眾所周知，養心永遠比養生重要。善於養心，可以使人的世俗欲望不侵臟腑。再加上正確的養生，身體才能平衡陰陽，氣血。但中醫壹直有“春養肝，夏調心，秋養肺，冬養腎”的理論。為什麽夏天要特別註意養心？除了五行中夏天屬於火之外，對應的臟腑就是“心”。根據四季養生原理，還有哪些重要原因？為什麽夏天需要養心？首先，中醫的“心”包括心臟在內的整個神經系統，甚至精神心理因素。夏天養心，從現代醫學、中醫、五行來說都是必須的。是整個夏天養生最關鍵的內容。夏天，妳出汗很多，但“汗是心之液”，夏天出汗容易使心臟松弛。而且夏天人體陽氣最盛，火極旺。所以，陽氣外散，內弱，不適合宣泄消耗的活動，更容易發生心臟相關的疾病，比其他季節更需要養心。現代醫學還發現，當溫度超過33℃時，人體新陳代謝會明顯提高，從而增加心臟的工作負荷。同時，天氣炎熱時，汗腺打開散熱，出汗過多，血容量減少，粘度增加，心臟泵血會更加困難。夏天心臟很累，自身營養供給比較差，壹不小心就容易出問題。艾灸有養心安神的神奇功效。艾灸不僅能養心，還能治病。原則是打通心經、心包經，扶陽固本。我認識壹個艾灸的朋友，他有嚴重的心臟病。醫院勸他換心，最後還是艾灸救了他。這位灸友剛開始灸的時候覺得很舒服很放松，但是很快就開始有了排病反應，表現為各種身體不適，反復發病。在長期的治療過程中，這位灸友也產生了懷疑，失去了信心。但有壹點他很清楚，就是每次艾灸後，身體都特別舒服，有時候只要拿起艾條點上，身心都會立刻感到輕松。最後堅持艾灸壹年零八個月，癥狀明顯好轉，直至完全康復。相信大家艾灸的時候壹般都能感覺舒服。因為艾灸是艾灸與身體的溝通，艾是精神性的。艾灸之後，壹切煩惱都會被拋到腦後。常用的養心護心艾灸穴位有1、心俞2、高家3、鐘山4、中脘5、神門6，艾灸內關的時間:15-四肢各點20分鐘，軀幹各點30-40分鐘。有了這些癥狀，就要警惕心臟功能了。心臟位於胸中，心經的絡脈與舌相連，所以心臟的氣血與舌相連，維持舌的生理功能。所以，心臟的病變很容易從舌頭上反映出來。如果氣血不足，舌質淡白；心火上，舌紅，連舌體都被侵蝕。如血瘀，常出現舌色青紫或斑紫，舌下靜脈淤血發紫等。舌頭分不清五味的人(老人喜歡吃烈性的食物)是因為心臟虛弱。尤其是舌頭不靈活的時候，首先要考慮心裏陰陽失衡是否影響心腦的正常功能。另外，如果發現耳垂有對角皺褶，建議及時去醫院檢查心臟和血管。美國醫學家在屍檢中發現，幾乎每壹個死於冠心病的人，耳垂皮膚都有壹條皺紋。心不舒服，可能是水太濕了。在中醫學中，我們身體中的太陽是心臟，住在胸部，嚇著下焦的水寒。如果水太濕，遮住了太陽，那就是濕氣影響了心臟的運行。這時候湊在壹起就會出現頭暈的現象。除此之外，妳會覺得上腹部充滿了氣，更多的是覺得心臟附近悶悶的難受，比如心悸。老人心陽虛弱，火力不足。此時，如果水濕泛濫，就會蒙蔽心陽，心中就會出現各種問題。另外，很多人會覺得胸中有壓迫感。還有“氣沖胸”，妳會覺得有壹種氣息，從肚子裏升起，直奔胸腔。因為水太濕，氣不降，會出現壹些肺部問題，如咳嗽、哮喘、夜間不能躺下等。，常見於老年人。在這種情況下，首要的就是祛濕扶陽。艾灸會有很好的效果。養心也要配合這些方法。吃紅色食物是紅色的，天然的紅色食物有養心的作用，如西紅柿、紅酒、烏梅、胡蘿蔔等。2、* *或者站樁是養心的做法，要學會打坐。冥想不僅僅意味著* * *，更是壹種對待世界的態度。中年以後，正氣在逐漸流失。這個時候就要開始註意養生了，最好是素食，壹個人呆著，默默坐著。素食有益脾胃，所以腸內之氣不濁，素食者往往精力充沛，不易生病；獨居就是減少心房、心室，讓腎精得到滋養，腎精充足了，先天之精就不會受到傷害；靜坐可以養心，靜中可以養心，動中可以宣泄。久而久之，心靈得以克制，五臟六腑得以平和平衡。靜則陰，靜則智，靜則陽藏。這是陽氣的根本，也是真正的陰陽調和之道。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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