1，治療失眠的藥方
失眠方[方醫]
面粉雞蛋500克，棗泥30克，蓮子肉100克，糖650克，植物油20克。將蓮子肉幹去心，放入鍋中，加水煮至軟身，再將蓮子肉用白布包好，揉成泥狀；將雞蛋打入鍋中，用雞蛋撣子撣成稀糊狀。加入白糖，撣約35分鐘。當蛋糊由淡黃色變為白色時，撒上面粉和蓮蓉拌勻備用。蒸籠上放幹凈紗布，放入木制方框中，抹上植物油，倒入壹半的蛋糊，用鐵瓢舀入方框中搟平，再倒入剩余的蛋糊用水滾，放入蒸籠中蒸熟，早餐用刀切成長方塊。
本方能健脾養血，安神定誌，適用於心脾血虛引起的失眠。
失眠處方[配方2]
黃連10克，生白芍20克，鮮雞蛋2個(去蛋清)，阿膠50克。先將黃連、白芍加水煎煮，得150 ml濃縮汁，然後去渣。然後將阿膠加水50毫升，隔水蒸熟，將藥汁倒入文火熬制的糊狀物中，待熟時加入蛋黃拌勻。每次服用適量，每晚睡前1次。
本方溝通心腎，適用於心腎同治的失眠。
治療失眠的藥方[處方3]
酸棗仁75克，乳香30克，蜂蜜60毫升，牛黃5克，糯米50克，朱砂15克。將藥物混合成細粉，用酒和蜂蜜各5 ml，文火煎成薄餅狀。不分時間，喝15克溫酒。本方具有安神定誌的功效，適用於膽虛型失眠。
治療失眠的藥方[配方4]
半夏15g，糯米50g。用河裏的流水澄清，取清液將糯米、半夏煮成粥，但吃的時候去掉殘渣，只吃壹小杯其汁。1，每天3次，連續3天，直到生效。
本方具有化痰降逆、和胃和陰陽的功效，適用於痰濁壅滯於胃，陰陽失調所致的失眠。
治療失眠的藥方[配方5]
黨參12g、黃芪15g、白術茯苓9g、炒棗仁10g、龍眼肉12g、木香8g、甘草6g、當歸9g、遠誌6g、生姜3片、大棗5枚。水煎服，每日1劑，早晚服用。
本方能補益心脾，養血安神，適用於心脾血虛引起的失眠。
治療失眠的處方[處方6]
黃連12g，朱砂15g，生地、當歸各10g，炙甘草6g。水煎服，每日1劑，早晚服用。本方具有清心瀉火、滋陰安神的作用，適用於心腎不交引起的失眠。
2.夏天失眠吃什麽好？
1，水果催眠
過度疲勞、失眠的人，睡前吃蘋果、香蕉等水果可以抵抗肌肉疲勞；如果把橘子等水果放在枕頭上，它們的香味也能促進睡眠。
2、小米催眠
小米營養豐富，小米中的色氨酸含量是谷類中最高的。中醫認為有健脾和胃安眠的功效。
食用方法:取小米適量，加水煮粥，晚餐時或睡前食用。
3、鮮藕催眠
蓮藕含有豐富的鈣、磷、鐵等維生素，具有清熱、養血、除煩的功效，可治血虛失眠。
吃法:取新鮮蓮藕，小火煨制。切片後加點蜂蜜，隨意食用。
4、蓮子催眠
蓮子清香可口，有養心健脾、養血安神的功效。近年來，生物學家通過實驗證實，蓮子中含有蓮心堿、芳香苷等具有鎮靜作用的成分；能讓人吃完就睡著。
5、紅棗催眠
紅棗味甘，含有糖、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液、鈣、磷、鐵等。它有健脾安神的功效。
吃法:每晚用大棗30 ~ 60g，加些水煮，有助於入睡。
6、糖水催眠
如果因為煩躁、生氣而難以入睡，可以喝壹杯糖水。因為糖水在體內可以轉化為大量的血清素，這種物質進入大腦，可以抑制大腦皮層，使其容易入睡。
7.萵苣催眠
生菜中有壹種乳白色的漿液，有安神的作用，無毒，最適合神經衰弱和失眠。
吃法:將生菜連皮切片煮熟喝湯，尤其是睡前食用，對幫助睡眠更有效。