柚子
除了蛋白質、脂肪、糖和纖維素，柚子還含有大量的維生素和礦物質元素。因為柚子是壹種低脂肪(每100g柚子含0.2g脂肪)、高纖維素、高維生素C等的食物。，再加上其利尿祛痰的作用，具有降脂、減肥、降膽固醇、降甘油三酯的作用。適合高血脂患者食用。
柚子汁:新鮮柚子，榨汁，每天1次。本品對高脂血癥和肥胖癥有很好的輔助治療作用。
葡萄
葡萄汁和葡萄酒壹樣，含有白藜蘆醇，白藜蘆醇是壹種可以降低膽固醇的天然物質。它能降低膽固醇，抑制血小板聚集。葡萄也是壹種高鉀低鈉的飲食，能防止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板凝聚，有預防高血脂的作用。因此，葡萄是高血脂人群的最佳食物之壹。
葡萄汁:可用200g新鮮葡萄濾掉殘渣，或每天飲用30ml葡萄酒。本品可改善高膽固醇血癥、腦貧血、頭暈、心悸、四肢無力。
蘋果
因為蘋果含有大量的果膠和鉀鹽(優質高鉀降壓食品)，可以促進胃腸蠕動，增加排便次數，進而減少膽固醇的腸道吸收，從而調節脂質代謝，降低血膽固醇。臨床觀察表明，中老年高脂血癥患者每天吃1- 3個蘋果，能有效防止血液中膽固醇的升高，還有助於降低血壓和血糖含量。
蘋果茶:蘋果2個，玉米粉50g，紅糖20g。首先，將蘋果在清水中浸泡半小時。反復清洗後，將蘋果剁碎，剁成蘋果泥。鍋中加入適量清水，加入玉米粉，大火燒開，再用小火煨成稀糊狀，再加入蘋果泥和紅糖，攪拌均勻後用小火煮沸。本品具有益氣補中、除煩化瘀、降血脂的功效。更適合各類高脂血癥患者。
這些是我們推薦給妳的水果。吃這些水果可以起到非常好的降血脂作用，所以如果朋友有高血脂問題，壹定要錯過這些食物。
上面給大家介紹的這些水果我們都很熟悉，但是妳要知道，這些水果還是有非常好的降血脂效果的，非常適合現代人食用。我們應該每天吃壹些來控制血脂。希望我們的介紹可以幫助到所有有需要的朋友。