1，心態扭曲的壹般表現
1，虐待型:他們會通過恐嚇別人來發號施令，但不懂得尊重別人。他們總是把事情搞砸，而不是讓事情步入正軌。
2.演技好:口才好，魅力明顯，很討人喜歡。他們會很輕松很聰明的反駁別人。人們會不自覺地被他們欺騙。
3.他們有著非凡的信念:他們認為自己是世界的核心，別人只是自己的工具。即使面對充分的證據，他們也從不改變主意。
4.說謊不眨眼:他們故意說謊。他們不在乎自己的謊言是否會被揭穿。他們總是可以再撒壹個謊來彌補。
5、沒有規則感:他們不屑於社會規則，認為所有的規則都不會在他們身上生效。
6.極端自私:他們只考慮自己和自己想做的事，不考慮任何人，也不接受任何批評。
7、狡猾，善於操縱人心:最擅長控制他人，推卸責任，欺騙他人。這讓他們逃脫了幾乎所有的譴責。他們特別會把功勞據為己有，特別會推卸責任。
8.他們中的很多人都是從小被帶大的:他們把自己從小的問題帶到了成年和社會。他們中的許多人都有過諸如撒謊、欺騙、偷竊、惡作劇和逃學等問題。
9.不懂情緒:卻能惟妙惟肖地模仿情緒反應，讓周圍人難以看透其本質。
10，不會做計劃:他們不擅長做計劃。他們總是指望別人來解決問題。他們的理解是有限的，他們認為很多事情都是簡單合理的，他們拒絕別人的質疑。
11，既不後悔也不內疚:無論自己給別人造成了多麽惡劣的影響，都不在乎自己行為的後果。甚至對他們的家人和朋友，他們也會推卸責任。
12、歇斯底裏:即使他們看起來很愉快，最微小的事情也能引起他們的狂怒。
13，沒有道德感:他們特別喜歡做不道德的事情。
14，他們往往很無聊:他們追求刺激，受不了按部就班的生活。
2.經常吸煙的危害有哪些？
1，香煙含有會影響生育的病菌。
吸煙有害健康，但仍有許多人舍不得香煙。據科學驗證，人吸的煙攜帶了很多病菌，進入人體後會對人體造成很大的危害。比如長期吸煙會導致肺癌。雖然它們的致病機理尚不清楚，但香煙含有有害物質是不可否認的事實。長期吸煙還會影響我們的生殖系統，出現性功能障礙等癥狀，因為吸煙會影響血液循環，導致生殖器血流量減少，難以喚起性功能。據調查，20%的人是由於吸煙引起的男性勃起功能障礙。
2.睡眠質量下降可能會導致耳聾或失眠。
根據科學，經過壹夜的睡眠，吸煙者和不吸煙者的困倦值相差4倍，這說明吸煙者在睡眠中無法得到更好的休息。真正的原因是吸煙者在睡眠中無法獲得尼古丁，使身體看似處於睡眠狀態，但實際上卻因為尼古丁的缺乏而受到多次幹擾，導致睡眠質量直線下降。長期吸煙很可能導致失明或失聰。與不吸煙者相比，吸煙者聽力損失的風險增加近70%，吸煙會增加黃斑變性的可能性。
3.吸煙者的各種現象
研究發現，女性吸煙者的骨密度每10年就會下降，導致骨折和骨質疏松的發生率大大增加。在絕經後的婦女中，這種風險甚至更大。而且大多數吸煙者手腳冰涼。手指和腳趾也更容易凍傷。吸煙的人容易患牛皮癬。研究表明，如果長期吸煙，銀屑病的發病率會隨著吸煙時間的延長而逐漸增加。
4.吸煙對全身的危害
如果壹個人愛抽煙，家裏有寵物，那麽寵物得癌癥的幾率也很高，不僅是寵物，如果老人和小孩長期吸二手煙，患癌癥的幾率也很大。
不要覺得抽煙很帥，也不要靠抽煙來讓自己冷靜。從長遠的角度考慮壹下。吸煙對人絕對有害。
3.經常抽煙怎麽調理？
1，維生素補充劑
煙氣中的某些化合物會大大降低維生素A、B、C、E等的活性。，並使體內這些維生素大量消耗。因此，吸煙者應經常多吃富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米粉、豆芽、白菜、植物油等。，既能補充因吸煙導致的維生素缺乏，又能增強機體的自身免疫功能。調查顯示，經常吃牛奶和胡蘿蔔的吸煙者的胃癌和肺癌發病率明顯低於不常吃這些食物的吸煙者。
2.吸煙的人應該多喝茶
茶葉可以利尿解毒，煙霧中的毒素可以隨尿液排出體外。喝茶確實可以降低煙霧對人的毒性。香煙中的尼古丁，吸入人體後會促進血管收縮，加速動脈硬化，降低人體內維生素C的含量。所以，吸煙者喝茶，尤其是德馨綠茶，可以有效補充維生素c，更重要的是，茶葉中的茶多酚可以抑制致癌物質。因此，從保護身體健康的角度出發，我主張大家多喝茶，以減少香煙的毒性作用，因為煙霧中含有的壹些化合物可引起動脈內膜增厚，胃酸分泌明顯減少，血糖升高，而茶葉特有的兒茶素能有效防止膽固醇沈積在血管壁上，增加胃腸蠕動，降低血糖和尿糖。因此，吸煙者應經常多喝茶，以減少這些由吸煙引起的疾病的發作。同時，茶葉能利尿解毒，還能使煙霧中的壹些有毒物質隨尿液排出體外，減少其在體內的停留時間。
3.多吃降膽固醇的食物。
因為吸煙會增加膽固醇和脂肪在血管中的沈積，減少大腦的血液供應，容易導致腦萎縮，加速大腦衰老。因此，吸煙者在飲食中應少吃含飽和脂肪酸的脂肪，應增加壹些能降低或抑制膽固醇合成的食物，如牛奶、魚、豆制品和壹些高纖維食物，如辣椒粉、肉桂和果蔬等。
4.多吃葡萄
長期吸煙使肺部積累了大量毒素，導致功能受損。葡萄所含的有效成分可以提高細胞的代謝率，幫助肺部細胞排毒。此外，葡萄還有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道炎癥、瘙癢和疼痛。
5、經常吃牛奶和胡蘿蔔
調查顯示，經常吃牛奶和胡蘿蔔的吸煙者的胃癌和肺癌發病率明顯低於不常吃這些食物的吸煙者。
很多人總以為自己很厲害，喜歡通過各種行為來表現自己的優越感，但其實在這種表現的過程中，得到的更多的是別人口頭上的贊美和別人的鄙視。地球不會圍著某壹個人轉，不要以為妳是宇宙的中心。這種心態只會讓妳很討厭，做壹個踏實的人再合適不過了。