壹方面，苦瓜片性寒，天天喝容易加重體內寒氣，損傷脾胃，導致身體不適；另壹方面，將苦瓜片泡水，有利尿、減脂的作用。如果天天喝，會導致尿量增加，營養不良。另壹方面，苦瓜片泡水吃味道苦，喝多了容易影響食欲，導致人不思飲食。所以最好每周喝2-3次苦瓜片泡水喝。
2苦瓜泡水可以降血糖嗎？有輔助降血糖的作用。
苦瓜含有苦瓜蛋白、5-羥色胺、丙氨酸、谷氨酸和其他特殊成分，如胰島素。這些成分有利於胰島素分泌，有助於穩定人體血糖，還能促進糖原、脂肪和蛋白質的合成。具有輔助降血糖的作用，是糖尿病患者的理想食品。
3正確的方法喝苦瓜水苦瓜綠茶材料
苦瓜，綠茶。
工作方法
1.將幹苦瓜洗凈，瀝幹，放入杯中；
2.加入適量綠茶，倒入開水；
3.蓋杯沖泡5~10分鐘；
4.攪拌均勻即可食用。
決明子苦瓜茶原料
炒決明子，菊花，苦瓜幹，蜂蜜。
工作方法
1.將決明子、菊花和苦瓜用水洗凈，瀝幹；
2.將所有材料放入鍋中，倒入適量清水；
3.大火燒開轉小火約10分鐘；
4.加蜂蜜喝。
苦瓜枸杞茶原料
苦瓜10g(3-4片)，枸杞子10g，幹山楂5g。
工作方法
1，幹苦瓜、幹山楂、枸杞洗凈。
2.在水壺中倒入適量的水，燒開後，將所有材料倒入杯中。
3、倒入適量熱水，蓋上瓶蓋，沖泡。
4苦瓜幹片泡水禁忌1。寒性體質的人應避免飲用寒性食物。否則，寒性體質的人應避免吃生冷食物，不利於身體健康。嚴重者可出現腹瀉、腹痛等不適，而苦瓜片性寒，寒性體質的人應避免飲用。
2.經期女性應避免飲酒同樣處於月經期的女性，在此期間也不宜吃生冷食物，否則會加重痛經，減少月經量。建議經期女性多吃溫性食物，如紅棗、桂圓、當歸、枸杞子泡水。
3、忌吃涼性食物苦瓜幹片，如果和其他同樣涼性的食材壹起吃，如螃蟹、柚子、柿子、火龍果、綠豆等食物，會加重體寒，刺激腸胃，引起身體不適。