大部分胃寒和飲食有很大關系，比如吃很多生冷食物，飲食不衛生。現在的年輕人生活節奏快，太緊張了。飲食不規律會引起脾胃疾病。其實生活中有些湯是可以幫助治療胃寒的。
1，羊肉蘿蔔湯
將羊肉750克、白蘿蔔500克洗凈，切絲，鍋中用適量油炒熟姜片，然後倒入開水，加入花椒、雞精、料酒等調料，用武火煮沸後加入羊肉，待羊肉熟後加入白蘿蔔，最後將蘿蔔用小火煮至熟，加入香菜，可達到暖胃散寒、補中的效果。
2、白胡椒豬肚湯
將壹個五花肉徹底清洗幹凈，盡可能用醋和鹽加開水燙壹下，然後在鍋中加入適量的水，將壹個五花肉切絲放入鍋中，加入50個白辣椒煮兩個小時，直到五花肉爛了，最後加入味精料酒等調味香料，飯前喝壹碗。辣椒有溫中散寒的功效，五花肉可以健胃養胃。
3、山藥桂圓紅棗湯
12紅棗提前用清水浸泡，山藥300克去皮切塊，放入水中煮沸至山藥變軟，再加入糖和桂圓拌勻。山藥有健脾和胃的功效，紅棗、桂圓可以健脾和胃，補益氣血。
4.生姜紫蘇湯
將10g新鮮紫蘇葉洗凈切絲，與3片生姜、15g紅棗壹起放入鍋中，用小火煮30分鐘，取出姜片和紫蘇葉，繼續用小火煮15分鐘。這種食療方法有暖胃散寒，促進食物消化的作用。
5.陳皮老姜茶
陳皮和老姜各50克洗凈，老姜切成細粉，陳皮切成小塊放入鍋中煎，可輔助治療胃寒引起的嘔吐。其實生活中的壹些小調料也可以幫助暖胃，比如辣椒、花椒、茴香等。