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食療保健粥

養肝粥系列

1,比心疏肝解郁粥出自朱元振衡的丹溪心法

-適合疏肝解郁,調理脾胃,適合學習工作壓力大的人食療養生。

2.養肝護肝粥出自明、李時珍《本草綱目》。

——適用於滋補肝腎、養血生精、保肝排毒、防止膽固醇在肝臟沈積。

3、比心比八珍養血粥出自唐晨《本草綱目集》。

-適用於補血養血,能促進血小板再生。是女性補血的飲食養生法。

養心粥系列

4、比心比力安神補腦粥出自《名醫不錄》

-滋陰清熱、養血安神的功能。適用於心煩、失眠、精神疲勞、註意力不集中的人群。

5.健腦益智粥出自明毛蘭的《滇南本草》

-適用於調節腦神經、緩解大腦疲勞、消除緊張等。,尤其適用於大腦壓力過大、記憶力減退和心悸失眠的人。

6、比較心臟和比較力量美容美容粥出自清代鄒鵬寫的《本草疏證》

-適用於養血活血、排毒養顏、美白祛斑、改善膚質、增強皮膚光澤和彈性。

健脾養胃粥系列

7、比較養心健脾養胃粥出自黃青袁宇的《四聖心源》

——適用於健脾養胃、增進食欲、補氣養血、改善疲勞虛弱等食療養生。

8.營養粥,比較兒,出自東漢張仲景《金匱要略》。

——適合兒童全面補充營養保健,具有健脾養胃、強身健體的食療作用。

9.營養粥,壹種雜糧,來源於《中國居民膳食指南》。

——適合補充營養,保持均衡飲食,適合人們的日常飲食。

10.滋陰養生粥出自《神農本草經》。

-適合想要控制體重的女性,以及需要降低血糖、血壓、總膽固醇和甘油三酯的女性。

11、心連心長壽粥出自宋、陳武宣《三因、四肢百病證》

——適用於抗病強身、延年益壽、滋陰壯陽,非常適合身體虛弱、免疫力低下的人。

12,婦幼保健粥出自唐的食療本草。

-適用於孕產婦補氣養血、平衡營養和食療。

楊飛粥系列

13,比較心勁排毒養顏粥出自李明時珍《本草綱目》。

-能清熱利濕,理氣活血,適用於便秘、皮膚粗糙、急躁的人。

14.長壽粥來自中醫大師朱良春。

——適宜延年益壽,具有調理氣血、滋養五臟、緩解疲勞的作用。

滋腎粥系列

15、補氣滋腎粥出自東漢張仲景《傷寒論》。

——具有補腎養肝、緩解疲勞、增強身體活力、烏發明目的食療養生作用。

16.補鈣壯骨粥出自東漢張仲景《傷寒論》。

——具有補腎壯骨、增強抵抗力、健脾益智等功效。

17,瘦身健美粥出自《神農本草經》。

-適合祛濕降血脂,健脾清熱,需要控制體重的人食療。

18,比心比力,夫妻粥出自食療中草藥。

——具有滋陰壯陽、調理臟腑經絡、充盈調和氣血的作用。

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