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腎氣不足腰膝酸軟進補方劑

隨著年齡的增長,腰膝酸軟的發生率越來越高,多為功能性腎虛所致。在治療方面,如果是腎精氣虛導致的腰膝酸痛,可以采用平補的方法治療,比如服用補腎填精的中成藥;如果是腎陰陽升降引起的,要根據不同類型用藥。金匱腎氣丸可用於壯陽,而白質地黃丸可用於滋陰。在溫暖的春天,是治療腰腿酸軟的最佳時機。中老年朋友要抓住機會,適當飲食,調理身體。在此,我給大家介紹幾個強腰壯腿的食療配方。

蝦蒸豆腐

配方:鮮蝦、豆腐200克,蔥、姜、料酒、雞精各適量。去掉蝦頭,把蝦擠出來,蝦頭煮熟,剝去外殼,取蝦腦備用。豆腐洗凈切塊,用開水浸泡,撈出,冷水沖洗,瀝幹,放入蒸碗中,然後在豆腐上襯上蝦仁和蝦腦,撒上蔥片和姜絲,倒入料酒,加入精鹽,加少許水,放入籠中蒸30分鐘,然後取出,加入雞精。和食物壹起吃。

點評:這道菜有壯陽生精、補腎養胃的作用。適用於腎陽虛、遺精、早泄、脾胃虛弱等。

紅燒鹿肉

配方:鹿肉1000g,八角,花椒,桂皮,姜,植物油,醬油,料酒,紅糖,味精。鹿肉洗凈,切塊。炒鍋加入適量紅糖融化,然後倒入鹿肉翻炒,再放入姜片、桂皮、醬油、料酒,翻炒至肉半熟,加入適量開水淹沒肉至壹定程度,小火煨至水盡,加入味精。有了飯,可以隨便吃,但不要吃太多。

點評:此菜補腎壯陽,益精血,補髓補骨。適用於腰腿酸痛、遺精、精血不足、性功能減退、頭暈、貧血、面色萎黃等。

羊肝炒韭菜

方法:熟羊肝100克,春韭菜200克。羊肝切片;韭菜去雜,洗凈,瀝幹,切段。炒鍋加入適量植物油,燒熱,將羊肝、韭菜放入鍋中翻炒,用精鹽、味精調味。

點評:此菜能養肝、養精、溫腎、強腰、暖膝、明目。適用於腰膝酸軟、性功能減退、視力模糊等。

海參木耳炸魚片

方法:海參30g,黑木耳10g,黃魚1g(約250g),料酒,姜,精鹽,胡椒粉。將海參和黑木耳浸泡,洗凈,將海參切成小塊,黑木耳撕成小塊;將黃花魚去頭和內臟,洗凈,切片;炒鍋加適量植物油燒熱,將海參和魚片壹起翻炒,然後加入黑木耳、姜片、料酒、鹽和胡椒粉,翻炒至熟。或者隔天壹次,隨餐服用。

點評:此菜補腎壯陽,益氣填精。適用於腰酸腿軟、性功能減退、神經衰弱。

人參蒸麻雀肉

配方:人參6克,麻雀6只,姜適量,蔥適量,精鹽適量,雞精適量,料酒適量。將麻雀肉洗凈,用開水焯壹下,撈出,放入碗中,加入人參、姜片、蔥段、精鹽、雞精、料酒和適量清湯,入籠蒸2小時左右。壹天壹劑,早晚三只麻雀,人參,湯。

點評:此菜能補中焦,溫腎壯陽。適用於腰腿酸痛、遺精、頭暈、心悸、失眠。

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