如果妳不能接受大眾能接受的東西，說明妳的行為和思維是不正確的，妳要克服。如果妳壹次又壹次克服不了，還有另壹種方法可以與之共存。
如果妳把時間延長太多，妳可以忍受，因為抗拒強迫有時候比強迫更難受，更焦慮。如果妳想做，但又不讓自己做，或者別人不讓妳做，這種痛苦會增加妳的焦慮和不適。
擴展數據:
治療方法
1.接受癥狀:癥狀是自己的壹部分。拒絕他們其實就是拒絕自己，只會加重癥狀和焦慮痛苦。不管多焦慮多痛苦，都要接受癥狀。當妳接受了癥狀(其實就是接受了“恐懼”)，妳的焦慮就會減輕。接受癥狀不是壹天兩天就能見效的，需要壹個過程。接受癥狀需要智慧和勇氣，需要在實踐中不斷領悟。
2.全身心地投入生活，在生活中找到生活的樂趣和價值:在生活中壹天天輕松、樂觀、果斷、勇敢，在生活中壹天天充實。當生活充實快樂時，癥狀就沒有位置了。
3.接受癥狀並不是向癥狀妥協:主觀上我已經意識到沒有必要這樣清理，還要繼續清理。這是強迫上癮。在接受生活中“恐懼”的基礎上，要及時打斷這種強迫行為。剛開始會很難，很痛苦，但會慢慢過去的。只要堅持，每次都會越來越輕松，直到癥狀消失。
百度百科-潔癖強迫癥