當前位置:偏方大全网 - 偏方秘方 - 哪些食物對身體大有好處,去火清熱,健脾祛濕?

哪些食物對身體大有好處,去火清熱,健脾祛濕?

第壹種做法:冷苦菊拌冷苦菊做法如下:提前準備好食物:苦菊、蒜泥、幹辣椒、鹽、白糖、醬油、陳醋、耗油、香油等。第壹步:將苦菊去根,清洗幹凈,切成條狀,放入碗中備用。工藝二:碗中加入蒜泥和幹辣椒絲,倒入壹勺燒開的油,再倒入壹勺鹽、壹勺糖、壹勺醬油、兩勺陳醋、壹勺耗油和少許香油,拌勻。流程三:將炒好的調料汁倒入苦菊中,加入壹把炒好的花生,慢慢翻拌均勻。

第二道菜:蒜油麥菜蒜油麥菜的加工方法如下:提前準備好食物:小青菜、大蒜、醬油、耗油、鹽、味精、白糖、澱粉等。第壹步:小青菜安靜切段。大蒜切成蒜泥備用。流程二:鍋中水燒開,水開時加入少許醋和植物油,將小青菜放入鍋中泡水,三秒後撈起,裝盤備用。工藝二:熱鍋熱油,放入蒜泥,小火煸炒出香味,加入少許生抽,耗油,少許冷水,鹽,味精,白糖,最後加入少許澱粉,拌勻,將煮好的調料汁淋在小青菜上。

第三種方式:百合炒木耳做法如下:提前準備食物:百合、木耳、胡蘿蔔、黃瓜、大蒜、鹽、味精等。第壹步:胡蘿蔔、黃瓜洗凈,切成菱形片,鮮百合洗凈,提前泡發木耳,煮熟,取出備用。百合也應該澆水,撈出備用。第二步:熱鍋加熱油,放入大蒜翻炒至香。加入適量的鹽和味精調味,然後將黑木耳、黃瓜片、百合翻炒兩次,最後倒入少許粉,翻拌均勻。

第四種做法:炒芹菜、木耳、萵筍、香菇做法如下:提前準備食物:萵筍、木耳、蒜、蔥、小米椒、醬油、鹽、味精、白糖等。第壹步:將萵筍洗凈,去葉,將萵筍莖壹分為二,撕掉裏面的老筋,然後用斜刀切段備用。木耳洗凈掰成小花,大蒜切成蒜泥,大蔥切成蔥花,小米椒切成條狀備用。流程二:鍋中燒開水。水開後,將木耳放入鍋中收水。五分鐘後撈起,過涼水,擠幹水分備用。生菜段也放入鍋中集水。工藝三:熱鍋熱油,放入蒜泥、蔥、小米椒炒香,倒入生菜、木耳,炒勻,放入壹勺醬油、壹勺鹽、壹勺味精、壹勺糖,炒勻入味。

  • 上一篇:民間跌打損傷小方子
  • 下一篇:華佗的方中書
  • copyright 2024偏方大全网