要想知道如何治療手腳冰涼，就必須知道手腳冰涼的原因。其實手腳冰涼多是經絡不通造成的，通常是現代社會年輕人壓力過大，生活中的不良習慣造成的。老年人因為衰老，各方面功能下降，手腳冰涼。既然知道了手腳冰涼的原因，那麽最好的辦法就是泡腳。泡腳可以促進血液循環，刺激腳上的穴位，排除體內濕氣，改善睡眠，給身體排毒等等。
泡腳可以用溫水，但是為了緩解腳冷等癥狀，可以適當加入壹些草藥泡腳。以下四種草藥是最好的。
1，艾葉
艾葉可以治療很多疾病。泡腳前，我們可以加30g艾葉燒開水。達到合適的泡腳溫度後，我們就可以開始泡腳了。
2.精力
生姜還有散寒祛濕的功效。具體用法，我們先準備壹片生姜，拍平，然後放入水中煮沸。燒開後，我們可以加入適量的冷水泡腳。
3、紅花
說到紅花的功效，真的是面很廣，但是紅花的主要功效是舒筋活絡，祛瘀止痛。所以我們泡腳的時候可以把水燒開，加壹點紅花。我們泡腳的時候是先熏了再泡。
4.（中草藥）黨參
黨參有補氣虛的作用。我們可以在泡腳前加入黨參燒開。當然，泡腳的最佳溫度不能太高也不能太低。泡腳的最佳溫度是40左右，然後泡半個小時左右，有利於氣血的補充。