1.長期日曬，陽光中的紫外線會使皮膚產生黑色素，強烈的暴曬會使黑色素沈澱，形成斑點。
2.遺傳原因壹般是雀斑，家族有雀斑史。
3.內分泌失調在孕婦中更常見。
4.化妝品用不好，擦了會導致臉上有斑。
長期的精神壓抑和身體疲勞也會在臉上形成斑點。
去除面部色斑的方法:
每天洗臉時加兩勺白醋，可以軟化角質，消除黑色素沈澱。每天壹杯檸檬汁含有少量的維生素C、鈣、磷和鐵。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。
土豆去皮切塊，榨汁，拌牛奶，20分鐘後洗凈。早晚最好用壹點密度。
斑點中的肌霜可以保持皮膚的光澤，不僅可以美白嫩膚，還可以減少夏天的曬傷。
1.大白菜1，2。香菇1，3。松子2大勺，梨1/3，紅棗6枚，1。2杯鹽1/2杯水。
工作方法
(1)大白菜洗凈，對半切開，瀝幹水分，在大白菜上均勻撒鹽使其變軟，自然變軟後揉料。
(2)將材料(2)洗凈，用少許鹽腌制後切成細絲備用。
(3)紅棗用水浸泡，切去籽，切成細絲。將梨洗凈瀝幹水分，切成細絲備用(或用鹽水焯壹下備用)。
(4)將材料(2)和(3)混合均勻備用。
(5)將大白菜的鹽瀝幹並抹平，將上述材料均勻鋪在每片葉子上備用，然後卷成條狀用繩子固定，再加入調料(2)腌制1天調味，密封，放入冰箱冷藏。吃之前拿出來切塊排放到盤中，可以保存2周左右。
甜菜，也稱為韭菜或卷心菜頭，原產於歐洲西部和南部沿海，從瑞典到西班牙，是除熱帶甘蔗以外的主要糖源。？在古希臘，人們用甜菜根作為祭品獻給太陽神阿波羅。阿芙羅狄蒂(維納斯)，傳說中的愛與美的神，吃甜菜根來保持她美麗的容顏。？夏天和大家分享過壹個甜菜根沙拉，今天介紹另壹個用新鮮甜菜根做的沙拉！