如何讓乳房變小是壹個科學的方法。體型是我們成功躋身魅力女性行列的必要條件。很多產品是可以改進的。當然，不同的人方法不同，用的產品效果也不同。讓乳房變小的科學方法讓妳興奮嗎？
胸部怎麽變小？科學方法1 1，鹽水按摩。
每天晚上用鹽水從中間向兩邊按摩。
2、俯臥撐瘦胸法
俯臥撐的練習可以提高肌肉的緊實度，對瘦胸有意想不到的效果。
3、跳繩瘦胸法
高強度跳繩半小時以上，晚飯少吃。還可以用保鮮膜套在胸前跳繩。
4、冰瘦胸法
準備壹塊肥皂大的冰塊(也可以用冰棍代替)，冰敷胸部15-20分鐘。為了避免刺激，可以用毛巾隔開。每天做壹次。
胸部怎麽變小？科學方法二雙手自下而上托起壹側乳房，再由內向外三個方向向上托起三次，恢復時再慢慢松開手。然後換另壹個乳房，左右各做三次。這樣可以很好的挺胸，讓胸腹部更加圓潤美觀。
伸出左手，找到右胸上方有胸肌的位置，然後用組合的四指由外向內打圈按摩，每個胸部10-15次，再用另壹個乳房按摩，左右各三次。這樣可以強化胸肌，塑造胸部線條。
挺直身體，然後用左手按右乳房上的古天點(位於腋下乳頭同壹高度)，三次後再用右手按左乳房。每天按這個穴位，可以促進胸部淋巴腺暢通，有助於豐胸。
趴在床上，直立，雙臂撐起時挺胸收腹。然後屈肘落地，但身體不能貼在床上。重復十次以上，逐漸增加次數。俯臥撐是公認的最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不僅可以豐胸，還可以減小腹。其實自己做俯臥撐是不能豐胸的，因為裏面沒有肌肉。但是通過運動，乳房的下胸肌可以生長，胸肌的增加會讓乳房突出，看起來胸部會變得飽滿，確實彈性會增加。
遊泳不僅有利於肺部和保持身材的美麗，還有利於乳房的健美。水流、擊打和按摩有助於乳房的造型。
六
用略高於體溫(40℃左右)的水沖洗全身，使身體略暖。洗澡時，用花灑從下到上交替洗溫水或冷水，刺激胸部。洗完之後，趁著身體微熱，塗上保濕乳液，按摩胸部。短期低溫刺激可以改善乳房組織的營養、張力和生長。利用水對胸部的沖擊按摩，也可以使乳暈顏色和乳房形狀更加美觀。
胸部怎麽變小？3 1.壹般來說，大多數肥胖者的乳房都比較大，這可能是因為體內脂肪較多。適當減肥，整體體重下降了，身材苗條了，胸也會變小。妳可以通過節食和適量運動來減輕整體體重。所以，瘦胸減肥很重要。
2、胸部是女性最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方。可以做壹些胸部運動，達到瘦胸的目的。有益的擴胸運動，可以每天做20分鐘的擴胸運動，會讓胸部看起來更緊實。胸型也會更好看。
3.伸出雙手成直角，從前到後轉圈，伸展雙臂。每10天做5組。長期堅持下去，胸型會緊致好多。
4.很多人認為乳房從十幾歲開始發育，到了20歲就停止發育了。其實這種觀點是不正確的。女性的乳房會在21到25歲之間增長。這個時候壹定要選擇合適的內衣，有利於胸的領導。這樣會讓胸部又長又緊。如果散了，會顯得肥胖。否則會臃腫下垂。