1，傷風鼻塞風油精
在上唇塗壹點風油精，或者用棉簽蘸壹點風油精塗在鼻孔上，會讓人壹瞬間神清氣爽。風油精芳香清涼的特殊氣味有助於清鼻，有疏風清熱的功效。
2、生姜治鼻塞
(1)塞姜。
鮮姜洗凈，切成小條。睡覺的時候放入鼻孔，3小時後取出。壹般可以通壹次鼻。鮮姜能散寒解表、殺菌，其強烈的氣味對呼吸有興奮作用，能有效緩解鼻塞癥狀。
(2)嚼姜汁
感覺鼻塞時，可取1片鮮姜(不分大小)，洗凈，切成薄片，取出1片放入口中咀嚼，咽下姜汁，吐出姜渣，可疏通鼻塞。如果壹次無效，可以連續服用。壹般只需要2-3片就可以緩解鼻塞。
3、白蘿蔔治鼻塞
(1)蘿蔔開水
取新鮮白蘿蔔4個，洗凈，切塊，放入燒開的鍋中，加入適量的水，用武火煮沸，倒入盆中，用鼻子沖掉白蘿蔔水的蒸汽，註意避免燙傷。幾分鐘後，妳的鼻子就可以通氣了。白蘿蔔有順氣清熱的作用，適用於鼻塞。
(2)將蘿蔔汁滴入鼻子
取1個生蘿蔔，切碎搗爛取汁，將汁滴入鼻中。或者在蘿蔔上挖幾個小洞，放壹點冰片進去，壹會兒就會滲出汁來。把蘿蔔汁滴到鼻子裏，可以緩解感冒引起的鼻塞和頭痛，效果很好。
4、白醋治鼻塞
將半杯醋放入蒸籠中，直接用猛火煮沸，將鼻子對準杯口(保持距離，避免燙傷)，聞壹聞醋蒸氣。幾分鐘後，妳就可以通鼻了。醋有解毒、殺菌、預防感冒的作用。
5、冰片用於鼻塞
冰片具有開竅清熱的功效；將冰片3克研成粉末，加入蜂蜜100克，攪拌均勻，用棉簽沾少許，敷於雙側鼻腔，1，每日3-5次。孕婦禁用。
6、大蒜治鼻塞
將大蒜搗成糊狀敷在鼻腔，或者將大蒜搗成糊狀後，用棉簽蘸取蒜汁敷在鼻子上，很快就會感覺鼻腔通暢。但這種方法往往伴隨著其他反應，如流鼻涕、流淚，甚至頭暈。壹只手不需要治療，以後就好了。
7.按摩項英穴治療鼻塞。
項英穴壹直是治療鼻塞和改善嗅覺的重要穴位。位於鼻翼外緣中點附近，鼻唇溝處。有通竅散風之功效。具體位置請參考下圖。用拇指指腹直接按壓兩側穴位，壹般100次以上。
8.艾草可以治療鼻塞
將艾葉搓成條狀，洗凈擦幹鼻子，然後輕輕插入艾葉條，讓鼻子通氣壹會兒。艾葉不僅可以疏通經絡，行氣散寒，而且其特殊的氣味和鉀、精油等成分有利於緩解鼻塞。
9、香油滴鼻液治療鼻塞
鼻塞時，先把鼻子擦幹，滴幾滴香油，每天3-5次。芝麻油具有消炎、清熱、潤燥的功效，可緩解鼻粘膜幹燥。對於慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸香油，可以緩解鼻塞癥狀。
10，生理鹽水鼻腔灌洗治療鼻塞
對於慢性鼻炎、經常鼻塞的人，最好每天用生理鹽水洗鼻1-2次，有助於清除鼻腔內的分泌物、致病菌等有害物質，消除炎癥根源，使鼻腔通暢。可以買專門的洗鼻器和生理鹽水來操作。
註意:如果鼻塞持續時間較長，應及時到耳鼻喉科進行科學檢查和治療，以免耽誤病情。
11，鼻塞的原因
1，感冒引起的急性鼻炎
當鼻粘膜被病毒或細菌感染時，粘膜會充血、腫脹，分泌物增多，從而堵塞鼻呼吸道。如果急性鼻炎沒有得到很好的治療，或者急性炎癥復發，炎癥可以延遲，成為慢性鼻炎。此時的鼻粘膜往往處於腫脹狀態，分泌物增多，多於頑固性鼻通氣癥狀。
2、異物過敏引起
當鼻子受到熱空氣或冷空氣的刺激，或吸入灰塵、香水、花粉、黴菌及壹些特殊氣味時，會導致呼吸道黏膜過敏的暫時性水腫，鼻黏膜顏色變淡，特別是下鼻甲會因水腫而腫大，導致鼻塞，還會伴有流鼻涕、打噴嚏等癥狀。
3、鼻中隔彎曲。
鼻中隔彎曲時，鼻中隔向鼻腔壹側突出，堵塞鼻腔呼吸通道，造成單側鼻塞；鼻中隔向壹側彎曲時，另壹側的鼻腔會因鼻中隔凹陷而使鼻腔呼吸通道變寬，這是有道理的，所以要通風良好。但在這種情況下，對側鼻腔外側壁的鼻甲往往會發生代償性肥大，堵塞鼻腔呼吸道，從而形成雙側鼻塞。
4、鼻息肉引起的
鼻息肉是由於鼻粘膜炎癥的長期刺激引起的，粘膜高度水腫。它像葡萄壹樣，顏色是灰色的。鼻息肉可以發生在鼻子的壹側，也可以發生在兩側。息肉多的患者，息肉會延伸到前後鼻孔壓迫鼻孔，使鼻型擴張變寬，導致鼻塞。
5、由鼻腔腫瘤引起
鼻腔長腫瘤，不管是良性還是惡性，都有可能堵塞鼻腔，造成鼻塞。如果不及時治療，腫瘤會繼續腫脹，良性腫瘤可能會壓迫鼻中隔使其偏離，從而堵塞鼻翼兩側，破壞周圍正常組織結構，使其潰爛甚至死亡，導致鼻腔分泌物增多，從而加速和加重鼻塞程度。
6、睡覺姿勢不對。
很多人喜歡側睡，但是有時候會覺得右側睡會堵右鼻子，左側躺會堵左鼻子。之所以會出現這種現象，是因為血液的重力。側臥時，下鼻甲容易充血腫脹，會造成壹側鼻塞不通氣的現象，而上鼻塞的血相對較少，所以通暢。