失眠多夢的女性吃什麽好？失眠多夢的女性可以喝點豬心大棗湯。要反復清洗豬心，將遠誌、棗仁、沈復裝入紗布袋中，與豬心壹起放入鍋中，用武火煮沸，再改為小火，煮至熟透，取出沙袋，用壹些調料調味即可。
還可以喝百合蓮子雞蛋湯。先將百合、蓮子用水浸泡，然後放入鍋中煮沸。雞蛋打碎後，加點糖，稍微煮開後就可以喝了，可以解決失眠多夢的問題，有效改善不舒服的問題。
失眠多夢，可以吃雞蛋小米粥。先將小米清洗幹凈，然後在鍋中加入適量的水，把雞蛋打進去，加入適量的紅糖，攪拌均勻，然後繼續煮，就可以吃了，可以達到寧五臟，益氣養血，潤燥養陰的作用。
失眠多夢，也可以吃核桃大棗粥。先把核桃仁和大棗洗幹凈，大米也要洗幹凈。鍋中加入適量的水，將所有的食材放在壹起，然後用小火慢慢煮至粘稠。可以加點冰糖喝。
女性失眠多夢的原因每個女性都不壹樣，可能是內科疾病引起的。對於老年女性，由於心功能不全、冠心病、痛風、肺心病、慢性支氣管炎、肺氣腫、頸椎病等原因，可能會出現失眠多夢。
女性失眠多夢也可能是身體虛弱造成的。身體虛弱的人往往睡眠質量很差，晚上總是做夢。女性失眠多夢可能是因為自己的花心，會使大腦營養不足，氣血不調和，也容易出現肝腎不足的癥狀。現在生活壓力比較大，工作壓力大了以後，失眠的概率自然會變高。
女性失眠多夢可能是情緒問題導致的，沒有辦法很好的調整心態，晚上很難進入睡眠狀態。
女性失眠多夢的危害如果女性總是失眠多夢，對身體影響很大，沒有辦法讓自己的精神狀態變好，皮膚也會越來越差，皮膚變得蠟黃，還會有黑眼圈。女性失眠多夢會變得異常煩躁，內分泌失調容易引發心臟病、乳腺癌、糖尿病、高血壓等情況，還容易出現神經系統紊亂，壹定要及時治療疾病。
失眠多夢女性的食療方法:如果想解決失眠多夢的問題，可以喝壹些滋補粥。妳需要將沈復、大棗、黨參放入鍋中，加入適量的水煎煮，然後去渣，用米飯慢慢熬湯。米飯熟了，加入適量的紅糖服用，可以達到很好的調理效果。
也可以喝點何首烏粥。妳需要把何首烏泡開，然後放入鍋中，用適量的水煮沸。加入大棗、糖、粳米，加水煮至粘稠，再繼續蓋壹會兒。妳可以每晚吃壹次。
如果想解決失眠多夢的問題，也可以喝點冥想湯。先將丹參、龍眼肉放入鍋中，加入適量的水，慢慢煎煮。煎好後取出汁液，每天睡前適當喝壹些。這很好。
如果想解決失眠多夢的問題，也可以喝點桂圓冰糖茶。先將桂圓清洗幹凈，然後在杯中加入適量開水，蓋上蓋子浸泡壹會兒。
女性想解決失眠多夢的問題。喝點雞蛋小米粥也不錯。妳需要先把小米洗幹凈放入鍋中，加入適量的水，慢慢煮。煮沸後，打入雞蛋，用壹些糖調味，然後再次攪拌均勻。煮開了就可以喝了。
以上介紹的是女性失眠多夢時吃的東西。看了上面的介紹，大家應該有壹定的了解了。想要解決失眠多夢的問題，可以用這些方法來解決，不管是食療還是其他治療方法。效果可以很好。