頻繁梳理法
記得每天長時間梳頭，因為梳頭可以促進頭部的血液循環，同時增強頭皮細胞的活力，可以使頭發快速生長。最好用木梳梳頭，不要用尼龍梳，容易產生靜電，會給頭皮帶來不好的刺激。
淘米洗頭。
據說用淘米水洗頭還能讓頭發長得快，傣族婦女就是這麽用的。每天淘米後的水留下，加入適量熱水，調節溫度。長期使用可促進毛發生長；
保持良好的飲食習慣
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發，所以要多吃蛋白質等食物(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(魚食)、深色蔬菜；
啤酒護發
將頭發洗凈擦幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上，做壹些手部按摩，讓啤酒滲透到頭發根部。15分鐘後，用清水洗頭，然後用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效營養成分對防止頭發幹枯、脫落有很好的治療作用，還能使頭發光亮。
多做頭部按摩。
有空的時候可以用頭部按摩器按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，促進頭發健康快速的生長。
養成良好的睡眠習慣
充足的睡眠習慣可以保持身體正常的新陳代謝，同事的頭發也可以長出來；
而是用不同品牌的洗發水。
不要經常用同壹個牌子的洗發水。最好勤換洗發水，保持頭發清潔，勤梳頭，這樣會促進頭皮的血液循環，促進頭發的生長。
找壹款適合自己的洗發水產品
很多洗發水效果都不壹樣。比如焗油，保濕，去屑，垂直。
每個人都應該選擇適合自己的洗發水。
如果頭皮容易產生頭屑，那麽就選擇有去屑功能的洗發水產品。
少用吹風機。
吹風機的溫度過高會損傷頭發組織，頭發受損後很難使頭發正常生長，所以還是少用或不用吹風機為好。
避免染發。
燙發染發液中的堿性成分和氧化作用會破壞頭發表面的鱗片。讓頭發的內部結構得不到保護，會造成裏面的水分和養分流失，對頭發、頭皮和毛囊都是有害的，會或多或少地使頭發的角蛋白變性，使頭發容易變黃、變脆、無光澤、缺乏彈性。
需要註意的事項
1，頭發的生長與我們日常生活中的護理密切相關，染發對頭發的傷害很大，所以要註意日常護理和修復，多使用滋養護發素進行護理；
2.如果妳覺得這段經歷對妳有幫助，那就多關註壹下，收藏起來。如果妳願意，可以繼續關註我的其他經歷。
快速生發的科學方法
生活中有很多方法可以讓頭發快速生長。我給妳介紹壹些比較科學的方法吧！
營養學家說
頭發主要由角蛋白組成，角蛋白含有多種氨基酸和數十種微量元素。如果缺鐵和蛋白質的頭發會變黃分叉。沒有植物油、維生素A、蛋白質和碘，頭發就會幹燥、無光澤、容易斷裂。維生素B群缺乏時，會出現脂溢性皮炎和脫發。所以要多吃以下食物，多補充維生素，這樣頭發會更少斷，長得更快。
多吃含硫蛋白質:雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚殼、酵母等。
多吃蔬菜和水果:含有許多發質必需的微量元素。
多吃維生素B6和維生素E:維生素可以防止白發，促進頭發生長。如谷類、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋、豬肝等。
網上流傳的說法
1，兩種不同品牌的洗發水交替使用。
2.勤洗頭，保持良好的清潔習慣。
3、經常梳頭，頭發可以向後梳，有助於頭皮的血液循環和生長。
4、按摩頭部或倒立或翹腿靠墻，可加速血液向頭部的循環，促進頭發的生長。
5.遊泳時，水可以滋潤和按摩頭部，經常遊泳頭發會長得很快很厚。
6.用生姜和高粱酒洗頭。
7.用柚子皮擠出的汁液洗頭。
8.保持良好的飲食習慣，不偏食，多吃蛋白質等食物(如肉類、肝臟、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。)、鈣、膠質(魚食)、深色蔬菜。
9.在洗發水中加入迷叠香+天竺葵/鼠尾草+薄荷。
老中醫說
先準備1瓶橙汁，2個雞蛋，1瓶啤酒，壹個壹次性紙杯。
首先，將橙汁倒入紙杯，然後從蛋清中取出兩個雞蛋。妳不要蛋黃，但是妳可以把蛋黃煎了吃。別浪費了！
將蛋清倒入橙汁中，最後加入壹些啤酒，不要太滿，只要距離杯口2厘米即可。壹般可以自己掌握。
然後用筷子攪拌，直到泡沫升起。
手抄到頭發上當洗發水，輕輕按摩頭部。壹般三四天來壹次！
正常的頭發壹個月能長三到五厘米(如果新發的新陳代謝正常的話)。
讓頭發快速生長的妙招。
1，姜茶燒水，天天洗頭(民間)。
2.綠色蔬菜:堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)的含量。)在青菜中含量高，能中和體內不利於毛發生長的酸性物質，使其變成無毒物質並排出體外。可以選擇吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳、猴頭菇等也是有益的。
3.水果:如櫻桃、蘋果、大棗。
4.動物蛋白:魚類、禽類、瘦豬肉等富含蛋白質，但不宜過量食用，因為它們是酸性物質，其血液呈酸性，會阻礙皮膚和毛發的健美。
5.吃易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素、富含鐵的食物。此外，還要註意保持樂觀，適當鍛煉身體，避免暴曬。
6.吃新鮮胡蘿蔔(曾經聽說有人連續吃胡蘿蔔壹周，長了1，2 cm)。
7.將避孕藥搗碎，加入洗發水洗頭。
8.用啤酒洗頭。又壹次，似乎很多人都對這壹招感興趣，我也是，雖然我還沒試過。我見過罐子上有人說“勝利”這個牌子的啤酒效果最好，但我真的沒試過...有人知道嗎？
9.生姜搗碎，加入洗發水洗頭。
10，睡眠充足。
11，Dozza，多洗頭(最常用的方法，但我真的覺得天天洗頭天天紮頭發效果不好)。
12，梳頭。
其實上面很多我都沒做過實驗，因為我覺得洗完頭發後味道會很奇怪。！但是有很多人推薦啤酒洗頭。吃胡蘿蔔？其實我只接受熟食，很難生吃。但是吃胡蘿蔔真的是很有效的方法！
讓頭發快速生長的小貼士
有人喜歡短發，有人喜歡長發，但也有很多人羨慕留長發。對於女生來說，都希望有壹頭烏黑的長發，優雅迷人。但由於平時護理不到位，頭發頻繁脫落或長得很慢，這是日常護理不到位造成的。
1，先梳頭。
想要頭發長得更快，第壹步就是選擇合適的梳子梳頭。那麽什麽樣的梳子可以幫助頭發長得更快呢？然後選擇木梳或者牛角梳，不要那些塑料梳，然後每天早晚多梳梳頭，這樣可以促進頭皮血液循環，頭發才會健康生長。
2、頭發要按期修剪。
修剪那些幹枯的發梢，讓它長得更快。很多女生喜歡長發，所以不是幾個月修剪壹次，有的甚至壹年修剪壹次。其實這樣不好。為了讓頭發長得更快，要經常修剪，否則那些受損的發尾只會影響頭發的生長速度。
3.頭發長得快也和洗發水有關。
如果妳壹直用同壹種洗發水，妳的頭發肯定會長得很快。我建議妳定期換洗發水，避免頭發對洗發水的免疫力。可以根據發質換壹款新的洗發水。
4.每天給人按摩頭部。
這個方法最簡單，只要每天花幾分鐘按摩頭部，促進血液循環，增加新陳代謝，讓長發長得更快。每天睡前可以花幾分鐘按摩壹下，非常簡單方便。
5、黑芝麻粉
去超市買不加糖的黑芝麻粉，壹天壹湯匙。早餐最好吃芝麻粉。壹個月後可以明顯發現頭發的生長速度變快了。但不宜吃太多，否則會引起便秘。
6.多遊泳
遊泳時，水可以滋潤和按摩頭部，經常遊泳會使頭發長得很快很濃密。
7.經常洗頭
兩種不同品牌的洗發水交替使用。經常梳頭，可以倒著梳，有助於頭皮的血液循環和生長。按摩頭部或倒立或翹腿靠墻，可加速頭部血液循環，促進頭發生長。
頭發的生長與我們日常生活中的護理密切相關。染發對發質傷害很大，要註意日常護理和修復，多使用滋養護發素進行護理。
使頭發快速生長的民間偏方
1.緩解壓力
壓力會對妳的頭發有很大的影響。妳會感覺頭皮發緊，失去光澤，甚至有白發。專業人士表明，壓力會使頭發生長緩慢，並可能導致脫發，因此有必要每周進行壹次深層肌肉放松按摩，以釋放您的身心。有時候給自己放個長假，假期結束妳會發現壹個驚喜！
不要節食
體重波動對人體有害，對頭發也會有不好的影響。當身體感覺到妳在節食時，會自動減少對頭發的營養供給，以保證生理代謝水平。沒有必要的營養，頭發將很難生長。
用避孕藥洗頭
避孕藥含有大量的葉黃素和女性荷爾蒙，可以促進頭發生長。洗頭的時候把避孕藥磨成粉，混在洗發水裏。堅持下去能讓頭發明顯長出來。
4.生姜按摩頭皮
使用生姜可以去除頭皮油膩，刺激毛囊生長，促進血液循環。用生姜按摩頭皮，每天都能看到明顯的效果。另外，可以將生姜剁成糊狀，與洗發水或護發素混合使用。
補充生物素
生物素是壹種水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可缺少的物質，是維持正常生長、發育和健康的必要營養素，不能人工合成。如果妳在飲食中沒有獲得足夠的生物素，它可能會阻礙頭發的生長速度。西紅柿、胡蘿蔔、生菜、甜菜都含有生物素，多吃這些蔬菜做的沙拉吧！
6.多喝豆漿
豆漿也有同樣的功效。豆類中富含的異黃酮能促進頭發生長，可用於美容護發。不能吃辣就多喝豆漿！
7.多吃辛辣食物
辣椒素？讓辣椒這麽辣的化學物質？經證實，它能模仿人類自然分泌的長發因子，促進頭發生長。所以，多吃辣椒可以讓頭發長得更快。
讓頭發快速生長的六種護發方法
經常保持頭發的清潔，註意飲食的營養平衡，睡眠充足，保持樂觀，這樣會形成良性循環，有助於頭發的生長。
想要頭發長得快，就要每天保持好心情，每天開心，沒有煩惱，頭發才會長得快。
頭發生長有壹定的周期，可分為生長期、消退期、休止期三個階段。生長期毛囊活躍，毛球底部細胞分裂旺盛，分離出來的細胞不斷向上移位，供給毛體和內根鞘，保證頭發的生長。當頭發的生長停止時，毛球的細胞停止增殖。毛囊開始萎縮，頭發停止生長，這就是退行期。在靜止期，頭發的各個部位都會老化、退化、萎縮，頭發會脫落。同時，在老化的毛囊附近形成壹個生長中的毛球，壹根新的頭發誕生了。
想讓頭發長得快，可以在平時的飲食中多吃:黑芝麻、黑豆、海帶、核桃等。，為頭發生長補充足夠的營養。
茶葉護發
洗完頭發後，用茶水沖洗，使頭發烏黑、柔軟、有光澤。
啤酒護發
先將頭發洗凈擦幹，然後將啤酒均勻塗抹在頭發上並按摩，使其滲透到發根。10分鐘後用清水洗凈，不僅能讓頭發有光澤，還能防止頭發幹枯，促進頭發生長。
醋蛋護發
先在洗發水中加入壹點蛋白，攪拌均勻，然後洗發，輕輕按摩頭皮。然後洗凈，加少許醋加新鮮蛋黃調勻，順著頭發慢慢塗抹，用濕毛巾包裹1小時，再用清水洗凈。這種方法最適合幹硬發質。
洋蔥糊護發
首先將洋蔥搗碎，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，讓洋蔥汁均勻地塗抹在頭皮和頭發上。幾個小時後，再洗壹次頭，就能消除惱人的頭皮屑。
蜂蜜雞蛋油護發
將壹勺蜂蜜、壹個生蛋黃、壹勺植物油、兩勺洗發水和適量洋蔥汁放在壹起，混合均勻，塗在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，然後在帽子外面用濕毛巾保持熱敷。壹兩個小時後洗頭。如果每天堅持壹次，經過壹段時間，可以緩解頭發稀疏的癥狀。
柚子仁護發
將柚子籽25克用開水浸泡，晾幹，取汁塗於發根，或用生姜塗抹，每日兩三次，可治療禿頂、發黃，加速毛發生長。取護發用陳醋150ml，加入溫水1kg拌勻。每天用此液洗頭壹次，可去屑止癢，防止脫發，有效減少頭發分叉。
另外，理發前在頭發上噴點老陳醋，可以使發型持久，使頭發柔軟滋潤。
我告訴妳壹個方法，是我奶奶說的。每次洗頭，洗發後，用spuelung拌壹個雞蛋放在頭上，用毛巾包15分鐘後洗掉。它創造了奇跡。
使頭發快速生長的護理要點
壹頭長發需要很多羨慕的目光。在接受別人羨慕的同時，別忘了保護我們的長發，讓它看起來更健康。
選擇獨家美發產品
蓄任意長度的頭發，第壹個秘訣就是選擇專屬於妳的發質的產品，這就需要妳清楚的知道自己的發質。頭發有很多種，包括正常的、幹的、濃密的、卷曲的、直的等等。妳屬於哪壹種？
使用高質量的梳子
想要發質好，買壹把高質量的梳子作為投資是很有必要的。天然鬃刷或者圓刷都很好。簡而言之，妳需要壹把足夠結實柔軟，不會輕易弄斷頭發的梳子。打結時最好使用寬齒梳子。
穿上妳的頭發。
緊緊紮起來可能會損傷頭發，平時盡量避免紮馬尾辮或辮子。如有必要，盡量紮松辮子，避免紮得太緊。另外，頭發還是濕的時候，最好不要紮起來。
保持自然幹燥
為了讓頭發保持最佳狀態，每次洗頭都要盡可能保持頭發自然幹燥，避免用幹毛巾揉搓或擰幹，因為這樣會嚴重損傷頭發。正確的做法是用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打，擠出多余的水分。如果壹定要用吹風機，盡量選擇冷風設置。
定期修剪
保持壹頭秀發的另壹個技巧是定期修剪，可以很好的鎖住美麗的容顏。我們都知道頭發長時間不修剪會分叉，所以每6-8周修剪壹次，這些分叉就會及時修剪，讓發梢看起來更整齊，長得更快。
註意佩戴發飾
平時使用的小發飾也要多加註意，避免任何金屬夾子直接接觸頭發，因為會弄斷頭發，對頭發造成傷害。註意外套包裹的夾子。，拒絕幹發開叉！
吃什麽能讓頭發長得快？
每個人都想吃壹些能讓頭發長得更好的東西，但有時候是不可避免的，比如經常燙發、染發，也會對頭發產生很大的影響。壹部分是因為服用某些藥物也會造成大量脫發，也有可能是吃了大量刺激性食物造成的。其實有時候營養不良也會導致脫發。這是考慮吃什麽，既能生發，又能讓身體健康。這裏有壹些可以幫助頭發生長的食物。
1，猴頭菇
推薦理由:猴頭菇是壹種優質的保健食品，高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素，營養價值很高。還含有人體必需的多種氨基酸，經常食用有益健康。猴頭菇也是極好的美容食品，能促進頭發的生長。
牛奶猴頭菇
配料:猴頭菇，純牛奶。
調料:鹽、雞精、高湯、澱粉。
工作方法
1.猴頭菇洗凈，切成大塊，用開水焯壹下備用；
2.鍋內放入適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味，加入猴頭菇，煮沸勾芡，即可食用。
2.鯉魚
推薦理由:鯉魚的肉質非常鮮嫩，不僅吃起來很好吃，而且容易消化吸收。是不可多得的美味又營養的優質食品。吃鯉魚有開胃健脾、利尿消腫、安胎通乳的功效。鯉魚還有滋補作用，對保持頭發烏黑光亮有壹定作用。
新西蘭生魚
配料:鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、香菜、芹菜、芝麻、花生、紅辣椒、糖蒜。
調料:鹽、雞精、香油、鮮味汁。
工作方法
1.將新鮮鯉魚切片，整齊的放入盤中；
2.將去皮的鯉魚皮用開水焯壹下，撈起，切成片。加入西芹絲、紅辣椒絲、香菜末和芝麻，拌勻。用鹽和雞精調味後，裝盤作為生魚配菜。
3.將蔥、姜、蒜、白蘿蔔、檸檬、紅辣椒、糖蒜切成生魚，再用花生碎、香油、鮮味汁調味。
3.薺菜
推薦理由:薺菜是壹種味道鮮美、香味濃郁、營養豐富的蔬菜。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、多種維生素，這些營養素都是人體必需的物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白非常有益。
薺菜
配料:薺菜、面粉。
調料:鹽、雞精、酵母。
工作方法
1.薺菜洗凈，用開水焯壹下，撈起，切成粉，加鹽和雞精拌成餡；
2.將面粉抹上酵母，將大小適中的面團搟成皮，用薺菜餡包好，做成菜包，籠蒸。
4.黑芝麻
推薦理由:黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等營養成分，尤其是油脂含量高，能有效滋潤皮膚，滋養頭發，對改善頭發幹燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
裕華湯團
配料:黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料:糖。
工作方法
1.炒黑芝麻，磨成粉，加適量水和糖做成湯圓備用。
2.湯圓加水和少許可可粉，用黑芝麻包裹，做成湯圓。
3.將湯圓放入鍋中煮熟，即可食用。
5.核桃仁
推薦理由:核桃仁脂肪含量高，還含有維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質、油、糖等營養成分。經常食用可以使頭發烏黑發亮。古籍中也有記載，說核桃仁可以？經絡，黑胡子，頭發？可見核桃仁的美容功能是名不虛傳的。
琥珀色糖衣核桃仁
配料:核桃仁、芝麻。
調料:糖，色拉油。
工作方法
1，將核桃仁放入七成熱的油鍋中炸至金黃色，撈起待用；
2.炒鍋裏放入適量的糖和水，小火煮開，倒入核桃翻炒幾下。關火後繼續炒核桃仁至涼，撒上芝麻。
6.海參
推薦理由:海參富含多種營養成分，自古以來就是美味和美容佳品。還含有珍貴的抗衰老物質，具有很好的養血潤膚、滋陰補腎的功效。海參中的碘含量很高，可以使頭發更黑更潤。
鮑魚汁海參
配料:海參、西蘭花、蘑菇。
調料:鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
工作方法
1，海參開，和西蘭花、香菇壹起用開水焯壹下；
2.將適量鮑魚汁、高湯放入砂鍋，加鹽、雞精調味，熬成濃汁，加入所有原料，小火燉30分鐘左右。