壹種補氣血祛濕的中藥配方
當歸燉豬蹄
材料:豬蹄二只，當歸50克，蔥、姜、料酒、胡椒粉、鹽等。
制法:豬蹄洗凈，切成大塊，放入沸水中焯兩分鐘，去腥後撈出。然後鍋中加水，將豬蹄煮熟，加入適量的當歸和調料，用武火煮沸，再用文火煮至豬蹄熟爛。
清蒸雞
原料:人參15g，母雞1g，火腿10g，水發厚樸片10g，水發香菇15g，精鹽，味精，蔥，姜，雞湯。
制作:母雞宰殺後，脫毛清洗內臟，沸水鍋燙，冷水沖洗；火腿切片，玉蘭花切片，香菇，蔥，姜；將人參用開水焯壹下，放入籠中蒸30分鐘，取出；將母雞洗凈，放入鍋中，加入人參、火腿、厚樸片、香菇、蔥、姜、精鹽、料酒、味精，加入雞湯(沈水雞)，放入籠中，大火蒸至熟透；把蒸好的雞放在大碗裏，把人參切碎，放在有火雞腿、玉蘭花片、蘑菇的雞上，把蒸好的雞的湯倒在勺子裏，煮開，撇去泡沫，調好味，澆在雞上。
桂參山藥豬裏脊
原料:當歸10g，黨參10g，山藥10g，豬裏脊500g，醬油，醋，姜絲，蒜末，香油。
制作:將豬裏脊肉切開，去除筋膜腺體，洗凈後放入鋁鍋內；將當歸、黨參和山藥裝入紗布袋中，紮緊嘴，放入鋁鍋中；鋁鍋加適量水，燉至豬裏脊肉熟透，取出豬裏脊肉，放涼，切成薄片，裝盤；將醬油、醋、姜絲、蒜末和香油與豬裏脊肉片混合，即可食用。
補氣血祛濕用什麽中藥好？
1，阿膠
本品味甘，性平，具有養血止血、滋陰潤肺、調經安胎等功效。，而且是世代沿用的滋補珍品。有沒有「水經典筆記」？18歲經常煮膠致敬天府。唱片，所以叫貢品膠。《本草綱目》甚至稱之為？聖藥？還叫人參鹿茸中藥？三寶？。據研究，阿膠主要由膠原蛋白及其部分水解產物合成，含氮量為16.43% ~ 16.54%，基本為蛋白質。藥理實驗結果表明，阿膠能促進紅細胞和血紅蛋白的生成，改善動物體內的鈣平衡，增加血鈣。此外，阿膠還可以防治進行性肌營養不良。
2.何首烏
何首烏是常用的滋補強壯藥。取何首烏塊根。蓼科植物，味苦、甜、澀，性微溫。若生吃，可潤腸通便。若用，能補肝腎，益精血。此外，白首烏。五加科植物的塊莖入藥，具有與白首烏相同的優點。，但其滋補力較弱。何首烏具有促進紅細胞發育、降低膽固醇、抗動脈硬化、抗腹瀉等多種藥理作用，是重要的抗衰老藥物之壹。它不僅是滋補強壯的佳品，也是烏發、悅臉、潤膚的重要良藥。經常服用對年老體弱者大有好處。
3、枸杞
《神農本草經》叫枸杞？長期服役強健筋骨，智力合體不顯老，耐寒耐熱？。在《本草顏回》中贊美它？能不能補氣，能不能補血，能不能生楊燦，能不能長陰？。枸杞像人參嗎？適應原著？功能，並能抗動脈硬化、降血糖、促進肝細胞再生等。，具有強身健體、延緩衰老的功效。
4.人參
神農本草經認為人參可以？補益五臟，寧心安神，止驚止驚，祛邪明目，怡情益智。長期服務和智力人適合延年益壽？。現代研究發現，它還具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞、保肝、調節心血管功能、興奮造血系統功能等作用。霍玉書，吉林省中醫研究院等。用人參果皂甙研究50歲以上人群的抗衰老，證實人參果皂甙有？返老還童？的功效。
5.黃芪
中醫認為？脾為養之本？。脾胃學派代表人物高力認為黃芪？益氣補三焦？清代黃公繡叫黃旗？補氣最好的藥是什麽？。現代研究發現，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，還能延緩細胞衰老的進程。
補氣血祛濕吃什麽食物好？
精米
粳米是南方主食，也是好東西，只要給身體提供能量就行。
其味甘、淡、平和，每日食用滋補。用來煮粥，可以養生延年。最上層的粥油對滋養身體的陰腎精大有裨益。最適合脾胃虛弱、營養不良、大病初愈者食用，有健脾胃、補中年之氣的作用，但糖尿病人不宜多食。
山藥
山藥味甘，性涼潤澤。草藥說有補虛益損的作用。古人說能補腎填精，精氣會強陰延年。現代藥理研究認為，山藥能誘導幹擾素，具有壹定的抗衰老物質基礎。可見山藥不僅能補氣養血，還能延年益壽。
芝麻
芝麻分黑白兩種。不如吃白芝麻，補黑芝麻。芝麻可以吃，可以當油用。古代養生學者陶弘景評論芝麻是？八谷之中，這是唯壹的好事？。整個芝麻並不是很科學，因為芝麻外面有壹層略硬的薄膜，只有壓碎才能吸收其中的營養成分。所以吃之前最好用食品加工機碾碎。黑芝麻具有滋補肝腎、養血生津的作用。
龍眼肉