1.喉嚨痛應該快速吃什麽？
香蕉
香蕉是壹種非酸性的軟質水果，容易下咽，不刺激喉嚨。香蕉也是壹種低血糖指數食物，富含維生素B6、維生素C和鉀。
2.雞湯
清蒸雞湯堪比抗生素。雞湯有消炎作用，可以緩解咽喉充血。雞湯中可以加入營養豐富的胡蘿蔔、洋蔥、芹菜、紅薯、大蒜。這些食物中所含的營養成分具有治療作用。
3.炒雞蛋還是蛋白
炒雞蛋或蛋清可以提供易消化的蛋白質，可以緩解咽喉炎癥和疼痛。吃的時候最好不要加調料，否則會引起喉嚨痛。
4.姜茶還是蜂蜜茶
溫熱的姜茶或蜂蜜茶有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。
5.全麥面條
吃軟面對治療喉嚨痛有好處。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3、維生素E等營養成分。
6.檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，強強聯合能有效緩解喉嚨痛。隨著炎癥的減輕，喉嚨痛也減輕了。
7.水煮胡蘿蔔
胡蘿蔔含有維生素A、纖維素、鉀等營養成分。當妳喉嚨痛的時候，妳最好吃煮的或蒸的胡蘿蔔。生吃胡蘿蔔會加重我的喉嚨痛。
8.姜茶還是蜂蜜茶
溫熱的姜茶或蜂蜜茶有消炎止癢的作用，有助於緩解胸悶或緊張。蜂蜜可以在咽喉感染部位形成屏障，防止刺激引起咳嗽。
9 .金桔
多吃金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。蜜餞也可以開胃。經常吃金桔也可以預防感冒。
10.金銀花茶
喝金銀花茶，我們經常看到涼茶和牙膏裏都有金銀花的成分。是的，金銀花可以清熱解毒，涼風熱。對風熱感冒引起的咽喉腫痛有非常好的效果，還能殺死壹些病菌。
11.喝水
多喝水，溫水，不要喝太冷或太熱的水，對喉嚨刺激很大。多喝水可以促進體內毒素的排除，體內新陳代謝需要水。最好切壹片檸檬，泡在水裏。更有利於水分和維生素c的吸收，早日康復！
2.喉嚨痛怎麽治？
如果喉嚨痛，除了休息，還可以適當多喝白開水，飲食上也可以多吃壹些滋陰清熱的食物或飲料，有助於身體快速恢復。具體食療方法如下:
第壹:烏梅飲料
烏梅搗碎後放入沸水中沖泡十五分鐘左右，取出藥渣後再慢慢服用。每天吃壹次，有很好的斂陰生津作用，對治療慢性咽喉腫痛、聲音嘶啞非常有效。
第二:沙參玉竹麥冬湯
制備沙參、玉竹、麥冬、天花粉和地骨皮，然後將它們壹起放入鍋中，加入適量水煎服，每天服用壹劑。本方對治療聲音疲勞、聲音嘶啞有很好的效果。此外，對治療病後咳嗽發燒也有很好的效果。
第三:銀耳、沙參、雞蛋飲料
制備銀耳和北沙參，加水煎煮；去渣留藥液，然後在藥液中打雞蛋，煮熟，加入適量冰糖溶解，然後出鍋。本方具有很好的滋陰清肺的功效，對於治療肺燥或陰虛引起的咽喉腫痛有很好的療效，還能有效治療口渴。
第四:羅漢果李梅湯
準備雪梨、羅漢果、烏梅，然後水煎服，每日壹劑。本方有很好的滋陰清熱作用，對治療急慢性咽炎有很好的效果。
第五:百合貝母茶
用百合和貝母粉準備等量的沙參，然後用開水沖泡，五分鐘左右就可以直接服用了。本方主要適用於過敏引起的咽喉癢、咳嗽，如果咽喉有炎癥、充血也可服用。
需要註意的是，沙參屬於涼性藥材，如果患者腸胃功能不是很好，或者患者感冒引起的感冒，最好不要服用，以免加重病情。
第六:金銀花橄欖茶
準備金銀花、薄荷和感染，然後將金銀花和橄欖煮沸，最後加入薄荷；去渣後可以直接服用。金銀花有很好的抗病毒作用，橄欖能很好的止痛，薄荷有清熱消炎的作用。這種方法對於治療感冒引起的咽喉腫痛有很好的效果。
金銀花、薄荷性涼，四肢冰涼、體虛者最好少用。此外，服用後應立即止瀉。
第七:麥冬銀耳茶
主要成分是麥冬、玄參、黑木耳，用開水沖服十分鐘左右即可。黑木耳有很好的滋潤和修復受損黏膜的作用。這種方法對於壹些因吃辛辣食物或煙酒過度刺激而引起的咽喉痛非常有效。但麥冬和玄參都有壹定的潤腸通便作用，部分胃腸功能不好的人最好不要服用。
第八:胖大海茶
胖大海和甘草按2: 1的比例用開水沖泡，十分鐘後即可服用。胖大海有很好的潤喉消炎消腫的作用，甘草有清熱止痛的作用。當兩種草藥混合在壹起時，可以有效地治療聲帶過度使用引起的咽喉炎癥和腫脹。
第九名:金桔
如果冬天嗓子疼，可以直接吃點金桔，可以緩解不適。金桔營養豐富，含有維生素和鈣，服用後能起到很好的消炎作用。
第十名:悉尼
雪梨有很好的潤喉作用，服用後可以緩解疼痛。除了直接服用，還可以將雪梨汁加熱後服用，可以有效避免腹瀉。
第十壹:冰糖
中醫認為，冰糖性平，服用後能起到很好的補中、滋陰潤肺的作用，對治療咳嗽、痰多等有很濃的效果。如果喉嚨痛，服用冰糖可以很好的緩解不適。此外，冰糖在中醫中壹直作為藥物導入發揮著重要作用。
總結:邊肖希望妳能和妳的朋友分享妳今天學到的關於喉嚨痛應該吃什麽食物的知識。妳還在等什麽？快來壹起學習吧。