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乙肝患者應該註意哪些飲食項目?

乙肝患者在中國是壹個超龐大的慢性病群體。據不完全統計,每十個人中就有壹個攜帶乙肝病毒。

醫學領域目前還沒有能治愈乙肝病毒的特效藥,但只要控制得當,不會影響壽命。

乙肝患者日常飲食三要點:1。少吃多吃,定時定量。

肝臟是人體最大的消化器官,生病時會影響食物的消化吸收。暴飲暴食和饑餓會加重肝臟狀況,不利於肝臟健康。所以乙肝患者最好壹天吃七八次,壹天吃4-5次即可。另外,每餐盡量固定時間,讓胃有規律地運動,會減輕肝臟的負擔。

2.保證幾種營養素的攝入。

1蛋白質——優質蛋白質是肝細胞的修理工,可以修復受損的肝細胞,促進肝細胞再生,防止肝臟進壹步受損。蛋奶、豆類、魚類、幹果富含優質蛋白質。

2維生素a——維生素a是肝細胞的守護者,可以預防和抑制肝臟內癌細胞的增殖,促進肝細胞恢復正常。西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油和奶制品都富含維生素a。

3B維生素-B族維生素是肝細胞的加油劑,能加速物質代謝,促進能量轉化,修復肝功能,防止肝臟脂肪變性。大豆、蘑菇、蛋黃和奶制品都富含B族維生素。

3.多喝水,徹底戒酒。

充足的飲水可以保證正常排尿,排尿時會排出大量的肝臟毒素。同時,充足的飲水可以保證細胞內外的水分平衡,有利於肝功能的恢復。每天保證至少2.5升的水攝入量。酒精是肝細胞最大的天敵。壹旦喝醉,數以億計的肝細胞會死亡。乙肝患者應避免飲酒,以免增加肝臟負擔。

關註乙肝患者的日常生活:1。調節心情——愉快的心情最有利於身心健康,不要讓疾病嚇到妳,避免憤怒等過度情緒。

2.適當運動——合理運動有益健康,可促進肝臟排毒。註意不要過度,否則會增加負擔。

3.定期檢查——肝病有三部曲,肝炎-肝硬化-肝癌,壹定要定期檢查,早發現早治療。

4.避免熬夜——熬夜對身體傷害最大,容易損傷肝臟,加重病情。保證每晚11點前入睡。

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