睡著了汗就出來了，其實是未央不足。陽虛導致白帶不受控制，所以盜汗。方法:固陽斂陰。處方:桂枝加古龍牡蠣湯，出自張仲景《金匱要略·血虛勞痹·脈治》？盜汗可能是更年期潮熱的癥狀之壹(由體內雌激素水平變化引起)。如果更年期女性(約51歲)經常盜汗並伴有發熱、皮膚發紅、月經不調，則可判斷為更年期潮熱。
邪熱郁蒸。因情誌不遂，肝氣郁結，肝火過盛，或味辛，肝火或濕熱上溢，邪熱郁蒸，津液外泄，以致出汗。盜汗可能與某些毒素感染或熱郁有關，尤其是肺結核，現代人稱為結核。肺結核有午後潮熱、盜汗、氣血失調等癥狀，應引起人們的重視。飲食上註意飲食。要根據睡覺出汗的原因對癥下藥，找出適合自己的飲食禁忌規律，制定出最適合自己健康的飲食。像陰虛、血虛、上火都要忌食辛辣、飲酒。
平時要適當增加體育鍛煉，註意營養補充，改善陰虛、氣虛、血虛癥狀。同時，睡覺的房間壹定要保持幹燥，適當降低溫度，這樣才能有效改善這種癥狀。可以分別檢測血常規、微量元素、骨密度水平、甲狀腺功能、腎上腺激素功能。根據不同的原因，比如缺鈣，可以補充魚肝油和鈣。