1歲以下喝點溫水。對於1歲以下不能喝蜂蜜的寶寶來說，喝幾口溫水也可以緩解壹些，因為溫水也可能會滋潤寶寶的喉嚨，減少咳嗽。
如果妳覺得空氣質量不好，改善空氣質量，清洗被褥，減少床上的毛絨玩具，打開空氣凈化器，使用加濕器，註意定期清洗這些設備；
睡前洗個熱水澡，或者在浴室裏待十幾分鐘熱水蒸汽。當然，如果室外空氣潮濕，可以出去走走。潮濕的空氣可以改善咳嗽(如有哮喘請慎用此法)；
用鼻子盡可能緩慢地呼吸。用嘴呼吸會降低喉嚨裏空氣的濕度，從而引起喉嚨幹燥和咳嗽。
改變妳的睡姿，使妳的背部擡起並傾斜，這樣粘液就不會在妳的喉嚨裏堆積。也可以嘗試換個枕頭，由平躺改為側臥，調整呼吸道角度；
減少平躺時間減少睡前平躺、發呆、看書、聊天的時間。如果妳不困，就不要先躺下。平躺太久，會更難入睡。
6夜間咳嗽嚴重。調理艾葉泡腳的方子如果妳是壹個晚上睡覺時咳嗽比較厲害的患者，可以嘗試用艾葉泡腳來輔助治療風寒感冒引起的咳嗽。
做法:艾葉30克。艾葉加水，然後煮沸。睡前拿煮沸的艾葉水直接熏洗雙腳，也可以按摩腳底肺部區域，效果更佳。
用姜丁或姜絲炒雞蛋，將雞蛋打入碗中拌勻，然後倒入少許油燒熱，再將姜絲放入油中片刻，最後倒入雞蛋炒至熟，趁熱食用。可以控制吃的量，晚上睡前吃比較好。
烤橘子。用筷子在橘子底部中央打個洞，放點鹽進去，用鋁鉑紙包好，放入烤箱烤15-20分鐘。取出後，剝開橘子皮，趁熱吃。或者將橘皮曬幹成陳皮，加水煎茶，壹口吞下，頗有奇效。
用糖煮金桔。金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水煮沸，加入冰糖，小火煮沸，趁熱吃。讓未吃完的食物冷卻，儲存在冰箱裏，壹次舀壹些溫熱的食物。
7感冒咳嗽食療偏方冰糖雪梨緩解咳嗽材料:雪梨壹個，冰糖少許。
做法:將雪梨去皮，洗凈，用刀去掉雪梨的內芯，使其中空待用；然後取適量冰糖，放在梨的中空位置加少量水，然後把做好的雪梨放在瓷碗裏，放在鍋裏蒸壹個小時就可以吃了。
功能:這個冰糖雪梨自古以來就是中國最常用的潤肺止咳的食療佳品。中醫指出冰糖加雪梨對肺熱咳嗽有很好的治療作用，特別適合春季食用。
紅糖姜湯止咳材料:紅糖和生姜。
做法:生姜洗凈切片備用；將水放入砂鍋中煮沸，待水沸騰後加入適量紅糖，融化後加入姜片，繼續煮沸十分鐘後飲用。
作用:紅糖姜茶對各種感冒引起的咳嗽有很好的治療和緩解作用，尤其是在流感最嚴重的春天，日常生活中要多喝生姜紅糖水，預防感冒。
銀耳冰糖湯材料:銀耳10g，冰糖20g。
做法:首先將銀耳去蒂，挑出雜質，放入涼開水中浸泡至發脹。然後將銀耳和冰糖放入砂鍋中，加入適量的水，小火燉90分鐘，直到銀耳變松，湯汁變濃。每晚吃壹次。
功效:滋陰潤燥，化痰止咳。適用於肺陰虛引起的幹咳少痰、咳痰困難、痰中帶血等癥狀。
杏花梨茶材料:苦杏仁10g，大梨1g，冰糖少許。
做法:杏仁去皮，打碎；梨去核，切塊；加入適量的水，煮熟。煮沸後加入冰糖泡茶。
功效:此茶能潤肺止咳，適用於急性氣管炎和燥熱型咳嗽。
絲瓜花蜂蜜水材料:絲瓜花10g，蜂蜜15g。
做法:將絲瓜花洗凈，放入小茶壺中，加入開水沖泡，然後蓋上蓋子浸泡10分鐘，再倒入蜂蜜，攪拌均勻。服用時，去掉絲瓜花，趁熱喝，壹日三次。
功效:適用於肺熱型支氣管炎，咯黃痰，喘息，胸痛，口幹等癥，有清肺平喘之功效。
白蘿蔔蜂蜜材料:1個白蘿蔔，蜂蜜30克，白辣椒5個，麻黃2克。
做法:蘿蔔洗凈，切片，放入碗中，然後將蜂蜜、白胡椒、麻黃壹起蒸30分鐘，趁熱服用。
功效:能起到很好的發汗散寒、止咳化痰的作用，對感冒引起的咳嗽有顯著的治療作用。