1，如何判斷是否口臭？最準確的是嘴是苦的，也可以用舌頭舔舔手，看看風幹後有沒有異味。
2、如果口苦，如何判斷扁桃體哪邊有結石？用舌頭觸及扁桃體，上下張開嘴，左右搖頭。目的是把扁桃體裏的唾液擠出來，感覺苦水還剩下哪邊，就可以知道扁桃體哪邊有結石了。
3.確定哪邊有扁桃體結石後，如何取出？以下方法都是根據我的實際情況。可以作為參考。我的石頭通常藏在圖片中的箭頭後面。
第壹種方法，刷舌苔時，用小牙刷快速戳圖中箭頭所指的地方。註意不要用力過猛，也不要直接敲打扁桃體，容易惡心。這種方法成功率最低，完全看緣分。通常情況下，較大的石頭偶爾會被擠出來。
第二種方法，夜光耳勺，淘寶有售。先確定位置，因為我壹般都在圖片標註的地方，以此為例。如果右側有結石，左手握住發光挖耳勺，將發光挖耳勺放在下圖箭頭所示的位置，輕輕攪動皮膚，然後將挖耳勺戳進去，慢慢旋轉，註意不要強行觸碰旁邊的扁桃體，否則容易使妳生病。這種方法成功率很高，但是需要掌握。
第三種方法是將小拇指手指放在嘴裏，如下圖所示，按下圖箭頭方向來回反復按摩皮膚，擠出結石。如果妳嘴裏有壹口水。向上看，效果會更好。這種方法成功率也挺高的，但是有時候不幹凈。
第四種方法，我下面提到的，是用手動洗牙器，這也是偶然的。
4.如何判斷扁桃體是否清除？
(1)妳可以選擇壹個幹凈的水槽，把水堵上，觀察口水裏有沒有黃色的小顆粒。如果不確定是不是，可以用小顆粒磨掉。味道很高的肯定是石頭，再小的也能有很大的氣味。
(2)如果是大顆粒，脫落時往往能感覺到。
(3)如果事後口中沒有苦味，也可以說明結石已經清除。
今天買了壹個手動洗牙機，就像下圖這樣。把噴嘴放在扁桃體上，手動按壓，結石就很容易洗出來了！而且沒有流血！我太高興了！至於買哪個，就不說了，淘寶上很多還是很便宜的，只要是手工的。
至於我們為什麽不用電動的，因為我前段時間買了電動洗牙機，但是沖力太大了，扁桃體根本承受不了這麽大的沖力，就擱置了。但是手動操作就沒有這個問題了。可以先把噴嘴放在扁桃體上，然後用手按壓。力度和時機也可以自己掌握，簡直太方便了。
其實就在我買這個手動洗牙機之前，我就想過。如果這次不行，我就找個假期把扁桃體壹勞永逸的切除掉。連扁桃體切除術都差不多懂了。
好在這臺10元的手動洗牙機解決了我多年的煩惱。我真的抑制不住我的喜悅。希望分享給大家，幫助有同樣煩惱的網友。因為是在網上知道扁桃體結石的存在。如果沒有網友，也許口臭會伴隨我壹生。