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乙肝病毒攜帶者應該如何調理身體?

乙肝病毒攜帶者平日裏保持身體健康是非常重要的。甚至比藥物治療更重要的是,可以事半功倍。所以建議平時多註意以下幾點:1。飲食上要清淡、低脂、易消化、質軟,最好避免吃高纖維的根菜和粗糧等硬而粗糙的食物。多吃新鮮蔬菜水果,少吃肉,少吃冷熱食物,以免增加肝臟負擔。如果有飲酒習慣,此時應少喝或不喝,對肝功能恢復大有好處。此外,肝病患者要註意藥物的毒副作用,如抗生素、抗結核藥物、抗真菌藥物、解熱鎮痛藥物等,對肝臟有損害。患者在使用此類藥物前應咨詢醫生。2.在作息方面,要有規律的生活,不要熬夜,保證有足夠的休息時間,以利於恢復。肝病患者不宜過度勞累,因為過度勞累會消耗大量的營養物質和氧氣,導致肝臟的能量供應明顯減少,削弱肝臟的抗病能力,破壞肝功能,直至發生不可逆的病變。保持日常生活規律,不要輕易打破既定的規律生活。3.適當參加壹些體育活動,可以增強體質,對身體恢復也有好處。建議肝病患者可以做有氧運動,比如每天快走20分鐘,讓自己微微出汗。活動要以不感覺累不生病為基礎,只要適度鍛煉就行。4、每半年做壹次乙肝和肝功能的檢查,以便隨時了解自己的健康信息,及時做好預防、調理和治療工作。總的來說就是合理飲食,規律作息,適量運動,定期體檢。美好的祝願!
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