年人患有膀胱腫瘤，尿瀦留導致腎功能不全，最終導致下肢水腫。
6、特發性足腫，多見於老年女性，多雙足同時出現，程度較輕，常出現於長時間站立或勞累時，若躺下或休息，可逐漸消失。
7.氣候也會在壹定程度上造成腳腫。天熱時，人體的外周血管大多處於擴張狀態，使毛細血管充血，所以皮膚、皮下組織、軟組織略有腫脹，與熱脹冷縮是壹樣的。
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