鹽水洗鼻法:準備鹽水(在100 ml的瓶子裏放兩勺鹽，用開水稀釋)，用牙簽卷棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後將棉絮暫時留在鼻孔裏。此時用食指和拇指按壓鼻翼兩側，用力吮吸，使棉球中浸泡的鹽水流入鼻腔，再流入咽喉。剛開始感覺鼻子刺鼻，難以忍受，幾次之後就能適應了。我也可以用比較淡的鹽水洗，逐漸變濃，讓鼻子慢慢適應。堅持早晚各洗壹次鼻涕。壹個多月後，妳的鼻腔清晰，嗅覺靈敏，妳多年的鼻炎就可以治好了。
註意事項:
鹽應該是不含碘的純鹽，水應該是純水或蒸餾水。
如果鼻粘膜水腫嚴重，可以用2%-3%的高濃度生理鹽水。用高濃度生理鹽水沖洗後，水腫鼻粘膜內的液體可迅速滲出，可消除水腫，緩解鼻塞。但高濃度生理鹽水沖鼻壹般不超過7天。還有，沒有鼻塞、鼻子幹燥、流鼻血的人也不要用高濃度生理鹽水。
在寒冷的季節，用鹽水洗鼻子前最好先把水加熱。水溫和體溫差不多，效果會更好。這壹點對於過敏性鼻炎患者來說尤為重要，因為很多患者對溫度變化非常敏感，如果用冷水會誘發癥狀。
油炸和煙熏蔥
做法:將壹把蔥或三四根蔥(蔥)剁成湯，用鼻子吸熱氣，或煮醋吸醋氣，療效好。這個對急性鼻炎效果最好，治療壹周就會明顯好轉。每當妳感冒時，就用這個作為輔助治療。
將絲瓜藤粉末吹入鼻腔
做法:找幾米長的老絲瓜藤，晾幹，切成小塊，然後放在瓦上烤至半焦(不要燒)，再放在面板上磨成碎末，放入瓶中備用。使用時，將鼻涕清理幹凈，用幹凈的棉球擦拭鼻腔，然後用細塑料管(如喝酸奶用的小管)，請家人幫忙將絲瓜藤粉吹入鼻腔，再用幹棉球塞住鼻孔。這種方法特別適用於鼻竇炎。
註意:最好是晚上睡前塗，幾天就能治好。
大蒜汁滴進鼻孔？
做法:將壹瓣大蒜搗碎，用幹凈的豆包布包裹，擠出蒜汁滴入每個鼻孔中兩滴，然後用手按壓鼻扇數次，使其與鼻孔中的蒜汁粘住。光明者會治愈兩次。
註意:大蒜刺激性強，請少量嘗試，對大蒜過敏的人禁用。
鼻子抹槐花蜜？
做法:每天早晚洗臉時，用小指蘸流動的自來水在鼻孔內沖洗，清除鼻腔內的痂和分泌物。充分暴露鼻粘膜後，用棉簽或手指蘸取市售槐花蜂蜜，均勻塗抹於鼻腔患處。堅持壹兩個月，會有壹定療效。尤其適用於萎縮性鼻炎。
註意:此法對緩解鼻腔炎癥有壹定作用，但治標不治本，更不能根治鼻竇炎。此外，由於現在蜂蜜添加了很多化學成分，直接塗在鼻腔容易產生副作用，患者需要謹慎使用。
往鼻子裏滴香油
做法:香油為普通食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。
註意事項:鼻塞嚴重時不要滴。可以換個姿勢，等鼻子通氣了再滴，把鼻子吹幹凈再滴。
吸白蘿蔔煮蒸汽。
做法:取3-14根白蘿蔔，放入鍋中加水煮沸。燒開後，用鼻子吸蒸汽。幾分鐘後，妳的鼻子會逐漸暢通，緩解鼻塞，頭痛也會消失。
大蒜醋治療鼻炎
將大蒜去皮，放入廣口瓶中，加入醋至蒜瓣浸沒，然後密封。壹個月後，我打開它，吃大蒜，用小瓶裝上蒜醋，每晚在鼻子上抽半個小時。這種方法可以治療過敏性鼻炎。
煙熏花生煙
做法:小花生7顆，放在幹凈的白色錫罐裏，用糊紙封緊，在紙上開壹個小洞。把罐子放在爐子上，抽著煙抽鼻孔，直到煙沒了。每天1次，壹個月就能恢復。
鼻子按摩
按摩前，用冷水清洗鼻孔。慢慢吸氣，讓冷水充分清潔鼻粘膜，然後將吸入鼻內的冷水呼出。重復1到3分鐘後，清洗完成。然後，用雙手中指按揉鼻翼兩側，約20次。這種方法可以有效治療過敏性鼻炎。
註意事項:註意按摩，不要過度，以免損傷鼻腔。