寶寶抵抗力差，容易感冒咳嗽。劇烈咳嗽會導致肺炎。那麽，寶寶咳嗽了怎麽辦？寶寶咳嗽應該吃什麽食物？接下來帶著這些問題，跟著我壹起看看緩解寶寶咳嗽的食療藥方吧！
春天氣溫變化大，忽冷忽熱的天氣讓很多寶寶“中招”。壹旦感冒咳嗽，不僅孩子辛苦，家長也很擔心。那麽，在兒童感冒的高發季節，家長應該如何冷靜應對孩子的咳嗽呢？
步驟1:聽咳嗽聲。
壹般來說，如果咳嗽不伴或伴有少量痰，可能是感冒早期引起的幹咳。家長可以觀察壹兩天，不用太著急。
但如果感冒後1-3天開始頻繁咳嗽，咳嗽聲嘶啞如狗吠，嚴重時會出現臉色發青、口唇發紺、煩躁、呼吸困難等癥狀。咳嗽經常發生在晚上，所以這很可能是急性喉炎引起的咳嗽。如果咳嗽時聽到“嘶嘶”的聲音，而且呼吸似乎很急促，可能是支氣管炎引起的。
如果感冒後壹周出現咳嗽癥狀，壹口氣咳嗽多次，吸氣時還能聽到“嗬嗬”的聲音，那麽可能是合並細菌感染，痰液堵塞呼吸道。像這些感冒後不常見的咳嗽，家長要提高警惕，及時帶孩子去醫院請專業醫生治療。
第二步:停止咳嗽，先咳痰。
咳嗽是呼吸道黏膜受到刺激而產生的壹種保護性反射。孩子感冒了，可以把痰和積在氣管、肺裏的病菌咳出來，有利於病情的恢復。但如果他們盲目服用止咳藥，這種咳嗽反射就會受到抑制，導致大量痰液滯留在呼吸道，不僅可能加重炎癥，導致咳嗽時間延長，還可能用痰液堵塞氣管，導致胸悶、呼吸困難。
所以，孩子咳嗽時，不要急著用止咳藥，應先祛痰。但如果咳嗽劇烈、頻繁、痙攣性，已影響日常休息，則需要治療，但也需要在醫生指導下用藥。
第三步:家庭護理不可或缺。
寶寶咳嗽期間，家長要讓他多喝水，這樣可以稀釋粘稠的分泌物，使痰液更容易咳出；註意飲食清淡，忌辛辣食物；如果寶寶在睡覺的時候咳嗽，妳可以把寶寶的枕頭放高壹點，或者用吸入蒸汽的方法，幫助他清除肺部的黏液，平息咳嗽。
在孩子咳不出痰的時候，爸爸媽媽也可以從下往上有條不紊地拍打寶寶的胸背(左右肺的位置)，特別是背下和胸下容易積痰的地方，促進寶寶痰液的排出。同時也要註意保持室內空氣流通。
二、寶寶咳嗽4件事做對了嗎？
1，寶寶穿多少？
很多家長誤以為寶寶天生怕冷，所以總是給寶寶穿很多衣服，尤其是咳嗽的時候。他們甚至認為是因為缺衣服才咳嗽的，於是又加了壹條。其實“太嚴格”更容易生病。寶寶天生好動，穿多了容易出汗。如果不及時換衣服，不及時擦幹汗水，很容易感冒，孩子感冒就會咳嗽。
正確的做法是以父母的衣服為準，壹歲以下的孩子可以多加壹件衣服(平均厚度)，衣服盡量寬松。壹歲多的孩子可以穿成人的衣服，因為寶寶的體溫調節能力基本和成人壹樣。
2.這個嬰兒怎麽吃東西
當嬰兒咳嗽時，他的父母會很焦慮。父母總是認為生病的孩子應該多吃補品。事實上，當咳嗽沒有治愈時，補充劑會使其更難治愈。有的媽媽會煮冰糖雪梨湯給孩子喝。冰糖放多了，因為太甜太油膩，更容易引起咳嗽。太甜太鹹、生冷、辛辣、油炸、海鮮過敏的食物都是孩子咳嗽的大忌。
其實孩子生病期間的飲食要清淡，容易消化。胃口不好的孩子可以做壹些清淡可口的肉粥、面湯等易消化的食物。多吃新鮮水果蔬菜，補充維生素和無機鹽。多喝白開水，既能滿足孩子生理代謝的需要，又能稀釋痰液，便於咳出。
3.寶寶怎麽睡覺？
如果寶寶在臨睡前咳嗽，可將寶寶的頭擡高，以減輕鼻腔分泌物倒流至喉嚨下部而引起的喉嚨瘙癢，從而緩解咳嗽癥狀。同時，左側和右側應改為睡眠，有利於呼吸道分泌物的疏松和排出。咳嗽的寶寶吃奶後不要馬上躺下，以免咳嗽引起嘔吐而誤吸。如遇意外吸入，應立即低著頭，高著腳，並幫助寶寶對背部稍感恐懼，鼓勵他咳嗽，將吸入物咳出。
4.怎麽幫寶寶咳嗽？
寶寶咳不出痰，太用力了，媽媽該怎麽辦？媽媽可以用體位排痰結合拍痰的方法幫助寶寶排痰。體位排痰法是將幾個枕頭做成20-30度的斜面，寶寶可以側臥在枕頭上，頭高腳低，利用地面引力使肺部不同部位的痰液自動流出，有利於排痰。
拍痰法是媽媽壹手護住寶寶，壹手將手掌窩成空杯狀，在寶寶背部左右兩側拍打，每次3-5分鐘。但需要註意的是，寶寶進食後兩小時內不宜采用體位排痰，以免嘔吐。還要註意寶寶面部表情的變化。如果有氣喘等不適，立即停止。
第三，孩子咳嗽的時候可以試著吃這些。
1，梨
小時候感冒咳嗽，家裏會煮個梨放糖。其實梨對咳嗽確實有療效。因為梨本身含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素和維生素。此外，梨皮和梨、葉、根也可入藥，具有良好的清熱化痰、潤肺解毒的功效。對因熱、感冒、麻疹、氣管炎引起的咳嗽有很好的療效。
2.枇杷
對於枇杷，有這樣的描述:“止渴降氣，益肺氣，止嘔化痰。”可見枇杷對小兒咳嗽有非常好的治療作用。當然，枇杷最常見的吃法是去掉外皮直接吃。但是壹定要清潔皮膚，因為皮膚很臟。
3.小紅蘿蔔
蘿蔔有清熱生津、涼血止血、化痰止咳、利尿解毒的作用。最簡單的方法就是給孩子煮壹碗蘿蔔水，對咳嗽有很好的效果。當然也可以做蘿蔔姜汁、蘿蔔蔬菜湯、糖漬蘿蔔、蘿蔔清酒湯等。作為藥膳更好的治療兒童咳嗽。
4.橙
橙子酸甜可口，對兒童有很好的開胃、理氣、止渴、潤肺的作用。孩子咳嗽的時候可以烤橘子或者用鍋炒橘子。孩子吃了治療咳嗽會好壹點。
四、護理咳嗽寶寶的註意事項
寶寶感冒後，通常以幹咳為主，多由上呼吸道感染、肺部感染、喉部粘膜炎等引起，導致末梢神經感受器充血、受刺激。因此，家長在哺乳時要註意以下幾個方面。
1，應多次少量飲水，水溫不宜太熱，以免刺激咽部。
2、寶寶劇烈咳嗽時，最好將其抱起，使其上半身呈45度角，同時用手輕拍寶寶背部，使附著在氣管上的分泌物得到放松，有助於咳出。
3.保持空氣的溫度、溫度和清潔度是非常重要的。室溫最好保持在20-26℃左右，定期通風。室內濕度50%-70%，有利於痰液的稀釋和咳出。空氣太幹燥，痰在氣管壁上不易排出。
4.如果晚上咳嗽得厲害，可以稍微把枕頭提起來，減少胃食管反流對喉嚨的刺激。
五、護理咳嗽寶寶的誤區
神話1。只要咳嗽就吃止咳藥。
孩子壹咳嗽，很多家長馬上緊張起來，給孩子吃止咳藥。相關專家指出，兒童不宜立即使用止咳藥，尤其是中樞麻醉止咳藥。不咳嗽，積聚的痰液會堵塞呼吸道，影響呼吸和通氣，呼吸道內的炎癥物質不易排除。
所以壹般疾病早期不建議使用止咳藥。如果咳嗽太厲害，影響孩子睡眠，可以用壹些兒童專用的止咳藥。
對於咽喉發炎的孩子，需要服用消炎藥。但也有家長認為西藥副作用大，退燒了就不要用消炎藥了。這種做法也是不對的。臨床上我看到很多孩子反復發病，都是因為家長停藥太快造成的。壹般來說，如果醫院檢查白細胞高，說明有炎癥。打了幾天點滴，回家還要繼續吃兩三天消炎藥。
誤區二:咳嗽是病。
很多家長認為咳嗽是壹種病。咳嗽得厲害，病就治不好了。其實咳嗽是壹種癥狀，是身體的壹種保護性反射，作用是清除呼吸道的垃圾。換句話說，咳嗽不是病，適當的咳嗽對人體有益。
引起咳嗽的原因很多，很多疾病都會引起咳嗽。雖然呼吸道感染引起的咳嗽最常見，但對兒童還是謹慎為好。臨床上我們可以看到壹些孩子不小心把小異物嗆到氣管裏，比如花生、瓜子等，長期誤診，所以3歲以下的孩子不主張給他們吃這些硬脆的食物，尤其是父母不在身邊的時候。
誤區三，咳嗽要挖根治。
有些父母認為生病不咳嗽更好。這孩子以前感冒發燒，除了輕微咳嗽，現在已經好了。但是父母還是覺得病不好，壹咳嗽就吃藥。有壹次，壹個老太太給孫女反復用了壹個月的咳嗽消炎藥，孩子的肚子被慣壞了。
其實只要孩子正規治療治好了，稍微咳嗽壹下也沒關系。咳嗽恢復有壹個過程。大多數咳嗽都是因為孩子不會吐痰。這個時候，如果還不錯，就不用管他了。可以喝蜂蜜煮的梨水。如果有痰，可以適當服用壹些祛痰藥。
當孩子感冒咳嗽時，壹些家長往往會壹起選擇多種藥物。提醒家長買藥時要看說明書。事實上，很多中成藥都是和退燒、治感冒的藥混在壹起的。不看說明書會帶來重復用藥的風險。
六、寶寶的咳嗽飲食禁忌
1，忌生冷食物
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲品。此時如果飲食過涼，容易導致肺氣閉塞，癥狀加重，久而不愈。
2、忌肥肉和甜食。
中醫認為咳嗽多為肺熱所致，尤其是小兒。日常飲食中，多食肥甘味，可產生內熱，加重咳嗽，痰粘稠不易咳出。對於哮喘患兒來說，暴食脂肪和甜食會引起痰熱互結，堵塞呼吸道，加重哮喘，使病情難以痊愈。不要多吃油炸食品，因為孩子咳嗽時胃腸功能較弱。油炸食物會增加胃腸道負擔，幫助濕熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
3、忌腥蝦蟹
大多數人都知道，咳嗽需要忌“發”，不宜吃魚蝦。魚蝦對“風熱咳嗽”的影響最大。咳嗽的孩子吃了魚腥味的食物後咳嗽加重，與魚腥味對呼吸道的刺激和對魚蝦類食物的蛋白質過敏有關。對某些魚和雞蛋過敏的孩子更要註意，其中鰱魚和帶魚影響最大。
4、忌酸甜食物
酸味食物常積痰，使痰不易咳出，從而加重病情，使咳嗽難以痊愈。咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等。不宜食用。吃甜食還會助熱，使炎癥難以治愈。民間有“生梨燉冰糖”治咳嗽的習俗，不適用於咳嗽初期。